Πνιγμός από αντικείμενο ή τροφή

pnigmos-apo-faghto

Μια στιγμή που σίγουρα δεν θέλουμε να ζήσουμε! Παρόλα αυτά ας δούμε τι πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε το παιδάκι μας, αν ποτέ χρειαστεί.

Κάθε χρόνο πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες χάνουν τη ζωή τους από απόφραξη των αναπνευστικών οδών μετά από εισρόφηση ξένου σώματος.

Οι περισσότεροι από εμάς κάποτε κινδυνέψαμε να πνιγούμε από «στραβοκατάπημα». Συχνότερα παθαίνουν πνιγμονή παιδιά κάτω από τα 4 χρόνια, ενώ σε βρέφη μικρότερα του χρόνου η πνιγμονή αποτελεί τη συχνότερη αιτία θανάτου από ατύχημα. Χρειάζεται λοιπόν περισσότερη προσοχή για πρόληψη σ’ αυτές τις ηλικίες. Τα μωρά μαθαίνουν να βάζουν διάφορα αντικείμενα στο στόμα. Έτσι μπορούν εύκολα να πνιγούν με μικροαντικείμενα όπως κουμπιά, κέρματα, καπάκια από μπουκάλια, τσόφλια από αυγό, μικρά παιγνίδια, όπως γυάλινα μάτια μιας κούκλας κλπ.

Τι να προσέξετε

Μη δίνετε ξηρούς καρπούς, τσίχλες, καραμέλες ή σταφύλια σε μικρά παιδιά. Είναι πολύ συχνή αιτία πνιγμονής. Το παιδί παίζει ή ακόμα τρέχει ενώ τρώει, καθώς δεν έχει την νευρολογική ωριμότητα και την συναίσθηση του κινδύνου εύκολα «στραβοκαταπίνει».

Μην αμελείτε να αντικαθιστάτε έγκαιρα την φθαρμένη πιπίλα από το βρέφος ή το νήπιο. Μπορεί ένα κομματάκι να αποκολληθεί και να πνίξει το παιδί.

Δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε μόνο ένα μωρό όταν τρώει. Ένα μωρό αφημένο μόνο του να πιει το γάλα του από το «μπιμπερό» εύκολα μπορεί να πνιγεί.

Οδηγίες SOS

Μόλις αντιληφθούμε ότι κάποιο ξένο σώμα στάθηκε στο λαιμό του παιδιού αμέσως πρέπει να πάρουμε τα παρακάτω μέτρα:

Εάν το παιδί μπορεί να βήξει, αναπνέει ή μιλά, μην κάνετε τίποτα. Ενθαρρύνετέ το να βήξει.

Δεν χτυπάμε το παιδί στην πλάτη! Μπορεί να σπρώξουμε χαμηλότερα το ξένο σώμα, ή χειρότερα να του σταματήσουμε το βήχα ο οποίος αποτελεί το πιο αποτελεσματικό μέσο για να βγάλει το ξένο σώμα.

Εάν δεν καταφέρνει να το πετάξει με το βήχα και η φωνή του είναι πολύ δύσκολη ή αρχίζει να μελανιάζει ή ακόμα χειρότερα δεν μπορεί να βήξει, τότε απαιτείται άμεση επέμβαση.

Τοποθετείστε το παιδί μπρούμυτα με το κεφάλι χαμηλότερα από το σώμα και δώστε γρήγορα και δυνατά χτυπήματα με την παλάμη σας μεταξύ των ωμοπλατών («κουτάλες»). Εάν πρόκειται για μωρό, μπορεί να τοποθετηθεί μπρούμυτα πάνω στο χέρι σας, το οποίο ακουμπά πάνω στο σώμα σας για πρόσθετη υποστήριξη.

Αν πρόκειται για μεγαλύτερο παιδί καθίστε και τοποθετήστε το μπρούμυτα, κάθετα στους μηρούς σας, με το κεφάλι χαμηλότερα από το σώμα και δώστε τα πέντε κτυπήματα όπως παραπάνω.

Eάν οι παραπάνω χειρισμοί δεν αποκαταστήσουν την αναπνοή, γυρίστε το παιδί ανάσκελα και εφαρμόστε τέσσερις γρήγορες ωθήσεις στο στήθος παρόμοιες μ’ εκείνες των καρδιακών μαλάξεων.

Εάν ακόμα δεν μπορεί να αναπνεύσει, ανοίξτε το στόμα τραβώντας το σαγόνι του παιδιού και κοιτάξτε εάν υπάρχει πίσω στο λαιμό του ξένο σώμα που μπορεί να τραβηχτεί έξω με τα δάκτυλά σας.

Ποτέ στα τυφλά μην προσπαθείτε να βγάλετε με το δάκτυλό σας το ξένο σώμα. Υπάρχει κίνδυνος να σπρώξετε το αντικείμενο στο λάρυγγα και να χειροτερέψετε τα πράγματα.

Εάν δεν τα καταφέρουμε και το παιδί δεν αναπνέει, εφαρμόστε τεχνητή αναπνοή στόμα με στόμα. Εάν μετά από 4 αναπνοές δεν ανασηκώνετε ο θώρακας του παιδιού, η απόφραξη επιμένει και πρέπει να επαναλάβουμε από την αρχή τους παραπάνω χειρισμούς.

Επειδή και τα δευτερόλεπτα μετρούν και στα παιδιά με πλήρη απόφραξη χρειάζεται να επιμείνουμε επαναλαμβάνοντας την παραπάνω διαδικασία, καλό είναι από σήμερα να εξοικειωθούμε στους χειρισμούς και τη σειρά εφαρμογής τους με πρόβες.

Ευχόμαστε οι γνώσεις αυτές να είναι αχρείαστες. Εάν όμως ποτέ χρειαστούν, μπορεί να είναι σωτήριες για τη ζωή κάποιου αγαπημένου μας προσώπου.

Τέλος, αν μπορεί να αναπνέει, αλλά με δυσκολία, μεταφέρετε αμέσως το παιδί στο Νοσοκομείο.

(πηγή:http://www.familylife.gr/)

Γιατί είναι απαραίτητο να κάθεται το μωρό μας (και) μπρούμυτα;

thumb_big4

Η αλήθεια είναι ότι οι πληροφορίες σχετικά με τη στάση ανάσκελα και μπρούμυτα στη βρεφική ηλικία, είναι πολλές. Άλλοι παιδίατροι υποστηρίζουν ότι το μωρό πρέπει να κάθεται μόνο ανάσκελα, άλλοι ότι επιβάλλεται να κάθεται και μπρούμυτα.

Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν τους γονείς να βάζουν το παιδί τους για ύπνο ανάσκελα, έτσι ώστε να μειώνονται οι πιθανότητες θανάτου από το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου. Αυτό έχει ως συνέπεια, τα μωρά να περνούν τον περισσότερο χρόνο της ημέρας τους ξαπλωμένα ανάσκελα, αφού αυτή είναι η θέση που έχουν όταν κοιμούνται, και σπανίως μπρούμυτα.

