Ποιες είναι οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία των νυχιών

a22a91c05f53f2edce97ae0c12cd43cd_XL

Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικά για την υγεία των νυχιών. Καλό είναι να προτιμάτε τα εποχιακά προϊόντα που είναι πιο εύκολο να τα βρείτε και επίσης είναι και πιο φθηνά.

Τα νύχια μας είναι φτιαγμένα από στρώματα πρωτεΐνης. Έτσι, οι ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης θα μπορούσαν να έχουν θετική επίδραση στην υγεία των νυχιών. Τέτοιες τροφές, που χαρίζουν υγιή και λαμπερά νύχια είναι το ψάρι, το κοτόπουλο χωρίς πέτσα, η γαλοπούλα, τα φασόλια, τα όσπρια, τα ασπράδια αυγών, το άπαχο γάλα και τα προϊόντα του.

Εάν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, δοκιμάστε να καταναλώνετε περισσότερο σίδηρο. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας περαιτέρω ζημιά στα νύχια. Οι τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι το κρέας, τα αυγά, τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά ολικής άλεσης.

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C για τη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου. Η βιταμίνη C, βρίσκεται σε τροφές όπως το μπρόκολο, τις πράσινες και κόκκινες πιπεριές, τις λαχανίδες, το μαρούλι Βρυξελλών, το κουνουπίδι, το λάχανο, τον ανανά, το γκουάβα, τις φράουλες, το λεμόνι και σε άλλα εσπεριδοειδή  φρούτα.

Τα άσπρα σημάδια στα νύχια ΔΕΝ φανερώνουν έλλειψη ασβεστίου. Ο κύριος “ένοχος” πίσω από τα άσπρα σημάδια, είναι η έλλειψη ψευδαργύρου. Οι τροφές που εξασφαλίζουν τη λήψη επαρκούς ψευδάργυρου είναι το κρέας, τα θαλασσινά, το συκώτι, τα αυγά, το γάλα, τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα φιστίκια και οι ξηροί καρποί.

Τη λάμψη και τη δύναμη στα νύχια φαίνεται ότι προσφέρουν τα ωμέγα-3 λιπαρά. Επίσης βοηθούν στη βελτίωση παροχής οξυγόνου και κυκλοφορίας του αίματος στα νύχια. Αυτά τα υγιεινά λιπαρά βρίσκονται σε τροφές όπως ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, τα φασόλια σόγιας, τα κόκκινα φασόλια, το τόφου (κάτι σαν τυρί από γάλα σόγιας) και φυσικά τα παχιά ψάρια.

Για να κρατήσετε τα νύχια σας απαλά και ενυδατωμένα, πίνετε αρκετό νερό και άλλα ροφήματα χωρίς ζάχαρη. Ένα από τα καλά παραδείγματα είναι το πράσινο τσάι!

(πηγή:http:// www.diettv.gr)

Τα παράξενα του σώματος

Το πρωί είμαστε πιο ψηλοί
Αν μετρήσουμε το ύψος μας το βράδυ, θα διαπιστώσουμε ότι είμαστε κοντύτεροι κατά περίπου 1 εκ. σε σχέση με το πρωί. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτό σχετίζεται με τους μεσοσπονδυλίους δίσκους. Αυτοί οι ημιελαστικοί δίσκοι περιέχουν υγρό, το οποίο
με την πάροδο της ημέρας και εξαιτίας της όρθιας στάσης του σώματος μειώνεται σε όγκο. Ευτυχώς, όμως, επανακτάται κατά τις βραδινές ώρες, που ξεκουραζόμαστε.

Οι γυναίκες κρυώνουν περισσότερο  
Τα «κρύα πόδια» των γυναικών είναι ένα συχνό ανδρικό παράπονο. Πολλές γυναίκες κρυώνουν περισσότερο από τους άνδρες, γεγονός που σχετίζεται με την ιδιάζουσα διαμόρφωση του αγγειακού τους συστήματος. Οι γυναίκες έχουν περισσότερα αγγεία στο δέρμα, τα οποία στις χαμηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος συσπώνται, με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται συχνότερα από… κρύα χέρια και πόδια.

