Korres-αντιηλιακό μαλλιών κόκκινο αμπέλι

Όλα καλά πριν τη βουτιά στη θάλασσα, άπλωσες και το αντιηλιακό σου σε πρόσωπο και σώμα, όμως τι γίνεται με τα μαλλιά; Και εκείνα θέλουν την προσοχή τους και την φροντίδα τους στην παραλία.Με το κατάλληλο αντιηλιακό μαλλιών θα δεις πως ούτε οι άκρες σου θα ξηραίνονται ούτε τα μαλλιά θα δείχνουν άτονα και διψασμένα!

Σκεφτείτε ότι τα μαλλιά σας, απαιτούν την ίδια περιποίηση, φροντίδα και προστασία από τον ήλιο, όπως και το σώμα σας. Το αντιηλιακό μαλλιών πρέπει να τοποθετείτε από το σπίτι σας αλλά και μετά, κατά τη διάρκεια που είστε εκτεθειμένες στον ήλιο.

Ένα εξίσου σημαντικό προϊόν που πρέπει να περιέχει το νεσεσέρ σας για την παραλία και να μην το ξεχνάτε ποτέ.

Το YourCare σας προτείνει:

KORRES-ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ ΜΑΛΛΙΩΝ ΚΟΚΚΙΝΟ ΑΜΠΕΛΙ Για κάθε τύπο μαλλιών

κορρες-αντηλιακο μαλλιων

Με βιολογικό εκχύλισμα ενεργής αλόης

ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Αντιηλιακό μικρογαλάκτωμα με αδιάβροχο φίλτρο UV που εμποδίζει το ξεθώριασμα του χρώματος των μαλλιών. Προστασία για όλο το χρόνο.
Το κόκκινο Σταφύλι και ο Ηλίανθος προστατεύουν αποτελεσματικά από τη φωτο-οξείδωση που προκαλεί η UVA ακτινοβολία. Η ενεργή Αλόη σχηματίζει προστατευτικό φιλμ γύρω από την τρίχα,ενώ η προβιταμίνη Β5 εισχωρεί στο εσωτερικό της προσφέροντας ενυδάτωση που διαρκεί.

Τα Σταφύλια -ειδικότερα οι κόκκινες ποικιλίες- είναι ιδιαίτερα πλούσια σε πολυφαινόλες, διαθέτοντας σημαντική αντιοξειδωτική δράση. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες παρουσιάζει το έλαιο αλλά και οι σπόροι του Σταφυλιού, όπου βρίσκεται και το μεγαλύτερο ποσοστό πολυφαινολών. Η συνεργιστική δράση της φυσικής βιταμίνης Ε με τις πολυφαινόλες του κόκκινου Σταφυλιού προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις του θαλασσινού νερού και της UV ακτινοβολίας. Τα υδατοδιαλυτά αντιοξειδωτικά που προκύπτουν από τον παραπάνω συνδυασμό, δημιουργούν ένα ισχυρό, αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα, σταθερό στο νερό.

Tο YourCare σας το προσφέρει σήμερα με 35% έκπτωση,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/antiiliaka/mallia-75000/korres-antiiliako-mallion-kokkino-ampeli-gia-kathe-typo-mallion.html

Τι είναι το ιαματικό νερό σε σπρέι και γιατί το παίρνουμε στην παραλία;

 Η ενυδατική κρέμα, τα προϊόντα καθαρισμού, οι μάσκες προσώπου, το ιαματικό νερό είναι όλα ιδανικά για την επιδερμίδα του προσώπου. Πώς, όμως, τα επιλέγουμε σωστά ώστε να ταιριάζουν με τον τύπο του δέρματός μας και ποια είναι τα ευεργετικά τους συστατικά που πρέπει να γνωρίζουμε; Συχνές ερωτήσεις σχετικές με τη φροντίδα του προσώπου και την προστασία του βρίσκουν τις απαντήσεις τους, που σας ενημερώνουν για πράγματα τα οποία θα πρέπει να ξέρετε, ώστε να έχετε μια φρέσκια, καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα.Τώρα το καλοκαίρι ειδικά στην παραλία βλέπουμε κυρίες να ψεκάζουν με ιαματικό νερό υπό τη μορφή σπρέι το πρόσωπο τους. Γιατί το κάνουν και ποια είναι τα οφέλη; Πολλές φαρμακευτικές κυρίως φίρμες καλλυντικών διαθέτουν ιαματικό νερό υπό τη μορφή σπρέι για το πρόσωπο και το σώμα εν γένει.