Έτσι σε σύγκριση με τα μωρά παλαιοτέρων γενεών, τα σημερινά αποκτούν πιο αργά τον έλεγχο του κεφαλιού τους και καθυστερούν να γυρίσουν μόνα τους από ανάσκελα μπρούμυτα και το αντίθετο.

Η αλήθεια βέβαια είναι ότι αργά ή γρήγορα, το μωρό θα καταφέρει να σηκώσει το κεφαλάκι του ή να γυρίσει από την άλλη. Ωστόσο παραμένει σημαντικό για όλα τα μωρά να περνάνε κάποιο χρόνο παίζοντας μπρούμυτα. Η δόκτωρ Bettye M. Caldwell  καθηγήτρια παιδιατρικής στο Ινστιτούτο Child Development and Education, μας δίνει μερικές βασικές συμβουλές για το πώς και πότε να τοποθετούμε το μωρό μας μπρούμυτα.

Σε τι βοηθάει τα μωρά να παίζουν μπρούμυτα;
Η στάση αυτή το βοηθάει να αναπτύξει τον έλεγχο του επάνω μέρους του σώματος και του κεφαλιού και να ενδυναμώσει τους μύες στα χέρια και το λαιμό. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για το επόμενο στάδιο της σωματικής ανάπτυξης του μωρού, που είναι το να γυρίσει ανάποδα και να αρχίσει να μπουσουλάει.

Βοηθάει επίσης στην αισθητήρια ανάπτυξη, επιτρέποντάς του να δει τον κόσμο από μία τελείως διαφορετική για αυτό οπτική γωνία.

Η πιο κατάλληλη ώρα για να βάλουμε το μωρό να παίξει μπρούμυτα είναι αφού του έχουμε αλλάξει την πάνα ή το έχουμε κάνει μπάνιο. Η ώρα βέβαια είναι σχετική, το μόνο σίγουρο όμως είναι ότι θα πρέπει να έχει περάσει αρκετή ώρα αφού το μωρό έχει φάει. Επίσης, θα πρέπει να επιλέξετε κάποια στιγμή που το μωρό να είναι ευδιάθετο και σε εγρήγορση.

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να καθίσει μπρούμυτα 
Μερικοί γονείς ξεκινούν όταν το μωρό είναι 1 ή 2 μηνών και μπορούν να κρατήσουν το κεφάλι τους ψηλά για πολύ λίγο και τα αφήνουν να καθίσουν μπρούμυτα για ένα περίπου λεπτό. Άλλοι περιμένουν μέχρι το παιδί να γίνει 3 ή 4 μηνών που οι μύες του λαιμού, των ώμων και του κορμού του είναι πιο δυνατοί.

Ένας από τους λόγους που οι γονείς καθυστερούν είναι η σκέψη ότι το παιδί θα πιέζει τον ομφάλιο λώρο και θα αισθάνεται δυσάρεστα. Οι παιδίατροι ωστόσο εξηγούν ότι αν η θέση του παιδιού μπρούμυτα είναι άνετη, δεν θα έχει πρόβλημα. Εξάλλου, όσο πιο γρήγορα συνηθίσει στη θέση με την κοιλίτσα του από κάτω, τόσο πιο εύκολα και γρήγορα θα κατακτήσει την στήριξη του κεφαλιού του.

Όσο για το χρόνο παραμονής του παιδιού σε θέση με την κοιλίτσα του από κάτω, κάποιοι παιδίατροι συστήνουν 5-10 λεπτά δυο τρεις φορές την ημέρα. Άλλοι είναι της άποψης ότι ο χρόνος και η συχνότητα μπορούν να αυξηθούν, ανάλογα με τον διαθέσιμο χρόνο των γονιών.

Συχνά τα μωρά αντιδρούν όταν τα βάζουμε μπρούμυτα, ωστόσο οι παιδίατροι επιμένουν ότι χρειάζεται υπομονή και ότι όλα είναι θέμα εξάσκησης. Επειδή μερικά μωρά βρίσκουν πολύ παράξενη τη νέα αυτή θέση, προσπαθήστε να τα κάνετε να νιώσουν όσο πιο άνετα γίνεται.

Δοκιμάστε να ξαπλώσετε, έτσι ώστε να βρεθείτε στο ίδιο επίπεδο και να κοιτάζετε ο ένας τον άλλο.

Παράλληλα, χαμογελάτε του, τραγουδάτε ή μιλάτε του για να μπορέσετε να κρατήσετε την προσοχή του.

Μπορείτε επίσης να αφήσετε κοντά του κουδουνίστρες ή άλλα παιχνιδάκια, έτσι ώστε το «παιχνίδι» να αποκτήσει ακόμα μεγαλύτερο ενδιαφέρον

Πώς να κάνετε πιο ευχάριστη την ώρα που περνάει το μωρό μπρούμυτα
Ξαπλώστε ανάσκελα και βάλτε το μωρό επάνω σας μπρούμυτα.

Όταν βρεθείτε πρόσωπο με πρόσωπο, μιλήστε του, τραγουδήστε ή κάντε αστείες γκριμάτσες. Βάλτε ένα παιχνίδι μπροστά από το μωρό και σιγά σιγά σηκώνετέ το ψηλά, έτσι ώστε να βοηθήσετε να ενδυναμωθούν οι μύες του λαιμού.

Στη συνέχεια, μετακινήστε το παιχνίδι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, για να ενθαρρύνετε την κίνηση του κεφαλιού παράλληλα με την ανάπτυξη των μυών του λαιμού.

Τρίψτε ελαφρά την πλατούλα του μωρού με κυκλικές κινήσεις για να διεγείρετε τους μύες που συγκρατούν το κεφάλι ψηλά και του επιτρέπουν να σπρώχνει με τα χεράκια.

Αν το μωρό είναι πολύ μικρό και δεν μπορεί να υποστηρίξει το κεφαλάκι του, το βάζουμε πάνω στο στήθος μας, ώστε να απολαμβάνει την επαφή με εμάς και να μην αντιδρά.

Προσοχή
Δεν αφήνουμε το παιδί χωρίς επιτήρηση όσο εκείνο ακουμπάει πάνω στην κοιλίτσα του.

Δεν πραγματοποιούμε τις παραπάνω ασκήσεις όταν το στομάχι του παιδιού είναι γεμάτο.

(πηγή:http://www.imommy.gr/)

Η αλλαγή της πάνας

nappy

«Μαμ, κακά και νάνι», με τρεις λέξεις μπορούμε να περιγράψουμε την καθημερινότητα ενός μωρού. Μπορεί να ακούγεται απλό και χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις από τους γονείς, αλλά τα πράματα δεν είναι ακριβώς έτσι. Για την ακρίβεια, είναι ακριβώς το αντίθετο!

