Τι να κάνουν οι μέλλουσες μανούλες για να μην πάθουν γλαύκωμα;

2324cd258b07f6b5b7095660ab5f8cc1.w600.h340.z1
Η αντιμετώπιση του ΠΓΑΓ στις εγκύους και στις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες είναι μια πρόκληση αν και, με σπάνιες εξαιρέσεις, ένα προϋπάρχον γλαύκωμα βελτιώνεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπρόσθετα δεν θα πρέπει να παραγνωρίζουμε τις πιθανές παρενέργειες των αντιγλαυκωματικών φαρμάκων και τους κινδύνους μιας πιθανής χειρουργικής επέμβασης.
Ενδοφθάλμια πίεση και εγκυμοσύνη
Η ακριβής επίπτωση της εγκυμοσύνης στην Ενδοφθάλμια Πίεση (ΕΟΠ) και στο πρωτοπαθές γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας δεν έχει πλήρως μελετηθεί. Μελέτες σε μη γλαυκωματικούς ασθενείς έχουν δείξει μια στατιστικά σημαντική ελάττωση της ΕΟΠ σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σχέση με μη εγκύους, κυρίως δε στο τρίτο τρίμηνο.
Η εγκυμοσύνη έχει συνδεθεί με μια ελάττωση της ΕΟΠ κατά 10% σε υγιείς οφθαλμούς. Σε μια μελέτη εγκύων γυναικών με οφθαλμική υπερτονία παρατηρήθηκε σημαντική ελάττωση της ΕΟΠ σε σχέση με εγκύους χωρίς υπερτονία. Η ελάττωση αυτή ήταν μεγαλύτερη στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και συνοδευόταν από μικρότερη ημερήσια διακύμανση της ΕΟΠ σε σχέση με μη εγκύους. Οι ‘Qureshi και συνεργάτες’ αναφέρουν επίσης ότι η ελάττωση της ΕΟΠ ήταν μεγαλύτερη στις πολυτόκους απ’ ότι στις πρωτοτόκους και αυτή τη διαφορά την απέδωσαν στο μεγαλύτερο stress των πρωτοτόκων και στις εκκρινόμενες από αυτό ορμόνες (epinephrine & norepinephrine).
Για αυτή την ελάττωση της ΕΟΠ έχουν ενοχοποιηθεί:
Η αύξηση της ραγοειδοσκληρικής αποχέτευσης λόγω των ορμονικών αλλαγών (οιστρογόνα, προγεστερόνη, β-HCG).
Η παρατηρούμενη οξείδωση κατά τη διάρκεια της κύησης που μπορεί να προκαλέσει ελάττωση της παραγωγής του υδατοειδούς υγρού (ΥΥ).
Η ελάττωση της πίεσης στις επισκληρικές φλέβες.
Τέλος, είναι πιθανό η ελάττωση να μην είναι πραγματική αλλά να οφείλεται σε ελάττωση της κερατοσκληρικής ακαμψίας λόγω των ορμονικών αλλαγών που οδηγούν σε ψευδώς χαμηλές μετρήσεις με το τονόμετρο Goldmann.
Παρά το γεγονός όμως ότι όλες οι πληροφορίες συγκλίνουν στην ελάττωση της ΕΟΠ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ένα προϋπάρχον γλαύκωμα μπορεί να επιδεινωθεί. Σε μια μελέτη των ‘Brauner και συνεργατών’, 36% των οφθαλμών εγκύων με γλαύκωμα παρουσίασαν αύξηση της ΕΟΠ ή επιδείνωση των οπτικών πεδίων.
