Frezyderm Prevenstria Cream

yourcare-frezyderm-prevenstria-cream-150ml-873-500x500

Προστατευτική κρέμα σώματος, για την πρόληψη των ραβδώσεων (ραγάδων), κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, της εφηβείας και όποτε σημειώνεται απότομη αλλαγή βάρους. Ενυδατώνει την επιδερμίδα, μειώνει την διαδερμική απώλεια νερού, βελτιώνει την δερματική υφή και αυξάνει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Προλαμβάνει την αποδυνάμωση του δερματικού ιστού, τη χαλάρωση και τη δημιουργία ραβδώσεων.Εφαρμογή 1-2 φορές την ημέρα από τον 3ο μήνα της κύησης έως και 2 μήνες μετά τον τοκετό

Είναι κατάλληλη για την πρόληψη των ραβδώσεων (ραγάδων) κατά την εγκυμοσύνη, την εφηβεία, την απότομη αλλαγή βάρους,την αποδυνάμωση του δερματικού ιστού,την διάταση και την χαλάρωση του δέρματος.

Θα βρείτε την κρέμα στο ηλεκτρονικό site του YourCare σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/adynatisma/kallyntiko-adynatisma/ragades-32103/frezyderm-prevenstria-cream-150ml.html

Lanes Echinacea με Βιταμίνη C

Για την πρόληψη του κρυολογήματος

 

echinaceaΠεριγραφή

Συμπλήρωμα διατροφής με Echinacea, βιταμίνη C, Ψευδάργυρο, Ατσερόλα & Αγριοτριανταφυλλιά σε αναβράζουσα μορφή για εύκολη λήψη σε υπέροχη γεύση μέλι-λεμόνι.

Ιδιότητες

Συνδυασμός Echinacea με Βιταμίνη C,ψευδάργυρο & εκχυλίσματα ατσερόλας &αγριοτριανταφυλλιάς, με ευεργετικέςιδιότητες στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού ενάντια στο κοινό κρυολόγημα. Διασφαλίζει καθημερινά την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη C & ψευδάργυροκαι αποτελεί μοναδικό συνδυασμό για την προστασία του οργανισμού το χειμώνα.

Η Echinacea είναι ένα βότανο με ευεργετικές ιδιότητες καθώς θωρακίζει το ανοσοποιητικόσύστημα, ενώ παράλληλα βοηθά στην ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού, συμβάλλοντας στην πρόληψη του κρυολογήματος. Επιπρόσθετα επιταχύνει τη γρήγορη ανάρρωσησυντελώντας στη μείωση των συμπτωμάτων.

Πίνακας Διατροφικής Ανάλυσης

Διατροφική Ανάλυση ανά 1 κάψουλα Περιεκτικότητα % Σ.Η.Π. 
Ενέργεια 8,8kcal / 38 kj
Υδατάνθρακες 0,08 g
Βιταμίνη C 135mg 169
Ψευδάργυρος 8mg 80
Εχινάκεια (Echinacea) 125 mg
Ατσερόλα (Acerola) 100 mg
Αγριοτριανταφυλλιά (Rosehip) 150 mg

*  Σ.Η.Π. = Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη. Πρωτεΐνες, λίπη αμελητέα

Πλεονεκτήματα Χρήσης

Ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού, αναπληρώνει τις καθημερινές ελλείψεις σε βιταμίνη C & ψευδάργυρο και παρέχει πλήρη προστασία του οργανισμού το χειμώνα.

Συνιστάται σε

Υγιείς ανθρώπους, αθλητές ή τακτικά αθλούμενους σε περιόδους υψηλής επικινδυνότητας για ιώσεις και κρυολογήματα.

Μορφή- Συσκευασία

20 αναβράζουσες ταμπλέτες σε πλαστικό σωληνάριο (tube).

Προτεινόμενη Δοσολογία

Χρήση:
Ενήλικες & παιδιά άνω των 12 ετών: 1 δισκίο την ημέρα διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
Συστήνεται η πρόσληψη του σκευάσματος το πρωί μετά το πρωινό γεύμα.
Πίνεται ζεστό ή κρύο.

Σύνθεση

Κιτρικό οξύ, όξινο ανθρακικό νάτριο, σορβιτόλη, βιταμίνη C, εκχύλισμα αγριοτριανταφυλλιάς, εχινάκειας, ατσερόλας, οξείδιο ψευδαργύρου, ασπαρτάμη, ακεσουλφάμη-Κ, άρωμα λεμόνι & μέλι, ριβοφλαβίνη.

Δεν περιέχει: Ζάχαρη, γλουτένη, συντηρητικά

Έγκυες /Θηλάζουσες: Συστήνεται η μη χρήση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Παιδιά: Κατάλληλο για παιδιά 12 ετών και άνω.
Διαβητικοί: Δεν περιέχει ζάχαρη.
Χορτοφάγοι: Κατάλληλο για χορτοφάγους.