Μαμά και μπαμπάς τρέχουν όλη την ημέρα και τη νύχτα για το μωρό τους. Κανείς δεν είπε ότι είναι εύκολο να γίνεσαι γονιός, είναι όμως ένα απολαυστικό και εν τέλει αξιαγάπητο ταξίδι.

Γιατί λοιπόν τρέχουν οι γονείς; Σκεφτείτε μόνο ότι τα νεογέννητα, λόγω του ότι έχουν πολύ μικρή ουροδόχο κύστη, ουρούν έως και 20 φορές της ημέρα τις πρώτες εβδομάδες. Αυτό μεταφράζεται σε 7-8 φορές άλλαγμα της πάνας ημερησίως. Επίσης, μερικά μωρά κάνουν κόπρανα έπειτα από κάθε γεύμα, γι αυτό η αλλαγή πάνας θα καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της ημερήσιας απασχόλησής σας με το παιδί.

Δεν πρέπει ποτέ να αμελούμε να καθαρίζουμε με προσοχή τις ευαίσθητες περιοχές του. Αν δεν φροντίσουμε να απομακρύνουμε κάθε ίχνος ακαθαρσίας τότε η εμφάνιση ερεθισμών είναι δεδομένη. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να πλένουμε με χλιαρό νερό το μωράκι κάθε φορά που του αλλάζουμε πάνα. Αν, βέβαια, βρίσκεστε με το μωρό σας έξω από το σπίτι ή σε χώρο που δεν έχετε τη δυνατότητα να το πλύνετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ειδικά εμποτισμένα μωρομάντηλα και να καθαρίσετε επιμελώς κάθε σημείο στις ευαίσθητες περιοχές.

Δεν ξεχνάμε πριν βάλουμε την πάνα στο μωρό μας να απλώσουμε στις ευαίσθητες περιοχές την ειδική κρέμα που θα το προστατέψει από την εμφάνιση συγκάματος.

Αν το μωράκι δεν κάθεται ήσυχο όταν το αλλάζετε θα πρέπει να του αποσπάται την προσοχή με κάποιο παιχνίδι ή ακόμη καλύτερα μιλώντας του. Πείτε του πόσο το αγαπάτε ή πόσο όμορφο και γλυκό μωράκι είναι!

Μόλις το μωρό μεγαλώσει και μπορεί εύκολα να αναποδογυρίζει το σωματάκι του, φροντίζουμε να το αλλάζουμε στο κρεβάτι και προσέχουμε να μην το αφήνουμε ούτε λεπτό από τα μάτια μας.

Επιλογή κατάλληλης πάνας

Το είδος της πάνας που επιλέγετε εξαρτάται από το τι προτιμάτε και τι ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας. Μπορείτε να κάνετε εναλλαγές ανάλογα με τις ανάγκες. Δε χρειάζεται να μείνετε σε έναν τύπο πάνας. Υπάρχουν οι πάνες μίας χρήσης και οι υφασμάτινες πάνες. Οι περισσότεροι γονείς προτιμούν τις πάνες μιας χρήσης, επειδή είναι πιο βολικές και εύχρηστες. Δε χρειάζεται να τις πλένετε, να τις στεγνώνετε ή να αγοράζετε τα εξαρτήματά τους. Οι πάνες που κυκλοφορούν σήμερα στο εμπόριο είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο ώστε να απομακρύνουν από το δέρμα του μωρού την υγρασία που προκαλεί ερεθισμούς.

Ωστόσο έχουν και αυτές κάποια μειονεκτήματα. Είναι πολύ δαπανηρές και θεωρούνται επιβλαβής για το περιβάλλον γιατί υπόκεινται σε χημική επεξεργασία και ο χρόνος αποσύνθεσής τους είναι μεγάλος. Εάν επιλέξετε αυτές τις πάνες, προτιμήστε τύπο που δεν έχει υποστεί χημική επεξεργασία, γιατί είναι πιο φιλικές προς το περιβάλλον. Επίσης, ποτέ μην τις ρίχνετε στη λεκάνη της τουαλέτας σας.

Οι πάνες μίας χρήσης διατίθενται σε πολλά μεγέθη και στυλ, έτσι έχετε τη δυνατότητα να τις δοκιμάσετε για να βρείτε ποιες σας ταιριάζουν. Οι πάνες επιλέγονται με κριτήριο το βάρος του παιδιού.

Τί περιέχει η πάνα; Ότι πρέπει να ξέρετε για τις απεκκρίσεις του μωρού σας

Το πρώτο 24ωρο της ζωής του νεογέννητου θα παραξενευτείτε βλέποντας τις πρώτες κενώσεις να είναι πρασινόμαυρες. Η ουσία αυτή λέγεται μηκώνιο, μία κολλώδη πρασινόμαυρη ουσία που έμεινε από το αμνιακό υγρό το οποίο κατάπιε το μωρό στη μήτρα. Όταν τη δείτε μην ανησυχήσετε, αντίθετα πρέπει να χαρείτε γιατί είναι δείγμα ότι το έντερο του μωρού σας λειτουργεί σωστά. Τα κόπρανα θα αλλάζουν ανάλογα με την τροφή που παίρνει. Αν το μωρό θηλάζει, τα κόπρανα θα είναι πορτοκαλοκίτρινα και μαλακά και δε θα μυρίζουν πολύ. Αν πίνει έτοιμο γάλα, τα κόπρανα θα έχουν ανοιχτό καφέ χρώμα, θα είναι πιο σκληρά και θα μυρίζουν αρκετά. Αμέσως μετά τη γέννα, η πάνα του μωρού σας μπορεί να εμφανίζει σκούρους ροζ ή κόκκινους λεκέδες. Αυτό είναι φυσιολογικό και αποτέλεσμα του ουρικού άλατος στα ούρα του. Αν σας ανησυχεί οποιαδήποτε μεταβολή στη συχνότητα, στο χρώμα ή στην περιεκτικότητα των ούρων και των κοπράνων, απευθυνθείτε στον παιδίατρο. Τα κόπρανα που εμφανίζουν αίμα ή είναι άχρωμα και υγρά χρειάζονται περαιτέρω εξέταση.