Ο τοκετός στις εγκύους με γλαύκωμα
Σε εγκύους με στενή γωνία μπορεί να συμβεί κρίση οξέως γλαυκώματος κατά τον τοκετό. Σε μια μελέτη που κατέγραψε την ΕΟΠ στη διάρκεια της εξέλιξης του τοκετού βρέθηκε ότι η μέση ΕΟΠ αυξήθηκε κατά 1,4mmHg (στατιστικά σημαντικά), μειώθηκε κατά 3,4 mmHg αμέσως μετά τον τοκετό και επανήλθε στα προ τοκετού επίπεδα σε 72 ώρες.
Βέβαια υποθέτουμε ότι η αύξηση της ωκυτοκίνης στη διάρκεια του τοκετού προκαλεί αγγειοσύσπαση και ελάττωση της αποχέτευσης του υδατοειδούς υγρού, ή ότι η εξώθηση μέσω μηχανισμού Valsava είναι υπεύθυνη για την αύξηση της ΕΟΠ. Επίσης τυχόν μεγάλη απώλεια αίματος κατά τον τοκετό μπορεί να οδηγήσει σε παροδική υπόταση και αυξημένο κίνδυνο για επιδείνωση του γλαυκώματος.
Θεραπεία του γλαυκώματος στην εγκυμοσύνη
Η αντιμετώπιση του γλαυκώματος σε μια έγκυο γυναίκα απαιτεί ισορροπία ανάμεσα στα οφέλη της θεραπείας, τον κίνδυνο για το έμβρυο και τον κίνδυνο για τη μητέρα. 80% περίπου του όγκου μιας οφθαλμικής σταγόνας αποχετεύεται μέσω του ρινοδακρυϊκού πόρου και εισέρχεται στη συστηματική κυκλοφορία λόγω της υψηλής αιμάτωσης της περιοχής.
Επίσης τα κολλύρια επειδή παρακάμπτουν το μεταβολισμό τους στο ήπαρ εισέρχονται αυτούσια στην κυκλοφορία και δια μέσω του πλακούντα εισέρχονται αυτούσια στην κυκλοφορία του εμβρύου και εκκρίνονται στο αμνιακό υγρό από τα νεφρά, τους πνεύμονες και το δέρμα. Έτσι η έκθεση του εμβρύου σε ένα φάρμακο μπορεί να είναι μεγαλύτερης διάρκειας από ότι στη μητέρα λόγω της επανακυκλοφορίας του από το αμνιακό υγρό.
Επειδή η οργανογένεση γίνεται στις 12 πρώτες εβδομάδες της κύησης η πιθανή τερατογόνος δράση των φαρμάκων είναι πιο σοβαρή όταν λαμβάνονται σε αυτή την περίοδο. Επίσης μια νέα μητέρα είναι σημαντικό να ξέρει αν τα φάρμακα που παίρνει εκκρίνονται στο γάλα της. Αν και για την παρουσία των αντιγλαυκωματικών φαρμάκων στο ανθρώπινο γάλα υπάρχουν λίγες αναφορές, υπάρχουν πολλές για την παρουσία τους στο γάλα ζώων. Κανένα αντιγλαυκωματικό φάρμακο δεν θεωρείται ούτε εντελώς ασφαλές μα ούτε και επιβλαβές.
Τα περισσότερα φάρμακα ανήκουν σε κατηγορίες που με βάση αποτελέσματα διαφόρων μελετών φαίνεται ότι δεν προκαλούνται προβλήματα σε ζώα, χωρίς όμως να είναι ξεκάθαρο για βλάβες σε έμβρυα.
Advertisements