Το ιαματικό νερό είναι πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία και καταπραΰνει την επιδερμίδα, ενισχύοντας ταυτόχρονα την άμυνά της. Κοινώς την κάνει πιο δυνατή απέναντι σε εξωγενείς παράγοντες. Είναι ιδανικό να χρησιμοποιούμε ιαματικό νερό κυρίως τους μήνες του καλοκαιριού, ούτως ώστε να αποσυμφορείται η επιδερμίδα. Μπορείτε να ψεκάζετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, να το αφήνετε για μερικά λεπτά να δράσει και κατόπιν να σκουπίζετε ελαφρά το πρόσωπο.

Το Yourcare σας προτείνει:

1.Avene eau thermale- thermal spring water

eau-thermale-avene-thermal-spring-waterΤα οφέλη του

  • Μετά από μια ιατρική πράξη
  • Σε περιπτώσεις κοκκινίλων προσώπου
  • Σε περιπτώσεις δερματικών ερεθισμών
  • Μετά από ηλιακό έγκαυμα
  • Σε ερύθημα μηρογεννητικής περιοχής του μωρού
  • Μετά το ντεμακιγιάζ
  • Μετά το ξύρισμα
  • Μετά τα σπορ
  • Μετά την αποτρίχωση
  • Στο ταξίδι, για να δροσιστείτε

2.Vichy Eau Thermale Ιαματικο

vichy

Ένα δημιούργημα της φύσης που δεν μπορεί να αναπαραχθεί από τον άνθρωπο.
Το Ιαματικό Νερό της Vichy είναι γνωστό για τις μοναδικές καταπραϋντικές, τονωτικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες που οφείλονται σε ένα μοναδικό συνδυασμό σπάνιων μετάλλων και πολύτιμων ιχνοστοιχείων, όπως Σίδηρος, Νάτριο, Μαγγάνιο και Πυρίτιο.

(πηγή:http://www.inewsgr.com)

Τα προϊόντα όπως και πολλά άλλα μπορείτε να τα βρείτε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα σε πολυ καλή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/index.php?route=product/search&search=Ιαματικό%20νερό

Βγείτε fit στην παραλία τρώγοντας!

body

Εφιάλτης όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι η πείνα. Οι διάφορες δίαιτες που επιβάλουν την τήρηση συγκεκριμένων ποσοτήτων φαγητού επιδεινώνει το αίσθημα αυτό με συνέπεια τα κιλά να μην χάνονται. 

Για να βγείτε fit στην παραλία και με τέλειο σώμα δείτε ποια τρόφιμα, μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς να σας παχαίνουν.

Μήλα
index2
Φάτε ένα μήλο περίπου μισή ώρα πριν από το γεύμα σας. Οι φυτικές ίνες και το νερό που περιέχει «γεμίσει» το στομάχι, κι έτσι θα φάτε λιγότερο.Έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνα έδειξε ότι ένα μήλο πριν από το φαγητό, βοηθά να καταναλώσετε περίπου 250 θερμίδες λιγότερες σε κάθεγεύμα –
Όσπρια
 ospria

Σύμφωνα με την διαιτολόγο Dawn Jackson, όσο περισσότερα όσπρια τρώει κανείς, τόσο πιο εύκολα θα χορτάσει την πείνα του
Τσίλι και καυτερές πιπεριές
 tsili

Έρευνα από το πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ,απέδειξε ότι η καψαϊκίνη, που περιέχεται στις καυτερές πιπεριές, ενισχύει το μεταβολισμό βοηθά και στον έλεγχο της όρεξης.
Μαύρη σοκολάτα
mayri
Αν επιθυμείτε διακαώς να φάτε κάτι γλυκό πείτε «ναι» στη μαύρη σοκολάτα. Η μαύρη σοκολάτα όπως τεκμηρίωσε έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην προστασία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Αμύγδαλα
amygd
Μόλις μια χούφτα αμύγδαλα αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, ασβεστίου, φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλίου, φωσφόρου, σιδήρου και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων.
Αυγά
ayga
Έρευνες έδειξαν ότι όταν το πρωινό μιας δίαιτας περιλαμβάνει αυγά, φαίνεται ότι επιτυγχάνεται μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σύγκριση με τις δίαιτες που δεν έχουν αυγά στο πρωινό γεύμα.
Λιναρόσπορος
linaro
Προσθέστε στη διατροφή σας  το λιναρόσπορο ο οποίος αποτελεί μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ενώ είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες οι οποίες αποτελούν σύμμαχο στο αδυνάτισμα.
Γάλα
gala
Μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Περθ της Αυστραλίας από ερευνητές του τμήματος Ιατρικής και Φαρμακολογίας απέδειξε πως η κατανάλωση άπαχου γάλακτος το πρωί εντείνει το αίσθημα κορεσμού και οδηγεί σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων στο επόμενο γεύμα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν γάλα κατανάλωναν περίπου 50 θερμίδες λιγότερες σε κάθε γεύμα τους. Για όσους φοβούνται το φούσκωμα, η καλύτερη λύση είναι τα γάλατα χωρίς λακτόζη.