Το YourCare σας προτείνει:

Frezyderm Baby Cream

shutterstock_35408191 [Converted]

Penaten Cream

penaten-cream-150ml

Sudocrem

2636-3173-thickbox

Weleda Κρέμα Καλέντουλας

large_big_5809

Pampers baby wipes sensitive maximum care

000374-2

Fissan Baby Πούδρα

Fissan-Baby-Ugri-Poudra-150ml-enlarge

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε μεγάλη ποικιλία προϊόντων για την αλλαγή πάνας του μωρού σας σε δελεαστικές τιμές,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/mitera-and-moro/frontida-moroy/allagi-panas?limit=50

http://yourcare.gr/mitera-and-moro/frontida-moroy/mantilakia-katharismoy

(πηγή:http://www.babyzone.gr/)

Prodilac Start

Prodilac_Start_key

Προβιοτικό, κατάλληλο για βρέφη, νήπια και παιδιά έως 2 ετών, για τη διατήρηση της υγιούς ισορροπίας και φυσιολογικής λειτουργίας της εντερικής μικροχλωρίδας κατά την περίοδο λήψης αντιβιοτικών, της ίωσης, της γαστρεντερίτιδας, της δυσκοιλιότητας, της αλλαγής διατροφής και της αλλαγής περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια ταξιδιού. Παράλληλα, προλαμβάνει καθώς και βελτιώνει τα συμπτώματα των βρεφικών κολικών, της ατοπίας και αλλεργικής ρινίτιδας. Τα προβιοτικά σε μικροκάψουλες διασφαλίζονται απο τα οξέα του στομάχου και απελευθερώνονται στοχευμένα στο έντερο. Διατίθεται σε 10 φακελάκια με ευχάριστη γεύση!

Παρατηρείται 59% λιγότερα περιστατικά διάρρροιας λόγω αντιβιοτικών.

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ:

1.Βρέφη, νήπια και παιδιά έως 2 ετών
2.Διάρροια λόγω αντιβιοτικών
3.Γαστρεντερίτιδα πάσης αιτιολογίας
4.Βρεφικοί κολικοί
5.Δυσκοιλιότητα
6.Ατοπία, αλλεργική ρινίτιδα

ΧΡΗΣΗ:

Η σκόνη διαλύεται εύκολα σε χλιαρό γάλα (37ο C) ή σε χυμό ή προστίθεται αδιάλυτη στη κρέμα ή στα δημητριακά ή στο φαγητό (όλα χλιαρά) χωρίς να δημιουργούνται συσσωματώματα.
Επί παράλληλης χορήγησης το προβιοτικό χορηγείται 2 ώρες μετά το αντιβιοτικό.

ΔΡΑΣΗ-ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

1.Διατήρηση της υγιούς και φυσιολογικής εντερικής χλωρίδας
2.Αποκατάσταση της εντερικής ισορροπίας μετά από λήψη αντιβιοτικών
3.Διατήρηση του υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος
4. 1 φακελάκι Prodilac Start περιέχει: Σύνολο min. 1Χ108 βιώσιμα βακτήρια Lactobacillus rhamnosus και Bifidobacterium longum

Το ηλεκτρονικό μας κατάστημα σας το προσφέρει με έκπτωση 25%,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/mitera-and-moro/diatrofi-moroy/proviotika-44104/frezyderm-prodilac-start-proviotika-10-fakeliskoi.html

Ατοπική δερματίτιδα και έκζεμα. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς;

ατοπική δερματίτιδα

Τι ακριβώς είναι και πως θα τα αντιμετωπίσουμε;

Μαζί με την αλλεργική ρινίτιδα, την αλλεργική επιπεφυκίτιδα, το άσθμα, αποτελούν τα αλλεργικά νοσήματα.

Η ατοπική δερματίτιδα, εμφανίζεται πιο συχνά στα βρέφη και στα μικρά παιδιά. Οι δερματικές βλάβες, μπορεί να είναι μεμονωμένες ή να απλωθούν σε μεγάλη επιφάνεια. Επειδή υπάρχει πολύ συχνά κνησμός (φαγούρα), πολύ συχνά τα παιδιά μολύνουν τις αρχικές βλάβες με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται και επιπλέον λοιμώξεις του δέρματος.

Η ατοπική δερματίτιδα στα παιδιά, χωρίζεται σε δύο κατηγορίες.
Α) βρεφικό έκζεμα: Παρουσιάζεται σε βρέφη λίγων μηνών έως δύο χρονών. Οι δερματικές βλάβες είναι κυρίως στο πρόσωπο, μέσα στα μαλλιά, στον αυχένα του παιδιού και στις εξωτερικές επιφάνειες άνω-κάτω άκρων.
Β) παιδικό έκζεμα: εμφανίζεται λίγο αργότερα, μετά τα 2 χρόνια, και αρκετές φορές είναι συνέχεια-εξέλιξη του βρεφικού εκζέματος. Οι δερματικές βλάβες δεν είναι τόσο απλωμένες και εντοπίζονται πολύ συχνά στις εσωτερικές επιφάνειες των αγκώνων και των γονάτων, στους καρπούς, στον αυχένα και στους αστραγάλους των παιδιών. Σ’ αυτή τη μορφή, κυρίως υπάρχει σκλήρυνση του δέρματος (λειχηνοποίηση).

Η πρόγνωση της ατοπικής δερματίτιδας, εξαρτάται από την αρχική σοβαρότητα εμφάνισης της και από την ηλικία έναρξης. Το 30% των παιδιών που παρουσιάζουν το βρεφικό έκζεμα , θα παρουσιάσει και το παιδικό και ένα ποσοστό από αυτά θα παραμείνει σαν έκζεμα του ενήλικα. Παιδιά που έχουν ατοπική δερματίτιδα, μπορεί να εκδηλώσουν με την πάροδο των ετών, αλλεργική ρινίτιδα ή και άσθμα.

Θεραπεία. Καταρχήν πρέπει να απομακρύνουμε όλες τις ερεθιστικές ουσίες, όπως είναι τα αρωματικά σαπούνια, τα μάλλινα ρούχα. Επειδή το βασικότερο χαρακτηριστικό της ατοπικής δερματίτιδας είναι η ξηρότητα του δέρματος, είναι απαραίτητη καθημερινή χρήση ειδικών μαλακτικών- ενυδατικών αλοιφών. Στις περιπτώσεις που λόγω κνησμού, υπάρχει και μόλυνση των βλαβών, απαραιτήτως χρησιμοποιούνται και αντιβιοτικές αλοιφές σαν τοπική θεραπεία. Στις περισσότερες των περιπτώσεων, συνυπάρχει κνησμός (φαγούρα), ένα αίσθημα εξαιρετικά βασανιστικό για το παιδί και επικίνδυνο για μικροβιακές επιμολύνσεις. Για την αντιμετώπιση του κνησμού, χρησιμοποιούμε για μεγάλο χρονικό διάστημα αντιισταμινικά φάρμακα και συχνά περιποιούμαστε το δέρμα του παιδιού, κάνοντας το μπάνια με «αμυλούχες» ουσίες.

Τέλος, όταν πρόκειται για μεμονωμένες, ιδιαίτερα ερυθρές βλάβες , η χρήση κορτιζονούχων αλοιφών για μερικές μέρες είναι απαραίτητη.