Πότε επανέρχεται το στήθος μετά την εγκυμοσύνη;

text256
Μετά τους 9 μήνες της κύησης, μετά τον τοκετό, μετά την εξοικείωση με το μωρό και αφού οι γυναίκες βεβαιωθούν ότι όλα βαίνουν καλώς, έρχονται οι πρώτες ερωτήσεις στο μυαλό της νέας μητέρας. “Θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης;”, “Θα επανέλθει το στήθος μου στη φυσιολογική κατάσταση;” κ.α.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, το στήθος της γυναίκας διογκώνεται περίπου κατά 1/3 από το αρχικό του μέγεθος. Επίσης, παρατηρείται μία υπερευαισθησία στους μαστούς, ενώ είναι πολύ πιθανό να υπάρχουν ελαφριές ραγάδες και πτωτική τάση. Είναι όλα αυτά αναστρέψιμα;
Σε γενικές γραμμές… 
Εάν έχετε θηλάσει, το στήθος σας θα αρχίσει να επιστρέφει στην πρότερη κατάσταση μετά τη διακοπή της γαλουχίας.
Εάν δεν έχετε θηλάσει, το στήθος σας θα επανέλθει στο αρχικό του μέγεθος, περίπου 6 μήνες μετά τον τοκετό.
Αρκετές μητέρες πιστεύουν λανθασμένα, ότι ο θηλασμός ευθύνεται για τη χαλάρωση του στήθους. Στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο, αφού ο σταδιακός απογαλακτισμός βοηθά το στήθος να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση, πολύ πιο σύντομα από ότι εάν δεν έχετε θηλάσει! Επίσης, πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι οι γυναίκες που θηλάζουν, έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο του μαστού!
Η διατροφή… 
Ένα όμορφο στήθος έχει να κάνει με την υγεία της γυναίκας και όπως όλοι γνωρίζουμε, η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Οι φυσικοί χυμοί, τα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α και C, η  αποχή από τσιγάρο, αλκοόλ και αναψυκτικά ακόμα και μετά τον τοκετό, η χρήση ωμού ελαιολάδου στις σαλάτες είναι μόνο μερικές από τις διατροφικές συμβουλές που θα βοηθήσουν το στήθος σας να επανέλθει, αλλά και να είναι υγιές.
Η γυμναστική… 
Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις, που μπορείτε να πραγματοποιήσετε μόνες σας στο σπίτι, οι οποίες θα βοηθήσουν το στήθος σας να επανέλθει συντομότερα. Ζητήστε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού που σας παρακολουθεί και φροντίστε στο στήθος σας, αφού απαιτούνται μόλις 15 λεπτά ασκήσεων την ημέρα, για να δείτε το στήθος σας να επανέρχεται στην πρότερη κατάσταση.

Καθημερινή φροντίδα και στην εγκυμοσύνη από την FREZYDERM

Η εγκυμοσύνη είναι η πλέον ευαίσθητη, αλλά ταυτόχρονα και πιο όμορφη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Οι ανάγκες ενυδάτωσης αυξάνονται, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και επηρεάζεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Η σειρά Feminine της FREZYDERM, περιλαμβάνει προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για την περιποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπου η επιδερμίδα έχει ανάγκη ενισχυμένης ενυδάτωσης που θα αυξήσει την αντοχή και την ελαστικότητά της.

Στόχος της εξειδικευμένης αυτής σειράς, είναι η πρόληψη και αντιμετώπιση της δημιουργίας ραβδώσεων, η ενυδάτωση, αλλά και η συνολική περιποίηση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπου οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν τη φυσιολογική εικόνα του δέρματος.

prevenstria

Η Prevenstria Cream είναι μια προστατευτική κρέμα πρόληψης των ραβδώσεων (ραγάδων), που δημιουργούνται συχνά στην εγκυμοσύνη, αλλά πολλές φορές και στην εφηβεία ή σε άλλες περιόδους όπου σημειώνεται απότομη αλλαγή βάρους. Η κρέμα ενυδατώνει την επιδερμίδα, μειώνει τη διαδερμική απώλεια νερού, βελτιώνει τη δερματική υφή και αυξάνει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Προλαμβάνει την αποδυνάμωση του δερματικού ιστού, τη χαλάρωση και τη δημιουργία ραβδώσεων.

reconstria
Η Reconstria Cream είναι μία αναπλαστική κρέμα για τη διόρθωση των ραβδώσεων, η οποία ενυδατώνει επιφανειακά αλλά και σε βάθος το δέρμα, αναδομεί το κολλαγόνο και την ελαστίνη και λειαίνει την επιδερμίδα, επανακτώντας την ελαστικότητα και την ομοιόμορφη όψη της.

