Πώς θα ανοίξεις το χρώμα των μαλλιών σου με φυσικό τρόπο

hair-thumb-large

Αν οι τακτικές επισκέψεις στο κομμωτήριο δεν αποτελούν μέρος του προγράμματός σου, μπορείς να ανοίξεις το χρώμα των μαλλιών σου μόνη σου και εντελώς φυσικά. Είτε είσαι φυσική ξανθιά/καστανόξανθη είτε έχεις βαμμένα μαλλιά, υπάρχουν μερικά προϊόντα στην κουζίνα σου που θα μπορούν να ενισχύσουν το χρώμα και να τους δώσουν επιπλέον λάμψη.

Χυμός λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού αποτελεί την πιο δημοφιλή λύση για να ανοίξεις φυσικά τα μαλλιά σου. Απλά ρίξε λίγο χυμό σε ένα σπρέι, διέλυσέ τον με νερό (1 προς 3) και ψέκασε τα μαλλιά σου πριν βγεις έξω στον ήλιο.

Χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι ένα ακόμη φυσικό συστατικό για να ανοίξεις τα μαλλιά σου. Θεωρείται ότι λειτουργεί πιο βαθμιαία από το λεμόνι, γι’ αυτό και είναι καλύτερο για τις μελαχρινές.

Μέλι
Το μέλι περιέχει ένα ένζυμο που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όσον αφορά τη λεύκανση όταν ανακατευτεί με αποσταγμένο νερό. Επίσης, είναι σίγουρο ότι τα μαλλιά σου θα μυρίζουν υπέροχα μετά από μία θεραπεία ομορφιάς με μέλι.

Μπύρα
Χρησιμοποίησε μία ανοιχτόχρωμη μπύρα και βεβαιώσου ότι μετά τις πλύσεις θα μείνεις σπίτι (δεν θέλεις να μυρίζεις αλκοόλ από μακριά). Η μπύρα δεν θα ανοίξει απλώς τα μαλλιά σου, αλλά θα βοηθήσει στην επανόρθωση των κατεστραμμένων τριχών χάρη στη βιταμίνη Β και τις πρωτεΐνες που περιέχει.

(πηγή:http://www.kathimerini.gr)

Advertisements

Μπίρα: Τα οφέλη της στην υγεία

ofeli-mpyras

Ο Ethan A. Bergman, του Academy of Nutrition and Dietetics, δήλωσε ότι μια κρύα μπίρα είναι ο τέλειος τρόπος να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας. ‘Εχει καλή γεύση και με μέτρο μπορεί να είναι ακόμα και ωφέλιμη.

Δείτε πώς το αγαπημένο σας ποτό μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.

Αγαπά την καρδιά

Είτε προτιμάτε κρασί είτε μπίρα είτε άλλο οινοπνευματώδες, άνθρωποι που καταναλώνουν 1-2 αλκοολούχα ποτά είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν καρδιοπάθεια, σύμφωνα με έρευνα του 2008 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ‘’Journal of the American Dietetic Association.’’
Ειδικοί πιστεύουν ότι το αλκοόλ βελτιώνει την υγεία της καρδιάς καθιστώντας το αίμα λιγότερο κολλώδες. Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργηθούν θρόμβοι αυξάνοντας τα επίπεδα της ‘’καλής’’ χοληστερόλης HDL και μειώνοντας τα επίπεδα της ‘’κακής’’ LDL χοληστερόλης.

Μπορείτε να επιλέξετε light
Η μπίρα light σας βοηθά να δροσιστείτε με μειωμένες θερμίδες. Πώς το καταφέρνει; Συνήθως είναι συνδυασμός ελαφρώς μειωμένου περιεχομένου αλκοόλ και υδατανθράκων, δήλωσε ο Bergman. Επειδή περιέχει αιθανόλη, υπάρχει ακόμα θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς με μέτρια κατανάλωση.

Είναι καλή για τα νεφρά σας

Σύμφωνα με άρθρο των ADA Times, του 2011, η μπίρα μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η μπίρα μείωσε τον κίνδυνο λίθων στα νεφρά στους άντρες σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα ποτά, πιθανόν λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό και της διουρητικής επίδρασης. Ουσίες μπορεί ενδεχομένως να επιβραδύνουν την απελευθέρωση ασβεστίου από τα οστά, κάτι που εμπλέκεται στη νεφρολιθίαση.

Αποτελεί καλή πηγή ινών

Η μπίρα περιέχει ίνες. Περιέχει τις β-γλυκάνες που βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης.

Παρέχει βιταμίνες Β

Ακόμα ένα κρυμμένο όφελος της μπίρας. Αποτελεί πηγή βιταμινών Β, όπως νιασίνη, παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, και βιταμινών B12 και B6. Οι 2 θρεπτικές βοηθούν να διατηρείται υγιής η καρδιά μειώνοντας τα επίπεδα της ομοκυστείνης, ενός αμινοξέως που μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες και να ενθαρρύνει τη δημιουργία θρόμβων.

Δυναμώνει τα οστά

Αν και το πολύ αλκοόλ μπορεί να εξασθενήσει τα οστά, δυο μπίρες την ημέρα μπορεί να τα καταστήσουν πιο ισχυρά.

Η μπίρα είναι πλούσια σε σιλικόνη, στοιχείο που βρίσκεται σε λίγα τρόφιμα και ποτά, η οποία έχει συνδεθεί με πιο ισχυρά οστά.

Σε έρευνα του Tufts University, άντρες που κατανάλωναν 1 έως 2 μπίρες την ημέρα είχαν πυκνότητα στο ισχίο 3,5 έως 4,5 φορές μεγαλύτερη.

Είναι τέλεια συσκευασμένη

Γνωρίζουμε την ποσότητα, καθώς έχει μετρηθεί και είναι συσκευασμένη. Για τα καλύτερα οφέλη στην υγεία μην πίνετε περισσότερες από 1 έως 2 μπίρες την ημέρα.

(πηγή:http://www.iatronet.gr)