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε τα κατάλληλα προϊόντα για την αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας σε δελεαστικές τιμές,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/mitera-and-moro/frontida-moroy/atopiki-dermatitida

(πηγή:http://www.opediatrosmou.gr)

Προσοχή στην αντηλιακή προστασία του μωρού!

sun care

Να θυμάστε οτι θα πρεπει να προφυλάσουμε τα παιδιά μας απο τον ήλιο. Υπάρχουν τρεις τύποι ηλιακής ακτινοβολίας οι οποίες είναι πολυ επικύνδυνες τόσο για εγκαύματα όσο και για εμφάνιση καρκίνου. Αυτές είναι οι UVA, UVB και UVC

 Οι ακτίνες UVC είναι οι πιο επικίνδυνες αλλά απορροφούνται απο το όζον προτού φτάσουν στη γη.

Τα μωρά κάτω των 6 μηνών Δεν πρέπει να εκτείθονται καθόλου στον ήλιο. Ιδιαίτερα  απο τις 10:00 π.μ. μέχρι τις 16:00 όπου οι βλαβερές ακτίνες του ηλίου (UVB) είναι πολύ δυνατές.

Επίσης τα μωρά θα πρέπει να είναι πάντα κάτω απο μια ομπρέλα ή κάτω απο ένα δέντρο σε μια καλή σκιά. Θα πρέπει να φορούν δροσερά ρούχα και καπέλο.

Η χρήση αντιηλιακού σε μικρή ηλικία δεν ενδύκνεται όπως υποστηρίζει η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία. Μέχρι το 1999 απαγόρευε ρητά τη χρήση οποιοδήποτε αντιηλιακού σε μωρά κάτω των 6 μηνών.

Κι αυτό γιατι το δέρμα  του μωρού δεν μπορεί ακόμη να μεταβολίσει τα χημικά που διαθέτουν τα προιόντα αυτά με αποτέλεσμα να απορροφούνται απο τον οργανισμό του. Ωστόσο σε περίπτωση που δεν υπάρχει άλλη λύση, π.χ. μακρυμάνικα βαμβακερά ρούχα, τότε η χρήση του αντιηλιακού στα σημεία που εκτείθονται στον ήλιο επιτρέπετεαι μετά όμως και απο τη συμβουλή του εκάστοτε παιδιάτρου που παρακολουθεί το μωρό.

Οσον αφορά για μωρά άνω των 6 μηνών  θα πρέπει να φορούν καπέλο, ελαφρά ρούχα και παιδικά γυαλιά ηλίου.

Επίσης θα πρέπει να φορούν αντιηλιακό σε όλα τα σημεία του σώματος που δε καλύπτονται με ρούχα. Το αντιηλιακό  θα πρέπει να είναι  με δείκτη προστασίας απο 15 SPF έως 30 SPF. Αντιηλιακά  με ακόμη μεγαλύτερο δείκτη προστασίας , δεν  ενδείκνυνται αφού τα χημικά που περιέχουν είναι πιο ισχυρά απο τη πραγματική προστασία που μπορούν να προσφέρουν. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε στο μωρό κάποια κοκκινίλα ή εξάνθημα ενημερώστε άμεσα το γιατρό σας, και αλλάξτε αντιηλιακό.

Το αντιηλαικό θα πρέπει να το εφαρμόζετε 30 λεπτά νωρίτερα, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί απο το δέρμα του μωρού.  Μη ξεχνάτε οτι  αντιηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε 2 ώρες.

Τέλος  θα πρέπει να προσφέρεται στο μωρό σας συχνά νερό για να μην αφυδατωθεί.

Το YourCare σας προτείνει:

Frezyderm Baby Sun Care Spf 25

Baby-Sun-Care-Spf-25-(Antiliako-Gia-Paidia)-enlargeΑντηλιακό γαλάκτωμα για βρέφη και παιδιά, με μοναδική σύνθεση που προστατεύει, ενυδατώνει και ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος. Σέβεται τη φυσιολογία της βρεφικής και παιδικής επιδερμίδας. Προστατεύει από αφυδάτωση και ερεθισμούς. Περιέχει μόνο φυσικά φίλτρα για προστασία από τις UVA, UVB και IR. Ανθεκτικό στο νερό. Χωρίς χρώμα και άρωμα.

Apivita Eco-Bio Αντηλιακό Γαλάκτωμα για Βρέφη και Παιδιά SPF30

Αποτελεματική προστασία απο την UVA και UVB ακτινοβολία με Eco-Bio-Antiliako-Galaktoma-gia-Vrefi-kai-Paidia-SPF30-100ml-enlargeφωτοσταθερό συνδυασμό φίλτρων και θαλάσσια λεβάντα.

Προστασία από μικροερεθισμούς με θαλάσσια λεβάντα και καλέντουλα

Προστασία απο τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία με πρόπολη, θαλάσσια λεβάντα, ρόδι και βιταμίνη Ε.

Ενυδάτωση και διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας με θαλάσσια λεβάντα, αλόη, ελιά, ηλίανθο, μελλισοκέρι και πανθενόλη.

Τα παραπάνω προϊόντα όπως και πολλά άλλα θα τα βρείτε στο ηλεκτρονικό μας site σε πολύ καλές τιμές και προσφορές.Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/antiiliaka/vrefika-antiiliaka-71000

 

4 τρόποι για να κοιμάται «ήσυχο» το μωρό το καλοκαίρι!

baby

Το καλοκαίρι οι συνθήκες του ύπνου αλλάζουν για όλους μας, πόσο μάλλον για τα μωρά. Τα ζεστά υπνοδωμάτια, το φως του ήλιου που κρατάει μέχρι αργά, καθώς και το έντονο πρωινό φως, μπορεί να διαταράξουν τη ρουτίνα του ύπνου του μωρού. Η ειδική σε προβλήματα ύπνου Mandy Gurney του κέντρου ύπνου Millpond Sleep Clinic μας δίνει συμβουλές για το πώς θα κοιμηθεί το μωρό μας ήσυχα το καλοκαίρι.

1. Χαμηλώστε το φως!
«Το βιολογικό μας ρολόι, ρυθμίζεται από το φως. Το σκοτάδι, βοηθάει τον ήσυχο ύπνο μια που  ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου (της μελατονίνης). Γι’ αυτό αν το δωμάτιο δεν διαθέτει, εφοδιαστείτε με σκούρες κουρτίνες ή στόρια συσκότισης.

2. Διατηρήστε μια δροσερή θερμοκρασία στο δωμάτιο
Οι έρευνες λένε ότι ένα ζεστό υπνοδωμάτιο, είναι ο βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές του ύπνου. Για να διατηρήσετε το δωμάτιό δροσερό, κλείστε τις περσίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανοίξτε τα παράθυρα ελαφρά το βράδυ. Ένας ανεμιστήρας σε χαμηλή ταχύτητα θα βοηθήσει να κυκλοφορήσει το δροσερό νυχτερινό αεράκι.