Ειδικές Προφυλάξεις:
Πηγή φαινυλαλανίνης.
Μπορεί να περιέχει ίχνη από γάλα.
Προσοχή στη ταυτόχρονη λήψη με φάρμακα που μεταβολίζονται από το κυτόχρωμα P450 ή υπατοξικά φάρμακα.
Η βιταμίνη C αλληλεπιδρά με συγκεκριμένα σχήματα χημειοθεραπείας, ορμονοθεραπείας.

Προϊόν γνωστοποιημένο στον ΕΟΦ: 20604/17.3.09, 39554/2.5.14

Το προϊόν θα το βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/lanes-echinacea-me-vitamini-c-anavrazoyses.html

Elancyl Gel Correction Vergetures κατά των ραγάδων

Γιατί δημιουργούνται οι ραγάδες;
Βασικός «ύποπτος» είναι η νέα ορμονική ισορροπία, η οποία ευνοεί την κατακράτηση υγρών, αυξάνει την ευαισθησία των τριχοειδών αγγείων, μεταβάλλει την παραγωγή της μελανίνης και θέτει σε σκληρή δοκιμασία τις ίνες του δέρματος. Επίσης, η έντονη διάταση του δέρματος δημιουργεί πολλαπλές μικρές ρήξεις, οι οποίες συνδέονται από ρήξεις μικρών αγγείων. Το αποτέλεσμα είναι να δημιουργηθούν αιματώματα, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν μακρόστενα σημάδια, τις ραγάδες. Μετά τον τοκετό, συνήθως το δέρμα αποκαθίσταται σταδιακά. Τα σημάδια αυτά θα εξασθενήσουν σιγά σιγά αλλάζοντας χρώμα από ροζ σε απαλό ασημί. Ωστόσο, θα πρέπει να ξέρετε ότι οι ραγάδες αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται ποτέ εντελώς. Επομένως, εκείνο που έχει σημασία είναι να επικεντρώσετε τις προσπάθειές σας στην πρόληψη και όχι στην αντιμετώπισή τους.

Ξέρατε ότι οι ραγάδες μπορούν να προληφθούν & να μειωθούν όπως και οι ρυτίδες;
Κάνετε όμως  πραγματικά τα απαραίτητα;

Μια είναι η λύση Elancyl Gel Correction Vergetures κατά των ραγάδων.

yourcare-elancyl-gel-correction-vergetures-kata-ton-ragadon-75ml-1192-500x500Όταν οι ραγάδες υπάρχουν ήδη, το CORRECTEUR VERGETURES λειαίνει ορατά το μέγεθος και το βάθος τους και τις καλύπτει. Τα επανορθωτικά συστατικά του επαναδομούν και ευνοούν τη σύνθεση νέων ελαστικών ινών. Έτσι ενισχύεται η ανθεκτικότητα και η ελαστικότητα του δέρματος. Γίνεται πιο λείο και ανακτά την ελαστικότητα και την άνεσή του.

Πρωί και βράδυ εφαρμόστε το προϊόν πάνω στις ραγάδες και κάντε απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Χρησιμοποιείται για δύο μήνες για ορατά αποτελέσματα σε ότι αφορά το μέγεθος και το βάθος των ραγάδων.
Να μη χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

 

To YourCare σας το προσφέρει σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/soma/ragades/elancyl-gel-correction-vergetures-kata-ton-ragadon-75ml.html

Διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης

thumbnail

 

1) Φροντίστε να προσλαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου μέσα στην ημέρα

 

ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΑΣΒΕΣΤΙΟ
1-3 ετων 2 ποτήρια γάλα
4-8 ετών 3 ποτήρια γάλα
9-18 ετών 4 ποτήρια γάλα
19-50 ετών 3 ποτήρια γάλα
> 50 ετών ή γυναικες στην εμμηνόπαυση 4 ποτήρια γάλα
Εγκυμοσύνη – θηλασμός 3 ποτήρια γάλα
Εγκυμοσύνη – θηλασμός στην εφηβεία 4 ποτήρια γάλα

 

 

1 ποτήρι γάλα περιέχει ίση ποσότητα σε ασβέστιο με:
150γρ γιαούρτι
30γρ παρμεζάνα ή γραβιέρα
40 γρ τυρι ένταμ / γκούντα / κεφαλοτύρι
70γρ τυρί φέτα
2,5 φλιτζάνια βρασμένο μπρόκολο
7 φλιτζάνια βρασμένο σπανάκι
2 φλιτζάνια βρασμένα φασόλια
120γρ αμύγδαλα

 

2) Μην καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα μαζί με κακάο, καφέ ή σοκολάτα

3) Αποφύγετε να καταναλώνετε μια καλή πηγή σιδήρου (π.χ. κρέας) μαζί με μια καλή πηγή ασβεστίου (π.χ. τυρί ή γιαούρτι)