frezyderm-nipple-care-cream-gel-40ml-500x500Για την περιποίηση των θηλών η FREZYDERM δημιούργησε τη Nipple Care Emollient Cream – Gel, μία μαλακτική κρέμα που προετοιμάζει τις θηλές και τις διατηρεί μαλακές, ώστε να ακολουθήσει πιο εύκολος και ανώδυνος θηλασμός. Έχει αντιερεθιστική και καταπραϋντική δράση, ενυδατώνει και ενισχύει την μικροκυκλοφορία της περιοχής και διατηρεί το δέρμα της θηλής ελαστικό και ανθεκτικό. Επιπλέον η Nipple Care Restructuring Cream – Gel είναι μία αναπλαστική κρέμα που αποκαθιστά τις θηλές από τις επιπτώσεις του θηλασμού, μειώνοντας τους ερεθισμούς, ενώ επιταχύνει την επούλωση των μικροτραυμάτων που προκαλούνται κατά τον θηλασμό. Η εξειδικευμένη σύνθεσή της προσροφά την τοπική υγρασία (υπολείμματα γάλακτος και βρεφικής σιέλου) και προστατεύει από τις επιμολύνσεις που προκαλούν φλεγμονές και μαστίτιδες.

Frezyderm_Body_Shower

Στη σειρά φροντίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ολοκληρώνεται με το Body Shower Revitalizing Cleanser, ένα απαλό καθαριστικό σώματος για το καθημερινό ντους, ιδιαίτερα των ευαίσθητων και ερεθισμένων επιδερμίδων που δεν περιέχει άρωμα και χρώμα, τη Rectanal Aid Cream, μία καταπραϋντική κρέμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων με φυσικό τρόπο, χωρίς φαρμακευτικές ουσίες αλλά και τα πρακτικά μαντιλάκια Rectanal Aid Wipes για καθαρισμό και άμεση ανακούφιση των αιμορροΐδων που συχνά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όλα τα προϊόντα της σειράς Feminine, έτσι και αυτά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,είναι δερματολογικά ελεγμένα και κατασκευασμένα με πρώτες ύλες φαρμακευτικής καθαρότητας, που εγγυώνται άριστα αποτελέσματα, απόλυτη ασφάλεια και ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της επιδερμίδας για σωστό καθαρισμό και περιποίηση, ώστε κάθε γυναίκα να αναδείξει τον πιο υγιή και όμορφο εαυτό της σε κάθε περίοδο της ζωής της.

Η FREZYDERM είναι μια πρωτοπόρα ελληνική εταιρεία στην παραγωγή και εμπορία ασφαλών και αποτελεσματικών δερματολογικών προϊόντων υψηλής ποιότητας.

(πηγή:http://www.in.gr/)

Όλα τα προϊόντα της σειράς Frezyderm θα τa βρείτε στο ηλεκτρονικό μας site σε δελεαστικές τιμές,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/search.html?search=frezyderm&limit=100

Εγκυμοσύνη: 5 πράγματα που θα σας λείψουν

εγκυμοσύνη

Κάθε εγκυμοσύνη έχει τα πάνω της και τα κάτω της σχεδόν για όλες τις γυναίκες.

Είτε λοιπόν έχετε μια δύσκολη εγκυμοσύνη και μετράτε αντίστροφα τις μέρες για να γεννήσετε, είτε η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται ομαλά θα υπάρχουν κάποια πράγματα που θα σας λείψουν από αυτό το ταξίδι των εννέα μηνών.

Η ευγένεια και η προσοχή

Τα χαμόγελα από αγνώστους καθώς περπατάτε στο δρόμο, οι πόρτες που σταθερά κρατούνται για να περάσετε, η θέση που πάντα υπάρχει στο μετρό για να κάτσετε, όλα αυτά θα περάσουν σε δεύτερη μοίρα αφού γεννήσετε αφού το τιμώμενο πρόσωπο θα είναι το μωράκι σας. Οπότε απολαύστε αυτή την περίοδο της ζωής σας που η προσοχή όλων είναι στραμμένη πάνω σας.