Οι ξανθοί έχουν  περισσότερα μαλλιά
Περίεργο κι όμως αληθινό! Το χρώμα των μαλλιών είναι αυτό που καθορίζει και την πυκνότητά τους. Το μέσο ανθρώπινο κεφάλι διαθέτει 100.000 θύλακες τριχών. Τους περισσότερους διαθέτουν οι ξανθοί, με περίπου 146.000 θύλακες, και ακολουθούν οι μελαχρινοί και οι καστανοί με 110.000 και 100.000 θύλακες αντίστοιχα. Τα λιγότερο πυκνά μαλλιά έχουν οι κοκκινομάλληδες. Μάλιστα, η απόσταση που τους χωρίζει από τους προτελευταίους καστανούς είναι αρκετή, αφού διαθέτουν μόλις 86.000 θύλακες τριχών.

Κάθε ηλικία έχει τη δική της μυρωδιά 
Η μυρωδιά του σώματος αλλάζει όχι μόνο από άτομο σε άτομο ή από φύλο σε φύλο, αλλά και από ηλικία σε ηλικία. Ένα μωρό μυρίζει διαφορετικά από ένα νήπιο, έναν έφηβο, έναν ενήλικο ή έναν υπερήλικο και αυτό οφείλεται στην αλλαγή των ορμονών, στην ωρίμαση του ορμονικού συστήματος, καθώς και στην αλλαγή της σύνθεσης των εκκρίσεων του σώματος. Μάλιστα, παρόμοιες διαπιστώσεις έχουν αναφερθεί και για διάφορα είδη ζώων. Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «PLoS ONE», η μυρωδιά των ηλικιωμένων είναι πιο απαλή και διακριτική συγκριτικά με εκείνη των ατόμων άλλων ηλικιών.

Τα νεογέννητα δεν διακρίνουν χρώματα 
Το οπτικό σύστημα του ανθρώπου εξελίσσεται σταδιακά και χρειάζεται αρκετά χρόνια για να αναπτυχθεί πλήρως. Τα νεογνά μπορούν να δουν σε απόσταση περίπου 30 εκ. Πιο κοντά ή πιο μακριά βλέπουν θολά. Τους δύο πρώτους μήνες της ζωής τους, η κόρη του ματιού τους αντιδρά σε φωτεινά ερεθίσματα και μόνο από τον πέμπτο μήνα αρχίζουν να ανταποκρίνονται σε χρώματα, κυρίως έντονα, όπως το κόκκινο και το πορτοκαλί.

Τα σγουρά μαλλιά ισιώνουν!  
Συμβαίνει συχνά ένα παιδί να έχει σγουρά μαλλιά μέχρι τη νηπιακή ηλικία, ξαφνικά στην εφηβεία τα μαλλιά του να ισιώσουν και κάποια στιγμή, αργότερα στη ζωή του, να ξαναγίνουν σγουρά. Οι ειδικοί εξηγούν ότι ο τύπος των μαλλιών μπορεί να αλλάξει λόγω της εναλλαγής των ορμονών. Αυτό συμβαίνει κυρίως στις γυναίκες, που οι ορμονικές αυξομειώσεις είναι συχνότερες (π.χ. στην εγκυμοσύνη, στην εμμηνόπαυση).

Η κλασική μουσική μάς κάνει εξυπνότερους
Τα μωρά που ακούνε κλασική μουσική τους πρώτους μήνες της ζωής τους, αλλά και κατά την περίοδο που ακόμα βρίσκονται στην κοιλιά της μαμάς τους, φαίνεται ότι έχουν ένα προβάδισμα όσον αφορά το IQ τους. Η κλασική μουσική βοηθά στο να χτιστούν «γέφυρες» μεταξύ των νευρώνων, που διευκολύνουν την ταχύτερη μεταφορά σκέψεων και πληροφοριών. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως «Mozart effect». Πέρα από αυτό, πάντως, οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η μουσική βελτιώνει γενικότερα τις γνωστικές ικανότητες (μνήμη, λογική).

