Το νερό κάνει καλό… αλλά με μέτρο!

drionk

Όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικά προβλήματα αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση…μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία. Εκατοντάδες ασθενείς κάθε χρόνο υποφέρουν από το πρόβλημα αυτό σε σημείο που να εξετάζουν ακόμα τη χειρουργική επέμβαση για να αφαίρεση των ιδρωτοποιών αδένων. «Αν πίνετε πολύ νερό, τα νεφρά θα πρέπει να εργαστούν ακόμη πιο σκληρά για να απαλλαγούν από αυτό το φορτίο του υγρού. Επίσης το πολύ νερό κάνει τους ανθρώπους να ιδρώνουν περισσότερο», ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Μαρκ Γουίτλεϊ, από την Κλινική Γουίτλεϊ του Λονδίνου.

Η έρευνα έδειξε ότι η υπερκατανάλωση νερού πέρα από την κάλυψη της ανάγκης της δίψας μπορεί να μειώσει την ικανότητα προσοχής αντί να την ενισχύσει και ξεχωριστά στοιχεία δείχνουν ότι οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του εμφιαλωμένου νερού μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία. Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, καθώς οι άνθρωποι διακόπτουν τον ύπνο τους για να πάνε στην τουαλέτα το βράδυ και άλλες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ακόμα και βλάβη στα νεφρά.

Ανησυχητικό είναι το γεγονός, προειδοποιούν οι ερευνητές, ότι η κατανάλωση πάρα πολύ νερού μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρο κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία, στην οποία τα επίπεδα άλατος του σώματος πέφτουν πολύ χαμηλά και μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του εγκεφάλου. Ωστόσο, ο καθηγητής Γουίτλεϊ λέει ότι υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από υπεριδρωσία η οποία δεν συνδέεται με την πρόσληψη υγρών αλλά απαιτείται θεραπεία πέρα από την περικοπή πρόληψης υγρών.

(πηγή:http://www.news.gr/)

Πώς θα καταλάβετε ότι μπαίνετε στην κλιμακτήριο!

Η κλιμακτήριος είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή της γυναίκας. Πέρα από την ηλικία, η οποία καθορίζει το πότε ξεκινά η κλιμακτήριος, μία σειρά συμπτωμάτων θα σας προϊδεάσει γι’ αυτό που σας συμβαίνει, ώστε να το αντιμετωπίσετε με τον κατάλληλο χειρισμό.

Αν είστε από τις τυχερές, μπορεί να μην αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα. Αν όμως τα συμπτώματα είναι έντονα και ενοχλητικά, μπορείτε να απευθυνθείτε στο γιατρό.

Αλλαγή στην περίοδο
Στο διάστημα των 2-3 χρόνων που προηγούνται της εμμηνόπαυσης, οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στη συχνότητα και τη διάρκεια της περιόδου τους. Αυτές οι αλλαγές αποτελούν τις περισσότερες φορές ένδειξη ότι η εμμηνόπαυση πλησιάζει.

Εφίδρωση – εξάψεις
Το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση ιδρώνουν τη νύχτα και έχουν εξάψεις, οι οποίες μπορεί να ξεκινούν από το στήθος και να φτάνουν μέχρι το λαιμό και το πρόσωπο.

Ξηρός ή ερεθισμένος κόλπος
Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων. Ο κόλπος μπορεί να στενέψει, να γίνει ξηρότερος και να παρουσιάσει φαγούρα και να είναι πιο επιρρεπής σε μολύνσεις.

Ίλιγγοι και ταχυπαλμίες
Οι ίλιγγοι, οι πονοκέφαλοι και οι ταχυπαλμίες είναι αποτέλεσμα των αλλαγών στην κυκλοφορία του αίματος και τους καρδιακούς παλμούς.

Προβλήματα κατά την ούρηση
Η οιστρογονοπενία μπορεί να επηρεάσει την κύστη και την ουρήθρα, προκαλώντας πόνο κατά την ούρηση, συχνουρία και ακράτεια.

Κατάθλιψη – κυκλοθυμία
Πολλές γυναίκες επηρεάζονται ψυχολογικά σε μεγάλο βαθμό από την κλιμακτήριο. Εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης και ξαφνικές αλλαγές στη διάθεσή τους. Αυτό σχετίζεται εν μέρει με την οιστρογονοπενία.

Δεν υπάρχει διάθεση για σεξ
Οι ορμονικές αλλαγές μειώνουν το ενδιαφέρον για σεξ, κατάσταση που επιτείνεται λόγω των αλλαγών στον κόλπο της γυναίκας.

(πηγή:http://www.onmed.gr/)