«Το μυστικό»

Μπορεί τη στιγμή που βρίσκεστε σε μια συνάντηση, σε ένα meeting με τους συνεργάτες σας, σε σοβαρές συζητήσεις για προθεσμίες  και προϋπολογισμούς να αισθάνεστε κλωτσιές στην κοιλιά σας. Και κανένας άλλος να μην μπορεί να καταλάβει γιατί έχετε ένα γλυκό χαμόγελο στο πρόσωπό σας ενώ συζητάτε για τόσο σοβαρά θέματα. Είναι το δικό σας «κοινό μυστικό» με το μωράκι σας.

Η κοιλιά

Μπορεί οι αλλαγές στο σώμα σας να σας ταλαιπωρούν λιγάκι αυτούς τους 9 μήνες της κύησης αλλά θα έρθει καιρός που θα αγκαλιάζετε μηχανικά την κοιλίτσα σας και μετά θα συνειδητοποιείτε ότι έχετε γεννήσει πια. Εκτός αυτού, το καλό είναι ότι έχοντας το μωράκι στην κοιλίτσα σας πάει όπου πάτε κι εσείς. Δεν υπάρχει κάτι πιο γλυκό από αυτό! Είτε είστε στο σπίτι, είτε πάτε για τζόκινγκ ξέρετε ότι το μωρό είναι ασφαλές μαζί σας χωρίς να χρειάζεται να κουβαλάτε μαζί σας τσάντες, πάνες και γενικότερα εξοπλισμό.

Το αίσθημα ότι είστε ξεχωριστή

Μπορεί κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης να στερείστε αρκετά πράγματα και η καθημερινότητά σας να έχει αλλάξει αλλά σίγουρα μέσα σας αισθάνεστε πολύ σπουδαία και ξεχωριστή! Φέρνετε μια νέα ζωή στον κόσμο. Αυτό από μόνο του είναι πολύ σημαντικό!

Λαμπερά μαλλιά

Κάποιες γυναίκες αποκτούν πιο χοντρές τρίχες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και τα μαλλιά τους γίνονται λαμπερά και πυκνά. Απολαύστε το για όσο διαρκεί , όπως και όλες τις άλλες αλλαγές που συμβαίνουν στην εξωτερική σας εμφάνιση.

(πηγή:http://www.baby.gr)

Ταξίδι και εγκυμοσύνη. Πώς θα είναι ασφαλές και πότε είναι απαγορευτικό;

egkuos

Το καλοκαίρι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κανονίσει να φύγουμε για λίγες ημέρες σε ένα νησί ή στον τόπο που γεννηθήκαμε.

Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που διανύουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης μας; Συμβουλευτήκαμε τους ειδικούς προκειμένου να μάθουμε πώς θα κάνουμε το ταξίδι μας ασφαλές.

• Καταρχήν, αυτό που τονίζουν οι γιατροί είναι να προσέξετε ο τόπος τον οποίο επιλέξετετ να κάνετε ολιγοήμερες διακοπές, να βρίσκεται κοντά σε ιατρικές μονάδες. (νοσοκομεία, κλινικές, κέντρα υγείας)
• Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας πάντα και παντού την καρτέλα παρακολούθησης κυήσεως. Είναι απαραίτητη καθώς αναγράφονται ακόμη κι οι εργαστηριακές σας εξετάσεις.
• Καλό θα είναι να προτιμάτε να έχετε μαζί σας εμφιαλωμένο νερό.
• Πρέπει να τρώτε φρέσκιες τροφές. Είναι πολύ σημαντικό προκειμένου να αποφευχθούν στομαχικά προβλήματα, ακόμη και δηλητηριάσεις.