Τα πέλματα πλαταίνουν  
Καθώς μεγαλώνουμε, τα πόδια μας και ειδικά τα πέλματα καταπονούνται (π.χ. από την ορθοστασία, το βάρος του σώματος, τα ακατάλληλα υποδήματα) και οι σύνδεσμοι φθείρονται και επομένως χαλαρώνουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η φυσιολογική καμάρα, που υπάρχει στο πέλμα του ποδιού και τη στηρίζουν οι σύνδεσμοι, να μειώνεται σημαντικά, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις ακόμη και να εξαφανίζεται τελείως (βαριάς μορφής πλατυποδία). Συνεπώς, τα πέλματα γίνονται επίπεδα και αποκτούν μεγαλύτερο πλάτος. Επιπλέον, σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση, η χρόνια καταπόνηση παραμορφώνει και το κότσι. Εξαιτίας όλων αυτών, συχνά απαιτείται αλλαγή στο νούμερο του παπουτσιού.

Οι νευρώνες μας «αγκαλιάζουν» τη Γη
Ένας μέσος εγκέφαλος έχει περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρώνες (εγκεφαλικά κύτταρα με ακτινωτό σχήμα). Αν μπορούσαμε να απλώσουμε και να ενώσουμε όλους τους νευράξονες (είναι η προεκτάσεις των κυττάρων) των εγκεφαλικών κυττάρων ενός μόνο ανθρώπου, θα ήταν σε μήκος αρκετοί ώστε να τυλίξουν 4 φορές τη Γη γύρω από την περίμετρό της.

Τα νύχια μεγαλώνουν  πιο γρήγορα στα χέρια 
Η εξήγηση βρίσκεται στο γεγονός ότι τα χρησιμοποιούμε περισσότερο. Η αναπαραγωγή της κεράτινης στιβάδας στα νύχια των χεριών γίνεται με γρήγορο τρόπο, ώστε να προστατεύεται καλύτερα το δέρμα. Επιπλέον, τα νύχια του ποδιού αργούν να μεγαλώσουν, επειδή είναι αρκετά πιο χοντρά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν
3 φορές γρηγορότερα από των ποδιών.

Το μυαλό μας δεν κοιμάται ποτέ
Τις ώρες που κοιμόμαστε, ενώ το υπόλοιπο σώμα ξεκουράζεται, ο εγκέφαλος οργανώνει τις πληροφορίες που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας (οτιδήποτε έχουμε ακούσει ή δει) και τις αποθηκεύει. Λειτουργεί, δηλαδή, σαν ένα είδος σκληρού δίσκου.

«Νέο» στομάχι κάθε 15 ημέρες 
Τα επιθηλιακά κύτταρα του βλεννογόνου του στομάχου και κυρίως του εντέρου υφίστανται μεγάλη φθορά λόγω της διαδικασίας της πέψης, γι’ αυτό και αντικαθίστανται από νέα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Χάρη σε αυτήν την αναγεννητική ικανότητα των κυττάρων, ο βλεννογόνος ανανεώνεται περίπου κάθε 2 εβδομάδες.

Ο εγκέφαλος συνεχώς ανανεώνεται 
Σε αντίθεση με την άποψη που επικρατούσε παλαιότερα, σύμφωνα με την οποία στον εγκέφαλο δεν δημιουργούνται νέα κύτταρα, σήμερα γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος διατηρεί έναν μεγάλο βαθμό πλαστικότητας σε κάθε ηλικία. Αυτό σημαίνει ότι δημιουργεί διαρκώς καινούργια κύτταρα ακόμη και στους ηλικιωμένους ή τους πάσχοντες από κάποια νευροεκφυλιστική πάθηση (π.χ. νόσο Αλτσχάιμερ).