3. Δώστε χρόνο στο παιδί να χαλαρώσει!
Επειδή το καλοκαίρι τα παιδιά, κολυμπούν παίζουν και διασκεδάζουν περισσότερο, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τους δημιουργείται μια σχετική υπερένταση στο τέλος της ημέρας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να του δώσετε χρόνο να χαλαρώσει πριν τον ύπνο! Ένα παραμύθι, ή ένα ποτήρι δροσερό γάλα με ένα  μπισκότο βρώμης θα το κοιμίσουν γλυκά!

4. Διατηρήστε μια «ρουτίνα ύπνου»
Συχνά το καλοκαίρι οι γονείς παρασυρμένοι από τη χαλάρωση των διακοπών ξεχνάμε την ρουτίνα που κρατούσαμε το χειμώνα. Όμως τα μωρά την χρειάζονται και το καλοκαίρι! Γι’ αυτό κάντε το μωρό ένα μπάνιο και πηγαίνετε το κατ ‘ ευθείαν στο δωμάτιό του χωρίς να επιστρέψει στο καθιστικό. Χαμηλώστε τα φώτα και διαβάστε του ένα παραμύθι. Στη συνέχεια, πείτε του καληνύχτα και…όνειρα γλυκά του!

(πηγή:http://www.imommy.gr)

Ξέρετε τι χρειάζεται ένα μωρό;

shutterstock_107526929.limghandler

Όχι, η απάντηση δεν είναι απλώς γάλα, καθαρή πάνα, ξεκούραση και αγκαλιές!

Οι τελευταίες έρευνες αποκαλύπτουν πως η υγιής ανάπτυξη ενός μωρού βασίζεται στην κάλυψη περισσότερων αναγκών από αυτές που εμείς θεωρούμε βασικές. Οι βιολογικές του ανάγκες είναι εξίσου σημαντικές με τις συναισθηματικές, γι’ αυτό και επηρεάζουν με την ίδια ισχύ όλους τους τομείς της ανάπτυξής του. Πιο συγκεκριμένα, η ανάπτυξη του συναισθηματικού δεσμού του μωρού με τους γονείς του παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωματική, ψυχική και διανοητική του ανάπτυξη και υγεία. Και η αγάπη μόνο δεν είναι αρκετή. Υπάρχουν κι άλλες συναισθηματικές ανάγκες που δεν καλύπτονται μόνο από την έκφραση των δικών μας συναισθημάτων, κι άλλα πράγματα που έχει ανάγκη το μωρό μας για την ισορροπημένη και υγιή ανάπτυξή του. Ευτυχώς, οι τρόποι για να του τα εξασφαλίσουμε είναι πολλοί.

Θηλασμός για υγεία και συναισθηματική ανάπτυξη 
Η σημασία του θηλασμού για την υγεία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του βρέφους είναι μεγάλη, αφού το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για το νεογέννητο. Το μητρικό γάλα ενισχύει την άμυνα του οργανισμού του απέναντι σε ιούς και μικρόβια, ενώ το προστατεύει από λοιμώξεις, βρεφικές ασθένειες και αλλεργικές αντιδράσεις. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν επίσης καλύτερη κατατομή στην πάνω και κάτω γνάθο, ενώ αναπτύσσουν τη γεύση, την όσφρηση και την αντίληψή τους σε μεγαλύτερο βαθμό. Το βρέφος όμως έχει ανάγκη το θηλασμό όχι μόνο για να τραφεί, αλλά και για να έρθει σε επαφή με τη μητέρα του, κάτι που είναι πολύ σημαντικό τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, αφού έτσι μπαίνουν οι βάσεις για την πιο σημαντική σχέση της ζωής του. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να γίνεται σε ατμόσφαιρα αγάπης αλλά και ηρεμίας, χωρίς άγχος, πίεση ή βιασύνη. Έτσι, το μωρό θα νιώθει ήρεμο και ασφαλές, ενώ θα δημιουργηθούν οι κατάλληλες βάσεις για τη μετέπειτα ομαλή ψυχολογική του ανάπτυξη.

Καλός ύπνος για δύναμη και ψυχική ισορροπία
Η έκφραση «ο ύπνος τρέφει τα μωρά» αποδεικνύεται σοφή σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες για τις ανάγκες των βρεφών. Ένα νεογέννητο κοιμάται το 80% ενός 24ωρού! Τα οφέλη του ύπνου είναι πολλά και αναντικατάστατα για τον οργανισμό του. Και φυσικά, δεν αναφερόμαστε μόνο στην ξεκούραση και στη χαλάρωση. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, όταν το βρέφος κοιμάται, ο οργανισμός του δυναμώνει, αποκτά αντοχές, ο εγκέφαλός του ξεκουράζεται και εξασφαλίζει ισορροπία πνευματική και σωματική.

Ενθάρρυνση για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης
Όλοι οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να νιώθουν σίγουροι για τον εαυτό τους, να πιστεύουν στις δυνατότητές τους τόσο οι ίδιοι, όσο και οι άνθρωποι του περιβάλλοντός τους. Με λίγα λόγια, έχουν ανάγκη να νιώθουν αυτοπεποίθηση. Αυτό όμως που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι πως η ανάγκη αυτή υπάρχει από τη στιγμή που ο άνθρωπος είναι ακόμα μωρό. Το μωρό μας έχει ανάγκη να νιώθει πως το εκτιμάμε και το σεβόμαστε. Να νιώθει από τον τρόπο που το αντιμετωπίζουμε πως ενδιαφερόμαστε πραγματικά για εκείνο και για όλα τα επιτεύγματα και τις δημιουργίες του. Πως είμαστε πραγματικά δίπλα του και εκτιμάμε πολύ τις δυνάμεις του. Πως είναι για μας ξεχωριστό για όλα όσα μπορεί, αλλά και για όσα δεν μπορεί να κάνει. Δείξτε του λοιπόν πόσο σημαντικά και πολύτιμα είναι για σας τα πρώτα του λογάκια, οι πρώτες προσπάθειες να πιάσει μόνο το μπιμπερό του κι, αργότερα, οι πρώτες ζωγραφιές του. Μην ξεχνάτε πως δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα που μετράει, αφού και η προσπάθεια χρειάζεται δύναμη.