Σε ποια περίπτωση το ταξίδι είναι απαγορευτικό;

• Όταν υπάρχει αιμορραγία
• Όταν έχετε ναυτία και εμετούς
• Όταν υπάρχει ιστορικό πρόωρου τοκετού
• Σε περίπτωση προεκλαμψίας
• Όταν παρατηρηθεί υπέρταση
• Όταν υπάρχει περιφερική αποκόλληση πλακούντα

Σε κάθε περίπτωση προτού αποφασίσετε να φύγετε διακοπές καλό είναι να το συζητήσετε πρώτα με τον γιατρό σας.

Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι πάσχεις από επιλόχεια κατάθλιψη;

katathlipsh

Δεν έχει καμία σχέση με τη θλίψη που ενδεχομένως να νιώθεις μετά την εγκυμοσύνη και αφορά στο 85% των γυναικών που πέρασαν πρόσφατα τη διαδικασία του τοκετού …

Η λοχεία είναι μία πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή της γυναίκας, καθώς τότε θεμελιώνεται η πρώτη σχέση με το μωρό της και ισορροπείται η ψυχική τους υγεία. Συνήθως, δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος εμφάνισης της διαταραχής, αλλά οι γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης, έλλειψη υποστήριξης από την οικογένεια ή τον σύντροφο, πρόωρο τοκετό ή κάποια διαταραχή στο μωρό μπορεί να πάθουν επιλόχεια κατάθλιψη. Επίσης, ένα συντριπτικά μεγάλο ποσοστό γυναικών, παθαίνει επιλόχεια κατάθλιψη λόγω της όψης του σώματός του, των ραγάδων που έχουν δημιουργηθεί ή της χαλάρωσης και διεύρυνσης του κόλπου μετά τον φυσιολογικό τοκετό, γεγονός που σημαίνει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και αυτοπεποίθηση σαν γυναίκα.

Προσοχή στα συμπτώματα!
Υπάρχουν 20% πιθανότητες να μετατραπεί η αρχική θλίψη σε επιλόχεια κατάθλιψη. Πρέπει να δώσετε λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα, ώστε να μπορέσετε να διακρίνετε τη σοβαρότητα του θέματος:
-Απότομες συναισθηματικές μεταπτώσεις. Χαίρεστε και κλαίτε ξαφνικά, χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
-Μειωμένη συντροφικότητα και σεξουαλικότητα.
-Μόνιμη ανησυχία για το μωρό και αίσθημα ενοχής «Τα κάνω όλα λάθος».
-Απώλεια όρεξης, άρνηση θηλασμού, ατονία, αδράνεια, αϋπνίες, απουσία ενδιαφέροντος για το μωρό.
-Άγχος, εκνευρισμός, θυμός, ενδεχομένως στις πιο βαριές περιπτώσεις σκέψεις να βλάψετε το μωρό σας.
-Εμμονές, διαταραχή σχέσεων, μούδιασμα, συχνές ζάλες, ακόμα και παραισθήσεις.

Η αντιμετώπιση
Η αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης είναι μία πρόκληση τόσο για τη μητέρα, όσο και για τον ιατρό που την παρακολουθεί. Στόχος είναι πρώτα από όλα βέβαια να μιλήσει η γυναίκα στο συγγενικό της περιβάλλον και τον γιατρό της και να καταλάβει ότι το γεγονός ότι έχει επιλόχεια κατάθλιψη δεν οφείλεται στο ότι δεν αγαπάει το παιδί της. Επίσης, εάν πρόκειται όντως για επιλόχεια κατάθλιψη, δεν είναι κάτι το οποίο μπορεί να ξεπεραστεί με κουβέντα και καφέ με μία φίλη της.
Ο γυναικολόγος, σε συνεργασία με ψυχολόγο, θα διαγνώσει το πρόβλημα. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, τότε η βοήθεια των ειδικών είναι απαραίτητη, ώστε να μην υπάρξει κίνδυνος για εσάς και το μωρό σας. Η ψυχολογική υποστήριξη σε συνδυασμό ίσως και με κάποια φαρμακευτική αγωγή στις πιο βαριές περιπτώσεις, μπορούν να σας βγάλουν με ασφάλεια από την επιλόχεια κατάθλιψη για να είστε ουσιαστικά κοντά στο μωρό σας τον πρώτο καιρό που σας έχει ανάγκη όσο τίποτα άλλο. Άλλωστε, να θυμάστε ότι ακόμα και η όψη του σώματος ή των γεννητικών οργάνων μπορεί πια να διορθωθούν με τη βοήθεια της Επανορθωτικής Γυναικολογίας.