Τα αποτυπώματά μας είναι μοναδικά 
Κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του αποτυπώματα τόσο στα χέρια όσο και στα πόδια. Το πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι το γεγονός ότι το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση των διδύμων που προέρχονται από το ίδιο ωάριο (μονοζυγωτικοί). Παρότι είναι εμφανισιακά ολόιδιοι, διαφέρουν στα αποτυπώματα των δαχτύλων τους.

Πιο μικρή η γυναικεία καρδιά 
Οι γυναίκες, λόγω ανατομικής κατασκευής, έχουν μικρότερη καρδιά και λεπτότερα στεφανιαία αγγεία σε σχέση με τους άνδρες. Έτσι εξηγείται, άλλωστε, το γεγονός ότι, παρότι προσέχουν πολύ και είναι πιο συνεπείς στο θέμα της πρόληψης, συνήθως παθαίνουν πιο βαριάς μορφής καρδιαγγειακά νοσήματα. Όσον αφορά, πάντως, τη λειτουργία της γυναικείας καρδιάς, είναι ακριβώς η ίδια με την αντίστοιχη των ανδρών. Η θεωρία ότι χτυπά πιο γρήγορα είναι μύθος. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι μετά την εμμηνόπαυση και εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών παρατηρείται μια αύξηση των καρδιακών παλμών και της αρτηριακής πίεσης.

Οι μελαχρινοί έχουν λιγότερες ρυτίδες
Αυτό συμβαίνει διότι διαθέτουν μεγαλύτερη φωτοπροστασία. Με άλλα λόγια, το δέρμα τους προστατεύεται επαρκώς από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου, που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος (φωτογήρανση).

(πηγή:http://www.vita.gr)

Perfectil Plus Skin

Το συμπλήρωμα διατροφής Perfectil Plus Skin της Vitabiotics είναι μια μοναδική διπλή συσκευασία που 5QwJzσυνδυάζει τις ταμπλέτες Perfectil με τις δερμο-θρεπτικές κάψουλες με ωμέγα-3 & 6 λιπαρά οξέα, λυκοπένιο, λουτεΐνη, συνένζυμο Q10 και βιοτίνη. Οι ταμπλέτες Perfectil περιέχουν τυποποιημένο εκχύλισμα σταφυλιού, βιταμίνες C, Ε και καροτενοειδή που προσφέρουν ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία στο δέρμα, προστατεύουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη και βοηθούν στην καλή μικροκυκλοφορία του αίματος. Το παντοθενικό οξύ μπορεί να βοηθήσει κατά της ξηροδερμίας, η βιοτίνη, η L-κυστίνη, η βιοτίνη και τα ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός, συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη της τρίχας, την υγεία του θύλακα και την αντοχή των μαλλιών. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και η L-κυστίνη συμβάλλουν στην υγεία και την ανάπτυξη των νυχιών.

Οι δερμο-θρεπτικές κάψουλες του Perfectil Plus Skin προσφέρουν συστατικά για την ενίσχυση της υγείας του δέρματος. Τα ωμέγα-3 & 6 λιπαρά οξέα βοηθούν στην ακεραιότητα των κυττάρων του δέρματος και στη διατήρησης της φυσικής απόχρωσης του δέρματος. Το λυκοπένιο και η λουτεΐνη παρέχουν ισχυρή προστασία στο δέρμα από τον ήλιο, που είναι ο Νο 1 παράγοντας γήρανσης, χαλάρωσης και δημιουργίας ρυτίδων στο δέρμα και το συνένζυμο Q10 έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση.

Χαρακτηριστικά Σύνθεσης
– Σύνθεση μιας ταμπλέτας και μιας κάψουλας την ημέρα
– Ακόμα μεγαλύτερη υποστήριξη για το δέρμα

Δοσολογία & Οδηγίες Χρήσης
Μια ταμπλέτα και μια κάψουλα την ημέρα με ή αμέσως μετά το κύριο γεύμα μαζί με ένα γεμάτο ποτήρι νερό ή κρύο ρόφημα.