Κουβεντούλα για την εξέλιξη της σκέψης
Το μωρό μαθαίνει την ανθρώπινη ομιλία ακούγοντας αυτούς που του μιλούν. Όταν όμως εμείς μιλάμε στο μωρό μας, δεν το φέρνουμε απλά σε επαφή με το λόγο, αλλά καλύπτουμε κι άλλες πολύ βασικές ανάγκες του. Την ανάγκη του για επικοινωνία, την ανάγκη να γνωρίσει τον κόσμο γύρω του, αλλά και την ανάγκη του για σκέψη. Ακόμα κι αν το ίδιο δεν μπορεί να μας απαντήσει, μιλώντας του το κάνουμε να νιώθει πολύ όμορφα, αλλά και πολύ κοντά μας. Η ομιλία όμως δεν βοηθά μόνο στην επικοινωνία, αλλά και στην ανάπτυξη της σκέψης του. Ο λόγος βοηθά στη δημιουργία και στην εξέλιξη της σκέψης, λειτουργώντας πολλές φορές ως βάση και ως στήριγμα απαραίτητο γι’ αυτή. Με τη βοήθειά του το μωρό αρχίζει να δημιουργεί τους πρώτους εσωτερικούς μονολόγους, μέσω των οποίων δημιουργούνται και οι πρώτες εικόνες για τον κόσμο, αλλά και για τον εαυτό του σε σχέση με αυτόν.

Προσωπικό χώρο και χρόνο για ανεξαρτησία
Αν το μωρό σας μπορούσε να μιλήσει, τότε σίγουρα θα υπήρχαν στιγμές που θα σας έλεγε «θέλω να παίξω λίγο μόνο μου». Όση ανάγκη έχει ένα μωρό να νιώθει πως είναι κοντά μας, άλλη τόση έχει να διαθέτει τον προσωπικό του χώρο, τα «δικά του» αντικείμενα, τα οποία αποτελούν και τα πρώτα του ερεθίσματα. Θέλει να γνωρίσει το περιβάλλον του, να αναγνωρίσει τα καθημερινά ερεθίσματα, έχοντας ελευθερία στις κινήσεις του, χωρίς να το περιορίζουν ή να του δείχνουν τι να κάνει. Περνώντας δημιουργικές ώρες μόνο του, αρχίζει να γνωρίζει και να αξιοποιεί τις δυνάμεις και τις ικανότητές του, ενώ παράλληλα ανακαλύπτει και εξερευνά τον κόσμο γύρω του, αποκτώντας την αίσθηση της ελευθερίας και της αυτονομίας.

Χάδια και αγκαλιές για ψυχική και σωματική υγεία
Η αγαπημένη στιγμή για κάθε γονιό είναι η στιγμή που χαϊδεύει και αγκαλιάζει το μωρό του. Όση ανάγκη νιώθετε εσείς να έχετε αυτή την επαφή μαζί του τόση νιώθει κι εκείνο. Και η ανάγκη του αυτή συνδέεται όχι μόνο με την ψυχική του υγεία, αλλά και με τη σωματική και την πνευματική του ανάπτυξη. Έρευνες που έγιναν στις ΗΠΑ έδειξαν πως η στοργική σωματική επαφή βοηθά στην αύξηση του βάρους των βρεφών, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Και όλα αυτά είναι θέμα… εγκεφάλου! Κάθε φορά που εσείς αγγίζετε τρυφερά το μωρό σας, ένα κρανιακό νεύρο, το βλαστικό, διεγείρεται και η γαστρεντερική δραστηριότητα βελτιώνεται μέσω της απελευθέρωσης ορμονών όπως είναι η ινσουλίνη. Οι ορμόνες αυτές βοηθούν τον οργανισμό του μωρού να απορροφήσει καλύτερα τις τροφές και κατά συνέπεια αυτό βοηθά στην αύξηση του βάρους του. Επιπλέον, η αγάπη, η τρυφερότητα κι η ασφάλεια που νιώθει μέσω της αφής από την οποία το μωρό λαμβάνει τα πρώτα του μηνύματα συνδέονται με την αύξηση της άμυνας του οργανισμού και της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού του συστήματος. Η ευεργετική επίδραση της τρυφερότητας όμως δεν περιορίζεται μόνο εκεί. Σύμφωνα με έρευνες, το στοργικό άγγιγμα έχει την ικανότητα να μειώσει το άγχος των βρεφών, αλλά και να βοηθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους. Μάλιστα, φαίνεται πως τα μωρά που έχουν στοργικές μητέρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν έξυπνα παιδιά και ενήλικοι. Κάθε φορά λοιπόν που χαϊδεύετε, αγκαλιάζετε ή κάνετε μασάζ στο μωρό σας, βοηθάτε την ψυχή, το σώμα, την υγεία του, αλλά και το μυαλό του.

Με τη συνεργασία της Μαρίας Ποθητού (σύμβουλος γονέων, παιδαγωγός, συντονίστρια σχολών γονέων, μέλος του Πανελληνίου Συνδέσμου Σχολών Γονέων).

(πηγή:http://www.imommy.gr)

Οι πρώτες διακοπές με το μωρό

διακοπες

Πιστεύετε ότι τώρα με το μωρό θα πρέπει να ξεχάσετε τα ταξίδια και τις εκδρομές για μερικά χρόνια; Κι όμως, οι διακοπές μαζί με το μωρό μπορεί να είναι υπέροχες. Θα χρειαστείτε όμως καλή προετοιμασία και υπομονή.

Πριν ξεκινήσετε σκεφτείτε:

Έχετε επιλέξει τον σωστό προορισμό; Ο γύρος της Ευρώπης με αυτοκίνητο ή ένα σαφάρι στην Αφρική προφανώς δεν είναι οι ιδανικοί προορισμοί για ένα μωρό. Αντίθετα, λίγες μέρες κάπου κοντά, σε κάποιο ξενοδοχείο με εγκαταστάσεις για παιδιά είναι μια ασφαλής επιλογή. Προγραμματίστε με κάθε λεπτομέρεια το ταξίδι μέχρι τον προορισμό σας υπολογίζοντας αρκετό έξτρα χρόνο για στάσεις και απρόοπτες καθυστερήσεις.

Διαθέτετε όλα τα απαραίτητα; Βεβαιωθείτε ότι εκεί που θα πάτε υπάρχουν όλα όσα θα χρειαστείτε για να φροντίσετε το μωρό σας. Το ξενοδοχείο διαθέτει κούνια; Μπορεί κάποιο εστιατόριο εκεί κοντά να σας φτιάξει βρεφική τροφή; Αν όχι, τι πρέπει να πάρετε μαζί σας για τον ύπνο και το φαγητό του;

διακοπες2

Έχετε τα απαραίτητα έγγραφα; Αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό, πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι, εκτός από εσάς, θα χρειαστεί διαβατήριο και το μωρό. Ακόμα κι αν πρόκειται για χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, είναι απαραίτητο να του βγάλετε διαβατήριο, αφού δεν μπορεί ακόμα να έχει αστυνομική ταυτότητα.

Έχετε επιλέξει τα σωστά δρομολόγια; Εάν υπάρχει η δυνατότητα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε να αναχωρήσετε για τις διακοπές κάποια μέρα και ώρα που δεν θεωρείται «αιχμής». Αν, για παράδειγμα, φεύγετε με το απογευματινό δρομολόγιο ή με πτήση της Παρασκευής, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να ταλαιπωρηθείτε απ’ ό,τι αν επιλέξετε ένα αντίστοιχο μεσημεριανό της Τετάρτης ή της Κυριακής. Το ίδιο ισχύει και για το αν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο. Αποφύγετε τις ώρες και τις οδούς που παρουσιάζουν συχνά μποτιλιάρισμα.