Μάσκα προσώπου με μπανάνα, ιδανική για μετά την παραλία

ec92b714f10c66d997efcd90e9342492_XL

Φτιάξε μια σούπερ ενυδατική μάσκα για να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα του προσώπου σου!

Πολλές φορές μετά την παραλία βλέπουμε μικρές καφέ κηλίδες στο πρόσωπο μας από τον ήλιο ενώ το νιώθουμε να «τραβάει» αν δεν το έχουμε προσέξει με σωστή περιποίηση. 

Αν δεν έχεις προλάβει το κάψιμο ή τις πανάδες, η μπανάνα θα ανανεώσει και θα καταπραΰνει την επιδερμίδα σου μετά από πολύωρη έκθεση στον ήλιο!

Φτιάξε λοιπόν μια πανεύκολη μάσκα με το αγαπημένο σου φρούτο και χυμό καρότου και λεμονιού για ανάπλαση του δέρματος και σούπερ ενυδάτωση!

Τι θα χρειαστείς:

-1 κ.γ πολτοποιημένη μπανάνα στο μπλέντερ

-1 κ.γ ζωμό καρότου

-1 κ.γ χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:

-Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

-Άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπο σου και το λαιμό και άφησε τη να δράσει για περίπου 20 λεπτά.

-Ξέβγαλε με χλιαρό νερό και επανέλαβε κάθε φορά που νιώθεις ότι η επιδερμίδα σου… διψάει για ενυδάτωση μετά την παραλία.

(πηγή:http://www.faysbook.gr)

Τι να τρώω στην παραλία; Έξυπνα και ελαφριά σνακ

thumbnail

Η ζέστη έχει κάνει την εμφάνιση της και λίγο πολύ όλοι μας σκεφτόμαστε πότε θα οργανώσουμε κάποια εξόρμηση σε κοντινή παραλία!

Είναι πολύ ωραία ιδέα λοιπόν παράλληλα με τη φυσική δραστηριότητα που θα μας εξασφαλίσει το κολύμπι και οι υπόλοιπες αθλοπαιδιές στην θάλασσα να έχουμε οργανώσει και την διατροφή μας, εξασφαλίζοντας «έξυπνα» σνακ για την παραλία! Σνακ που θα μας γεμίσουν με ενέργεια, που θα μας βοηθήσουν να αισθανθούμε κορεσμό χωρίς να μας δίνουν πολλές θερμίδες και παράλληλα σνακ που θα μας ενυδατώνουν, διότι μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή ενυδάτωση όσο βρισκόμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο!