Θρεπτική Αξία
Μια ταμπλέτα Perfectil παρέχει:

Βιταμίνη D (ως D3 200IU) 5μg
Βιταμίνη E (Φυσική Πηγή) 40mg
Βιταμίνη C 60mg
Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη) 8mg
Βιταμίνη B2 (Ριβοφλαβίνη) 4mg
Βιταμίνη B3 (Νιασίνη) 18mg
Βιταμίνη B6 10mg
Φυλλικό Οξύ 500μg
Βιταμίνη B12 9μg
Βιοτίνη 45μg
Παντοθενικό Οξύ 40mg
Σίδηρο 12mg
Μαγνήσιο 75mg
Ψευδάργυρο 15mg
Ιώδιο 200μg
Μαγγάνιο 0,5mg
Χαλκό 1mg
Χρώμιο 50μg
Σελήνιο 100μg
Κυστίνη 10mg
Φυσικό Μιγμα Καροτενοειδών 2mg
 Εκχύλισμα Σπόρων Σταφυλιού
(95% προανθοκυανιδίνες)
15mg

Μια δερμο-θρεπτική κάψουλα παρέχει:

Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο
Αποδίδει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα:
DHA (Docosahexaenoic acid)
EPA (Eicosapentaenoic acid)
300mg

150mg
30mg

Εστέρες Λουτεΐνης 6mg
Έλαιο Starflower
Έλαιο Σπόρων Blackcurrant
Μαζί αποδίδουν:
Ωμέγα-6 Λιπαρά Οξέα
200mg
50mg

121mg

Εκχύλισμα με Λυκοπένιο 6mg
Συνένζυμο Q10 5mg
Βιοτίνη 105μg

Δεν περιέχει
Συντηρητικά, τεχνητά χρώματα, γλουτένη, αλάτι ή μαγιά. Επίσης, δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες ή ορμόνες.

Το ηλεκτρονικό μας κατάστημα σας το προτείνει να το δοκιμάσετε,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/bitamines-sympliromata/sympliromata-diatrofis-52000/mallia-nyhia-derma/vitabiotics-perfectil-plus-28tabs-28caps.html

Δώστε μεταλλική λάμψη στα νύχια σας

Θέλετε να περάσετε ένα χαλαρό απόγευμα με τις φίλες σας ή μόνες σας, να γελάσετε, να περάσετε καλά και ταυτόχρονα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας;

Ευκαιρία να δοκιμάσετε τα βερνίκια από τη νέα ανοιξιάτικη συλλογή Korres, The Mettalic collection-limited edition

PARADISE-GREEN-96

Τα χρώματα δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από άλλες μάρκες, αμιγώς με βερνίκια νυχιών.

Έχετε να διαλέξετε ανάμεσα στα γήινα χρώματα της Mettalic Nude Collection που δένουν πολύ όμορφα με τη μαυρισμένη από τον ήλιο επιδερμίδα και στα έντονα, λαμπερά χρώματα της Mettalic Bright Collection.

METALLIC-NUDES  Mettalic Nude

                             Mettalic Bright   METALLIC-BRIGHTS

Εσείς ποιο χρώμα θα επιλέξετε;

Φωτεινό κοραλί;

nails-5


Μπλε ή γαλάζιο ή ακόμη κάποιο συνδυασμό τους;nails-72

Το κλασσικό και διαχρονικό nude;NUDE-12

Κάτι πιο τoλμηρό;green-nails-5

Ή μήπως αυτό το εντυπωσιακό μπρονζέ;METALLIC-BRONZE-65

Όλα τα χρώματα στα βερνίκια νυχιών-παλιά και νέα- θα τα βρείτε εδώ:

http://yourcare.gr/korres-nail-color-10ml.html

Τι είναι και πού ωφελεί το κολλαγόνο;

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ?

 Πολύς λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα για το κολλαγόνο!

Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, που μεγαλώνοντας, μειώνεται με γοργούς ρυθμούς, ειδικά στις γυναίκες, προκαλώντας το φαινόμενο της γήρανσης.