Τα απαραίτητα
Αντιηλιακό κατάλληλο για μωρά, ένα πλατύγυρο καπέλο, πολλά φανελάκια και πάνες.
– Το καροτσάκι του. Αν και θα καταλάβει τον μεγαλύτερο χώρο του πορτ μπαγκάζ, είναι πολύ χρήσιμο να το έχετε μαζί σας. Εκτός από τις καθημερινές του μετακινήσεις, μπορεί να αξιοποιηθεί ως ένα πρόχειρο κρεβατάκι για τη μεσημεριανή του σιέστα, αλλά και ως καρεκλάκι για να του δώσετε το φαγητό του.
– Το παρκοκρέβατο. Για να κοιμάστε ήσυχοι ξέροντας ότι το μωρό σας είναι ασφαλές και άνετο. Μην ξεχάσετε την κουνουπιέρα!
Μάρσιπος. Ένας απογευματινός περίπατος δίπλα στη θάλασσα, με το μωρό σας κυριολεκτικά κολλημένο πάνω σας. Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο που θα θέλατε να σας μείνει ως ανάμνηση από τις πρώτες σας διακοπές μαζί του;

moro-kakomathimeno
Τα όχι-και-τόσο-απαραίτητα
– Το ριλάξ. Το καρότσι μπορεί να αξιοποιηθεί κάλλιστα για να πάρει τον υπνάκο του ή να ξεκουραστεί μετά το γεύμα του.
– Ο αποστειρωτής. Εάν το μωρό σας είναι μικρότερο από πέντε μηνών, θα χρειαστεί να αποστειρώνετε τα μπιμπερό και τις πιπίλες του ακόμα και στις διακοπές. Αντί να κουβαλάτε ολόκληρο τον αποστειρωτή, πάρτε μαζί σας μια μικρή κατσαρόλα και παστίλιες αποστείρωσης που θα βρείτε στα καταστήματα με είδη μπεμπέ.
– Ο θερμαντήρας για τα μπιμπερό. Χρησιμοποιήστε το κατσαρολάκι (αυτό που πήρατε για να αποστειρώνετε) για να ζεσταίνετε το γάλα του σε μπεν-μαρί.
– Το μπανάκι του. Μια μικρή φουσκωτή πισίνα πιάνει ελάχιστο χώρο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για το βραδινό του μπάνιο όσο και για τα καθημερινά παιχνίδια με το νερό.

Με τη συνεργασία της Μαρίας Σκαπέρα (Μ.Εd. ψυχοπαιδαγωγός, εκπαιδευτικός σύμβουλος).

(πηγή:http://kids.in.gr)

Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι πάσχεις από επιλόχεια κατάθλιψη;

katathlipsh

Δεν έχει καμία σχέση με τη θλίψη που ενδεχομένως να νιώθεις μετά την εγκυμοσύνη και αφορά στο 85% των γυναικών που πέρασαν πρόσφατα τη διαδικασία του τοκετού …

Η λοχεία είναι μία πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή της γυναίκας, καθώς τότε θεμελιώνεται η πρώτη σχέση με το μωρό της και ισορροπείται η ψυχική τους υγεία. Συνήθως, δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος εμφάνισης της διαταραχής, αλλά οι γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης, έλλειψη υποστήριξης από την οικογένεια ή τον σύντροφο, πρόωρο τοκετό ή κάποια διαταραχή στο μωρό μπορεί να πάθουν επιλόχεια κατάθλιψη. Επίσης, ένα συντριπτικά μεγάλο ποσοστό γυναικών, παθαίνει επιλόχεια κατάθλιψη λόγω της όψης του σώματός του, των ραγάδων που έχουν δημιουργηθεί ή της χαλάρωσης και διεύρυνσης του κόλπου μετά τον φυσιολογικό τοκετό, γεγονός που σημαίνει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και αυτοπεποίθηση σαν γυναίκα.

Προσοχή στα συμπτώματα!
Υπάρχουν 20% πιθανότητες να μετατραπεί η αρχική θλίψη σε επιλόχεια κατάθλιψη. Πρέπει να δώσετε λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα, ώστε να μπορέσετε να διακρίνετε τη σοβαρότητα του θέματος:
-Απότομες συναισθηματικές μεταπτώσεις. Χαίρεστε και κλαίτε ξαφνικά, χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
-Μειωμένη συντροφικότητα και σεξουαλικότητα.
-Μόνιμη ανησυχία για το μωρό και αίσθημα ενοχής «Τα κάνω όλα λάθος».
-Απώλεια όρεξης, άρνηση θηλασμού, ατονία, αδράνεια, αϋπνίες, απουσία ενδιαφέροντος για το μωρό.
-Άγχος, εκνευρισμός, θυμός, ενδεχομένως στις πιο βαριές περιπτώσεις σκέψεις να βλάψετε το μωρό σας.
-Εμμονές, διαταραχή σχέσεων, μούδιασμα, συχνές ζάλες, ακόμα και παραισθήσεις.

Η αντιμετώπιση
Η αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης είναι μία πρόκληση τόσο για τη μητέρα, όσο και για τον ιατρό που την παρακολουθεί. Στόχος είναι πρώτα από όλα βέβαια να μιλήσει η γυναίκα στο συγγενικό της περιβάλλον και τον γιατρό της και να καταλάβει ότι το γεγονός ότι έχει επιλόχεια κατάθλιψη δεν οφείλεται στο ότι δεν αγαπάει το παιδί της. Επίσης, εάν πρόκειται όντως για επιλόχεια κατάθλιψη, δεν είναι κάτι το οποίο μπορεί να ξεπεραστεί με κουβέντα και καφέ με μία φίλη της.
Ο γυναικολόγος, σε συνεργασία με ψυχολόγο, θα διαγνώσει το πρόβλημα. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, τότε η βοήθεια των ειδικών είναι απαραίτητη, ώστε να μην υπάρξει κίνδυνος για εσάς και το μωρό σας. Η ψυχολογική υποστήριξη σε συνδυασμό ίσως και με κάποια φαρμακευτική αγωγή στις πιο βαριές περιπτώσεις, μπορούν να σας βγάλουν με ασφάλεια από την επιλόχεια κατάθλιψη για να είστε ουσιαστικά κοντά στο μωρό σας τον πρώτο καιρό που σας έχει ανάγκη όσο τίποτα άλλο. Άλλωστε, να θυμάστε ότι ακόμα και η όψη του σώματος ή των γεννητικών οργάνων μπορεί πια να διορθωθούν με τη βοήθεια της Επανορθωτικής Γυναικολογίας.

(πηγή:http://www.fayesbook.gr/)