  1. Ξεκινώντας λοιπόν το μυαλό όλων μας πάει στα φρούτα! Τα φρούτα αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για την παραλία! Προτιμήστε τα σε σχέση με τους φρέσκους χυμούς που μπορείτε να βρείτε εκεί σε κάποιο μπαρ στην παραλία! Έχουν λιγότερες θερμίδες και μεγαλύτερη ικανότητα πρόκλησης κορεσμού! Προτιμείστε φρούτα που μεταφέρονται εύκολα και δεν θα σας ταλαιπωρήσουν όπως τα νεκταρίνια, οι γιαρμάδες, τα βερίκοκα και τα κεράσια. Ωστόσο, για εκείνους που έχουν ψυγείο παραλίας, το οποίο αποτελεί καλή επένδυση αν σκεφτεί κανείς ότι θα το κρατήσει για πάντα, μπορούν να επιλέξουν και φρέσκα φρούτα όπως καρπούζι ή πεπόνι και να τα διατηρήσουν σε ένα μικρό τάπερ μέσα στο ψυγείο. Τα φρούτα αυτά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό και θα σας βοηθήσουν και να ενυδατωθείτε. Το ίδιο ακριβώς μπορείτε να το πετύχετε και με στικς καρότου/αγγουριού, που είναι πολύ υγιεινά και φέρνουν επίσης κορεσμό χωρίς νασας φορτώνουν με περιττές θερμίδες.
  2. Για όσους πρόκειται να μείνουν λίγο παραπάνω στην παραλία και τα φρούτα δεν πρόκειται να τους «κρατήσουν», η επόμενη επιλογή είναι οι ανάλατοι ξηροί καρποί, οι οποίοι αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης και λίπους και θα σας γεμίσουν ενέργεια. Προσοχή όμως να είναι ανάλατοι ώστε να μην σας αφυδατώσουν. Στην ίδια κατηγορία των σνακ μπορείτε για ποικιλία να εντάξετε και αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη, όπως τα cranberries, blueberries, τα μύρτιλα και οι σταφίδες.
  3. Εναλλακτικά, μια μπάρα δημητριακών, μερικά κριτσίνια, ένα κουλουράκι Θεσσαλονίκης, ένα σταφιδόψωμο ή ένα μικρό τσουρεκάκι θα αποτελέσει μια καλή λύση, δίνοντας σας τους απαραίτητους υδατάνθρακες και την ενέργεια που χρειάζεστε. Μπορείτε επίσης να έχετε προμηθευτεί ένα κομμάτι σπιτική πίττα όπως σπανακόπιτα, αν είστε λάτρης, αποφεύγοντας τις έτοιμες σφολιάτες και το λίπος που αυτές περιέχουν. Αν ειδικά κολυμπήσετε αρκετά και δεν είστε απλά ξαπλωμένοι σε μια ξαπλώστρα μπορείτε να την καταναλώσετε χωρίς τύψεις, αφού ένα μέτριο κομμάτι σπιτικής πίτας έχει τόσες θερμίδες όσες περίπου θα καταναλώσετε σε περίπου 1 ώρα κολύμπι!
  4. Τέλος καλή επιλογή για την παραλία αποτελούν και τα διάφορα σάντουιτς. Μια μπαγκέτα ολικής άλεσης ή μια αραβική πίττα μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική επιλογή για την παραλία, αρκεί να περιέχει τα κατάλληλα υλικά! Γαλοπούλα ή κοτόπουλο ή τόνο ή λουκάνικο γαλοπούλας, μαζί με κάποιο τυρί με χαμηλά λιπαρά ακόμα και μοτσαρέλα με χαμηλά λιπαρά, με αυγό και διάφορα λαχανικά για να δώσουμε χρώμα, γεύση και άρωμα στην επιλογή μας, μπορούν να μετατρέψουν ένα απλό και συνηθισμένο τοστ σε μια λαχταριστή επιλογή σνακ για την παραλία! Προσθέστε μια κουταλιά σάλτσα πέστο βασιλικού αν επιλέξετε μοτσαρέλα και ντομάτα ή μια σως με βάση το γιαούρτι και τη μουστάρδα για εκείνους που θα επιλέξουν το κοτόπουλο ή τη γαλοπούλα, θα δώσει άλλη γεύση στην επιλογή σας! Φροντίστε μόνο να έχετε το συγκεκριμένο σνακ σε ένα σχετικά δροσερό μέρος, αν δεν υπάρχει ψυγειάκι παραλίας, ώστε να διατηρηθεί με ασφάλεια!!

(πηγή:Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας & Διατροφής – Γράφει Ηλιάνα Ηλιοπούλου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος)

AdTech Ad

3 Tips για ένα δέρμα έτοιμο για την παραλία

gynaika_omorfia

Δείτε εδώ μερικά tips για να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει στις παραλίες.

Πάρτε το χρόνο σας όταν κάνετε αποτρίχωση. Είναι σίγουρα το πιο σημαντικό πράγμα για όταν ετοιμάζεστε να βγείτε στην παραλία. Μη φτάσετε τελευταία στιγμή να κάνετε αποτρίχωση, διότι το πιο πιθανό είναι να καταλήξετε με μικρά αιματώματα( εάν κάνετε κερί) ή πληγές( εάν χρησιμοποιείτε ξυραφάκι). Προσοχή λοιπόν στην αποτρίχωση.

Κάντε απολέπιση σε όλο σας το σώμα. Μην ξεχνάτε πως η απολέπιση διώχνει όλα τα νεκρά κύτταρα και κάνει το δέρμα σας πιο λαμπερό και καθαρό. Γι αυτό λοιπόν μην κάνετε απολέπιση μόνο στο πρόσωπο, αλλά να κάνετε και σε όλο το σώμα. Έτσι το δέρμα σας θα λάμπει συνεχώς.

Μην ξεχνάτε τα πόδια σας. Τα πόδια σας πρέπει να απολεπιστούν αλλά και να ενυδατωθούν. Να χρησιμοποιείτε συχνά ελαφρόπετρα και να βάζετε σχεδόν κάθε βράδυ μια ενυδατική κρέμα για τα πόδια. Έτσι οι φτέρνες σας θα είναι μαλακές και τα πόδια σας έτοιμα να βγουν στον ήλιο.

(πηγή:http://www.myworld.gr)