Μην αμελείτε το πλύσιμο των δοντιών!

xamogelotwnstar

Το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι απαραίτητο μόνο για τη βελτίωση της αναπνοής,  αλλά κυρίως για την καλή στοματική μας υγεία. Γιατί πλένουμε τα δόντια μας;

Όχι μόνο για να έχουμε ένα καθαρό στόμα, αλλά διότι έτσι μειώνουμε την άθροιση αποικιών μικροβίων πάνω στις οδοντικές επιφάνειες. Επειδή κάθε 6-8 ώρες τα μικρόβια ξανακολλάνε στα δόντια μας, γι αυτό πρέπει να πλένουμε τα δόντια 3 φορές την ημέρα μετά τα κύρια γεύματα, αλλά και πριν πάμε για ύπνο ή όταν ξυπνάμε.

Θυμάστε τις διαφημίσεις με οδοντόκρεμες παλαιότερα που ξεκινάνε με πλύσιμο δοντιών μόλις ξυπνήσουμε και πριν κοιμηθούμε; Όταν κοιμόμαστε δεν εκκρίνουμε σάλιο και άρα δεν καθαρίζει καθόλου το στόμα μας.

«Αν δεν πλύνει κανείς τα δόντια του αρχίζουν αμέσως να συσσωρεύονται βακτήρια, τα οποία επιτίθενται στο σμάλτο των δοντιών. Όσο περισσότερο παραμένει η πλάκα σε ένα σημείο, τόσο πιο πιθανό είναι να γίνει σαν πέτρα –αυτό το σκληρό υλικό που αισθάνεστε πολλές φορές να υπάρχει ανάμεσα στα δόντια σας- που προκαλεί φλεγμονές και αιμορραγία στα ούλα. Αν δε μεριμνήσετε για την υγεία των δοντιών σας, ρισκάρετε να τα χάσετε μια για πάντα» εξηγεί η οδοντίατρος Deepinder Sahota στη Huffington Post.

Φυσικά, δεν αρκεί απλά να «περάσετε» την οδοντόβουρτσα επάνω από την οδοντοστοιχία σας, αλλά να αφιερώσετε τον απαραίτητο χρόνο και τεχνική για να βουρτσίσετε τα δόντια σας σωστά. Διαφορετικά είναι σαν να μην το έχετε κάνει.

Μην ξεχνάτε ότι οι τσίχλες, οι καραμέλες και τα στοματικά διαλύματα δεν αντικαθιστούν την οδοντόβουρτσα. «Μπορεί να σας προσφέρουν ένα αίσθημα φρεσκάδας, όμως το τακτικό και σωστό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι ο μοναδικός τρόπος για να διατηρήσετε καλή την υγεία των δοντιών σας» συμπλήρωσε η γιατρός.

Το YourCare προτείνει:

Κορρές Γλυκάνισος Ευκάλυπτος,Λευκαντική οδοντόκρεμα

korres_whitening_toothpaste_1

Weleda Ratanhia- Mundwasser- Στοματικό διάλυμα Ρατανίας

yourcare-weleda-ratanhia-mundwasser-stomatiko-dialyma-ratani-1267-500x500

Apivita Dental Care White Οδοντόκρεμα Λεύκανσης

yourcare-apivita-dental-care-white-odontokrema-leykansis-75ml-351-500x500

Apivita Propolis Βιολογικό Διάλυμα Πρόπολης

10-10-60-231_3

Emoform Sensitive Οδοντόκρεμα

Emoform_sensitive2

Eludril Αντιμικροβιακό Στοματικό Διάλυμα

yourcare-eludril-antimikroviako-stomatiko-dialyma-180-500x500

 

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε μεγάλη ποικιλία προϊόντων για την στοματική υγιεινή σε προνομιακές τιμές,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/iatriki-frontida/stomatiki-ygieini-62000

(πηγή:http://www.govastileto.gr/)

 

 

Προστατέψτε τα δόντια των παιδιών σας

bourtsisma-dontia-e1364324084539

Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης, ειδικά καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και όχι κάποια συγκεκριμένη στιγμή, αυξάνει τις πιθανότητες για οδοντική σήψη και τερηδόνα. Επίσης, τροφές όπως ο χυμός με ζάχαρη, ο φυσικός χυμός και τα φρούτα, είναι πλούσιες σε οξέα, οπότε μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών, εξαφανίζοντας τον τελείως. Τα φρούτα και ο φυσικός χυμός, είναι απαραίτητα για τη διατροφή των παιδιών, ενώ τα γλυκά είναι μια απόλαυση. Για να τα καταναλώνουν τα παιδιά χωρίς να χαλάσουν τα δόντια τους, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Παροτρύνετε τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο, τρεις φορές την ημέρα, το πρωί, πριν από τον ύπνο και μετά την κατανάλωση ζαχαρούχων προϊόντων.

2. Το γάλα σε σχέση με το χυμό, είναι πιο «ασφαλές» για τα δόντια. Προτιμήστε χυμό διαλυμένο με νερό (αναλογία ένα προς ένα) αντί για χυμό με ζάχαρη ή με ανθρακικό.

3. Αποφύγετε να προσφέρετε γλυκά ή αποξηραμένα φρούτα στα παιδιά ανάμεσα στα γεύματα. Μπορεί να είναι υγιεινά, αλλά αφήνουν υπολείμματα στα δόντια και έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες σήψης.

4. Είναι προτιμότερο τα παιδιά να καταναλώνουν γρήγορα το γλυκό τους ή ένα χυμό που περιέχει ζάχαρη.

5. Προσφέρετε τους όξινους χυμούς, όπως το πορτοκάλι, με καλαμάκι. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται το τμήμα των δοντιών που έρχεται σε επαφή με το χυμό, οπότε αποφεύγεται η διάβρωση του σμάλτου, η οποία δεν έχει σχέση με την περιεκτικότητα του χυμού σε ζάχαρη, αλλά με το πόσο όξινος είναι.

6. Προσφέρετε στα παιδιά ένα κομμάτι τυρί έπειτα από το γεύμα το γλυκό ή το χυμό τους. Το τυρί είναι αλκαλικό και πλούσιο σε ασβέστιο, έτσι προστατεύει τα δόντια και εξουδετερώνει την οξύτητα των χυμών.

(πηγή:http://www.zougla.gr)