(πηγή:http://www.fayesbook.gr/)

 

Πώς να επιλέξεις το σωστό σουτιέν στην εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια τηςsoutien1 εγκυμοσύνης το σώμα σας αλλάζει συνεχώς. Η κοιλιά μεγαλώνει για να δημιουργηθεί χώρος για το μωρό σας. Το στήθος επίσης φουσκώνει για να μαζέψει το γάλα που θα δώσετε στο παιδί σας. Οι γυναίκες λοιπόν χρειάζονται «στήριξη» για να μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτές τις αλλαγές. Τα ειδικά σουτιέν εγκυμοσύνης είναι ειδικά φτιαγμένα για να μπορούν να στηρίζουν την αύξηση του στήθους, την ανάπτυξη του θώρακα και των μυών του στήθους.

Tips για να αγοράσετε το σωστό σουτιέν

1. Κάθε ένα από τα σουτιέν εγκυμοσύνης έχει σίγουρα διαφορετική εφαρμογή και δεν κανουν όλα για όλους τους τύπους σωμάτων. Διαλέξτε ένα που να σας είναι άνετο και να έχει τον κατάλληλο αέρα για να αλλάζει το κούμπωμα όσο φουσκώνετε.

2. Ανοίξτε και κλείστε το κούμπωμα πάνω από μια φορά για να σιγουρέψετε ότι θα είναι εύκολο να το κάνετε και στο θηλασμό. Προτιμάτε αυτά που κουμπώνουν στο στήθος ή μπροστά στις τιράντες.

3. Μην χρησιμοποιείτε σουτιέν με μπανέλα. Μπορεί να μην είναι τόσο άνετο όσο πρήζεται το στήθος και να σας πονέσει.

4. Καλό είναι ίσως να φτιάξετε ένα σουτιέν έτσι ώστε να μπορείτε να είστε πιο άνετα. Αυτά συνήθως θα είναι λίγο πιο ακριβά. Δεν θα πείραζε όμως να φτιάξετε ένα σουτιέν ειδικά για εσάς.

soutien2

Πώς να εφαρμόζει καλύτερα το σουτιέν

1. Σταθείτε ίσια και κουμπώστε το στη δεύτερη σκάλα. Τα καλά σουτιέν εγκυμοσύνης έχουν έξι σκάλες για να μπορείτε να το ανοίγετε κάθε μήνα που περνάει.

2. Τραβήξτε το προς τα κάτω με το ένα χέρι και με το άλλο σηκώστε το στήθος για να πάρει τη σωστή θέση. Είναι σημαντικό να μην εξέχει πουθενά το στήθος σας για να μην τραυματιστεί.

3. Ανεβάστε τις τιράντες έτσι ώστε να ανεβάσετε λίγο το στήθος σας. Το σουτιέν εγκυμοσύνης σας θα πρέπει να σας δίνει την ίδια άνεση και πολυτέλεια που σας έδινε και το κανονικό σας σουτιέν. Πριν το αγοράσετε βάλτε τη μπλούζα σας για να κρίνετε πως δείχνει με τα ρούχα.

Ουσιαστικά, τα σουτιέν εγκυμοσύνης έχουν φαρδιές τιράντες και αρκετό ύφασμα κάτω από το στήθος για να δίνουν την κατάλληλη στήριξη.

(πηγή:http://www.mothersblog.gr)