4) Περιορίστε την κατανάλωση του καφέ, οι μεν γυναίκες στα 2 φλιτζάνια, οι δε άντρες στα 3 φλιτζάνια την ημέρα

5) Περιορίστε την κατανάλωση του αλκοόλ σε 1 ποτό την ημέρα οι γυναίκες και στα 2 ποτά την ημέρα οι άντρες. (1 ποτό = 1 μικρή μπύρα (330ml) = 1 ποτήρι κρασί = 1 σφινάκι (30ml) σκληρό αλκοόλ)

6) Αποφύγετε το κάπνισμα

7) Περιορίστε την κατανάλωση του αλατιού

8) Μην κάνετε άσκοπες δίαιτες και μάλιστα χωρίς να απευθυνθείτε ενα διαιτολόγο

9) Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας.

(πηγή:http://www.diettips.gr)

 

Ουρολοίμωξη: Πως να την αντιμετωπίσετε

cranberry

Οι πιθανότητές να αναπτύξετε ουρολοίμωξη το καλοκαίρι είναι υψηλές. Γιατί συμβαίνει αυτό είναι άγνωστο, αλλά είναι λογικό ότι η θερμοκρασία περιβάλλοντος μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για αυτή τη φλεγμονή . Επίσης, οι αλλαγές στην ούρηση ή στη σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού,  θα μπορούσαν  να συμβάλλουν  στην εμφάνιση της.  Επιπλέον, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ΛΟΣ) είναι 10 φορές πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες. Περισσότερο από το 50% των γυναικών θα έχουν τουλάχιστον μία ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

   Ένας σημαντικό παράγοντας που θα μπορούσε να βοηθήσει στη πρόληψη της ουρολοίμωξης, είναι η διατροφή.  Ακολουθήστε τις  παρακάτω διατροφικές συμβουλές,  ώστε να αποτρέψετε τις  λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

  • Πίνετε πολλά υγρά, όπως αφεψήματα από βότανα και νερό. Το νερό ξεπλένει τα βακτήρια από την ουροδόχο κύστη, ώστε να μην έχουν την ευκαιρία να προκαλέσουν τα επώδυνα συμπτώματα  που σχετίζονται με τις  λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
  • Καταναλώστε cranberries και βατόμουρα, τα οποία  περιέχουν ουσίες που αναστέλλουν την προσκόλληση  των βακτηρίων στον ιστό της ουροδόχου κύστης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν χυμούς μούρων, έχουν  ένα 20 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο για την ανάπτυξη ουρολοιμώξεων.
  • Εντάξτε στη διατροφής σας αντιοξειδωτικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων (όπως τα βατόμουρα, τα κεράσια, και τις ντομάτες), και των  λαχανικών
  • Τρώτε τρόφιμα  πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φασόλια, βρώμη, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρια και όσπρια. Αν και ο λόγος για το όφελος δεν είναι ακόμη γνωστός,  όμως η χρόνια δυσκοιλιότητα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ουρολοιμώξεων.
  • Χρησιμοποιήστε το σκόρδο κατά το μαγείρεμα. Τα  τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας και το κοτόπουλο περιέχουν Escherichia coli , ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.  Μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να έχει δράση έναντι κάποιων παθογόνων στελεχών της E.coli. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο της ουρολοίμωξης  έως και 90% μόνο με την προσθήκη 2 κουταλιών  της σούπας σκόνη σκόρδου, για κάθε κιλό κρέατος.
  • Καταναλώστε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ιχθυέλαια, για να βοηθήσετε στη μείωση της φλεγμονής και  στην προαγωγή της γενικής υγείας. Τα ψάρια, όπως ο σολομός ή οι σαρδέλες, είναι καλές πηγές.
  • Πάρτε προβιοτικά για την υγεία  του γαστρεντερικού και του ανοσοποιητικού. Υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν, ότι η  χρήση των προβιοτικών  βοηθάει στις ουρολογικές παθήσεις. Επίσης, μελέτες έδειξαν ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν προβιοτικά, έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ουρολοιμώξεων. Αν και αυτό είναι ακόμα υπό εξέταση, η λήψη ενός συμπληρώματος προβιοτικών είναι μια απλή, φθηνή και πρακτική λύση, που μπορεί να έχει και άλλα θετικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της αλλεργιών και του  κοιλιακού άλγους.

Τέλος, εάν και ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος παραμένει ασταθής, μερικές διατροφικές στρατηγικές έχουν δείξει κλινική αποτελεσματικότητα.  Δεν πρέπει όμως να ξεχνάτε ότι, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, όπως η σεξουαλική δραστηριότητα, οι μέθοδοι αντισύλληψης και η ηλικία.

(πηγή:http://www.jenny.gr )