Αντιπροσωπεύει το 30%  του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και πάνω από το το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα. Για πρώτη φορά στην Ελλάδα το θαυματουργό, υγρό πόσιμο υδρολυμένο κολλαγόνο, ένα προϊόν που αποτελεί κορυφαία εξέλιξη και βήμα στη τεχνολογία του κολλαγόνου, αφού στην υγρή πόσιμη μορφή του, είναι τόσο άμμεσα απορροφήσιμο από τον οργανισμό, όσο και περισσότερο αποδοτικό από ποτέ και το σημαντικότερο όλων  χωρίς καμία παρενέργεια στον οργανισμό μας.

collagen

Το μεγαλύτερο πρόβλημα με το κολλαγόνο είναι πως δεν μπορούμε να το προσλάβουμε από ΚΑΝΕΝΑ είδος τροφής. Δηλαδή εάν μας λείπει σίδηρος μπορούμε να φάμε σπανάκι, αν μας λείπουν βιταμίνες μπορούμε να τις αναπληρώσουμε με φρούτα, όμως με το κολλαγόνο δεν μπορεί να συμβεί το ίδιο.

Τονώνοντας τα φυσικά επίπεδα του κολλαγόνου του οργανισμού μας, ευεργετούμε τις αρθρώσεις, τα δόντια, τα οστά καθώς και ενισχύουμε την ελαστικότητα & τόνωσης της επιδερμίδας μας, συμβάλλοντας τόσο στην υγεία μας  όσο και στη διατήρηση μιας νεανικής γεμάτης φρεσκάδα αναζωογονημένης εμφάνισης με τον πιο απλό, φυσικό αλλά και αποτελεσματικό τρόπο.

Συνεπώς η χορήγησή του καθίσταται υποχρεωτική μέσω των συμπληρώματων διατροφής.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ?

Δεν υπάρχει κατηγορία ανθρώπων που να μην τους είναι ΑΠΟΛΥΤΩΣ απαραίτητη η χορήγησή του. Οι ευεργεργετικές του ικανότητες είναι αμέτρητες, και βρίσκουν εφαρμογή

τόσο στην αισθητική όσο και στην ιατρική.  

collagen.2

            Τo κολλαγόνο είναι απαραίτητο & συνιστάται:

Στους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από αρθριτικά προβλήματα  
Σε όσους επιθυμούν να φρεσκάρουν και να αναζωογονήσουν την επιδερμίδα τους (μείωση ρυτίδων  – νεανική όψη). 
-Σε όσους έχουν τριχόπτωση ή ταλαιπωρημένα & αδύναμα μαλλιά 
-Σε όσους θέλουν να δυναμώσουν τα νύχια τους  
– Σε όσους ασκούνται συστηματικά
-Σε άτομα υπέρβαρα ή που αναγκάζονται να κάνουν καθιστική ζωή  
– Σε άτομα που κάνουν δίαιτα γιατί βοηθάει το μεταβολισμό τους.
-Σε γυναίκες που έχουν πρόβλημα κυτταρίτιδας
– Στον σύγχρονο άνθρωπο που προσέχει τόσο την εξωτερική του εμφάνιση,  όσο  και την εσωτερική του ευεξία

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΟΥ?

Στην κοσμετική αισθητική, τα αποτελέσματα είναι άμεσα και ορατά πολλές φορές πριν ολοκληρωθεί ο πρώτος μήνας εφαρμογής του προϊόντος. Το πρόσωπό μας αναζωογονείται, τα μαλλιά και τα νύχια δυναμώνουν, μακραίνουν και προστίθεται μία λάμψη πάνω τους. Κλινικές μελέτες αποδεικνύουν πως βοηθάει τη διαχείρηση του σωματικού λίπους μέσω του μεταβολισμού με όλα τα οφέλη που συνεπάγονται, όπως είναι η μείωση κυτταρίτιδας αλλά και βάρους.

Στην ιατρική βρίσκετε ακόμα μια καταπληκτική εφαρμογή του. Μεγαλώνοντας και λόγω της καταπόνησης τόσο στα γυμναστήρια, όσο και από την αύξηση του βάρους μας, σε συνδιασμό με την ελλάτωση του φυσικού κολλαγόνου που παράγουμε, έχουν ως αποτέλεσμα να επιβαρύνονται τρομακτικά οι αρθρώσεις μας. Φυσική συνέπεια αυτού είναι να τρίβονται μεταξύ τους τα οστά, να μένουν μικροσωματίδια στο θύλακα της άρθρωσής μας με φυσικό επακόλουθο να δημιουργούνται φλεγμονές και πόνοι στις αρθρώσεις (αρθριτικά προβλήματα). Το κολλαγόνο έχει απίστευτη εφαρμογή και θεραπευτική δράση και σε αυτό τον τομέα.

ΓΙΑΤΙ ΠΟΣΙΜΗ ΜΟΡΦΗ?

 Γιατί  επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως η συγκεκριμένη φόρμουλα  σε υγρή μορφή απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό σε ποσοστό πάνω από 90%, κάτι που αδυνατούν να πετύχουν τόσο οι ταμπλέτες όσο και οι κάψουλες. Η οργανοληπτική αυτή ιδαιτερότητα έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της αποδοτικότητας των ενεργών συστατικών. Επιπλέον οι στερεές μορφές συμπληρωμάτων διατροφής επιβαρύνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος εν αντιθέση προς την υγρή, πόσιμη μορφή που είναι εύληπτη, εύπεπτη και με ταχεία απορρόφηση.

Εάν επιθυμείτε να το αποκτήσετε, θα το βρείτε εδώ

http:// http://yourcare.gr/bitamines-sympliromata/sympliromata-diatrofis-52000/kollagono/collagen-pro-active-500ml.html

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Βάλτε στη ζωή  και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το  Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο  Καρκίνου, ως ένα από τα έξι  είδη τροφίμων, που  προλαμβάνουν και  καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους πλούσια κόμη, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια.

linarosporos

Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η  κατανάλωση  του:

1.ωφελεί  την καρδιά

2.  καταπολεμά τον διαβήτη

3.προστατεύει από τον καρκίνο και τις φλεγμονές

4.ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

5.μειώνει τις φλεγμονές

6.βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με τις ίδιες  μελέτες η  κατανάλωση λιναρόσπορου συνδέεται άμεσα  με της μείωση της ολικής χοληστερόλης,
συμπεριλαμβανομένης και της LDL (κακή) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Η μάχη κερδίζεται αν καθημερινά   στο φαγητό σας προσθέστε μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορου τριμμένου.
Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους με διαβήτη, να τρώνε καθημερινά λιναρόσπορο.

Μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, έδειξε ότι όσοι διαβητικοί  έτρωγαν ψωμί φτιαγμένο από λιναρόσπορο είχαν επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 28% χαμηλότερα μια ώρα μετά το φαγητό από εκείνους ,που κατανάλωναν ψωμί από αλεύρι σιταριού!
Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα) μέχρι και 800 φορές πάνω από το ποσό που βρέθηκε σε φυτά. Οι λιγνάνες θεωρούνται  από την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ως ιδιαίτερα σημαντικά φυσικά προστατευτικά κατά του καρκίνου και κυρίως στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού.

Μια από τις τροφές  που είναι  πλούσια σε  ωμέγα 3 λιπαρά οξέα  είναι ο  λιναρόσπορος, ο οποίος παρέχει ασπίδα προστασίας  στους  πάσχοντες  από φλεγμονώδεις διαταραχές,συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας πάθηση η οποία  προκαλεί μεγάλο πόνο .

Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ευερεθιστότητα και η κατήφεια μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης απαλύνονται από την κατανάλωση λιναρόσπορου.
Μελέτες έχουν δείξει, ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου  επηρεάζει θετικά την ικανότητα του οργανισμού  να καταπολεμήσει βακτηρίδια και ιούς.
Πάντως  το μυστικό είναι  να ρίχνετε μια  κουταλιά λιναρόσπορου σε ό,τι τρώτε  π.χ. στη σαλάτα, στο γιαούρτι ή στα δημητριακά πρωινού ή ακόμη και στα φρούτα.