Διακοπές; Τι ελέγχω καθημερινά στο παιδί μου;

shutterstock
Διακοπές σημαίνει ξεγνοιασιά και παιχνίδι στο ύπαιθρο για τα παιδιά. Ποια πέντε σημεία πρέπει να εξετάζεις πάνω στο παιδί στο τέλος της ημέρας για να συνεχίσει να είναι ξεγνοιαστο;

Το καλοκαίρι για πολλά παιδιά σημαίνει ότι από τον περιορισμένο και ελεγχόμενο χώρο των διαμερισμάτων και των σχολείων βρίσκονται εκτεθειμένα στη φύση, θαλασσα ή βουνο, με όλα τα καλά τους αλλά και με τα διαφορετικά μικροπροβλήματα που μπορεί να προκύψουν.

Για να προλάβεις τις δυσάρεστες εκπλήξεις, ένα σύντομο, καθημερινό check up της κατάστασης της υγείας των μικρών και των μεγαλύτερων παιδιών απαιτείται κατά τη διάρκεια των διακοπών. Ειδικότερα, την ώρα του μπάνιου στο σπίτι, ο Δρ. Σπύρος Μαζάνης εξηγεί τι πρέπει να ελέγχουμε:

1. Κεφάλι
Ελέγχουμε το τριχωτό του κεφαλιού και το δέρμα του παιδιού γιατί μπορεί να έχουν εισχωρήσει φύλλα, χώματα, άμμος αλλά μπορεί να έχει τραυματιστεί η επιδερμίδα ή να παρουσίαζει κοκκινίλες από ερεθισμόύς και ψείρες.

Τα μάτια μπορεί να είναι ερεθισμένα από σκόνες, άμμο, τον ήλιο ή και από αλλεργίες. Το αντιμετωπίζουμε με φυσιολογικό ορό, τεχνητά δακρυα, ηρεμιστηκά κολλύρια και αν υπάρχουν τσίμπλες αντιβιοτικά κολλύρια.

Ελέγχουμε σχολαστικά τα αφτιά μήπως υπαρχουν ζωύφια, σκόνες, άμμος, φυλλαράκια. Καθαρίζουμε έξω έξω τον ακουστικό πόρο και το εσωτερικό των αυλάκων του πτερυγίου του αφτιού, γιατί εκεί βρίσκεται η κρυφή βρώμα.

Επίσης κάνουμε καλό έλεγχο και καθαρισμό της μύτης με φυσιολογικό ορό ώστε να απομακρύνονται τυχόν βρωμιές και μικρόβια.

Τέλος, έλεγχουμε πολύ καλά το στόμα και ειδικά τα ούλα και τη γλώσσα γιατί εκεί αναπτύσσονται μύκητες.

2. Κορμός
Ελέγχουμε καθημερινά τις μασχάλες γιατι εκεί συνήθως φωλιάζουν τα τσιμπούρια, που βρίσκονται άφθονα στα χώματα και στα ζώα. Αρχικά είναι μαύρα στίγματα σαν ελιές που μέρα με τη μέρα μεγαλώνουν καθώς πίνουν το αίμα της περιοχής.

3. Ομφαλός
Είναι ένα σημείο που συγκεντρώνονται σκόνη, χνούδι, μικρόβια και απαιτείται καθημερινή καθαριότητα με μπατονέτα και οινόπνευμα.

4. Περιγεννητική περιοχή
Ελέγχουμε τις βουβωνικές περιοχές και ειδικά κάτω από τους όρχεις των αγοριών γιατί εκεί εδρεύουν συνήθως τα τσιμπούρια. Σε κορίτσια και αγόρια ελέγχουμε τα γεννητικά τους όργανα για ερεθισμούς, συγκάματα και μυκητιάσεις. Επίσης ελέγχουμε τον πρωκτό για ερεθισμούς, σύγκάματα, μυκητιάσεις και σκουλικάκια.

5. Δάχτυλα και νύχια
Ανάμεσα στα δάχτυλα φωλιάζουν τσιμπούρια, γι΄αυτό καλό είναι να τα ελέγχουμε προσεκτικά. Επίσης δάχτυλα και νύχια μπορεί να έχουν μυκητίαση από τα χώματα και την άμμο. 

Προϊόντα στο νεσεσέρ που είναι απαραίτητα για την υγεία σας

large-Copy9

Επιβάλλεται να τα έχει κάθε γυναίκα…

Μήπως προετοιμάζεστε για τις διακοπές σας; 
Το καλοκαίρι έχει φτάσει και όλοι ετοιμαζόμαστε για μία μικρή ή μεγαλύτερη απόδραση εκτός πόλης. Βαλίτσες, νεσεσέρ έχουν μπει στα δωμάτια και οι λίστες με τα must-have items είναι σε πρώτη θέση.
Θα πρέπει να σας υπενθυμίσουμε κάποια προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από το νεσεσέρ σας και πρέπει οπωσδήποτε να έχετε μαζί, για λόγους υγείας.

Αυτά είναι τα εξής:

  1. Αντηλιακά: Η προστασία σας από τον ήλιο είναι απαραίτητη. Πρέπει να έχετε ένα για το σώμα και για το πρόσωπό σας, με υψηλό δείκτη. Ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες απαγορεύεται να εκτίθεστε στον ήλιο, χωρίς να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη.Αν μπορείτε μάλιστα να αποφεύγετε τον ήλιο εντελώς αυτές τις ώρες, είναι ακόμα καλύτερο για την υγεία σας.
  2. Mini φαρμακευτικό kit: Ρωτήστε τον γιατρό σας τί πρέπει να έχετε μαζί σας για περίπτωση ανάγκης. Ιδιαίτερα στα νησιά πολλές φορές είναι δύσκολο να καλύψετε φαρμακευτικές ανάγκες. Άτομα που αντιμετωπίζουν κάποιο θέμα υγείας και χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή επιβάλλεται να έχουν τα χάπια τους μαζί. Επίσης μην ξεχνάτε τα παιδιά σας, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.
  3. Αντιμικροβιακά προϊόντα: Να έχετε οπωσδήποτε μαζί σας μαντηλάκια ή gel για αντιμικροβιακή προστασία. Καθαρίζετε τα χέρια σας και το πρόσωπό σας, κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, ιδιαίτερα όταν επισκέπτεστε μέρη με πολύ κόσμο.

(πηγή:http://www.jenny.gr)

 

Το φαρμακείο των διακοπών!

paidi kai diakopesΌλα τα απαραίτητα που πρέπει να παίρνουμε μαζί μας όταν πάμε διακοπές με τα παιδιά! 

1.Αντισηπτικά μαντηλάκια (για τον καθαρισμό μικροτραυματισμών αλλά και των χεριών μας μετά την παραλία)

2.Οξυζενέ και ιώδιο

3.Απλούς επιδέσμους

4.Γάζες

5.Ψαλίδι και τσιμπιδάκι

6.Τσιρότα σε διάφορα μεγέθη

7.Ελαστικός επίδεσμος (σε περίπτωση διαστρέμματος ή κάκωσης)

8.Τοπική αντιβιοτική αλοιφή που αποτρέπει τυχόν λοιμώξεις σε μικρές πληγές και εκδορές

9.Εντομοαπωθητικό

10Παγοκύστες

11.Αντισταμινική αλοιφή ή τζελ για την αντιμετώπιση των αλλεργικών αντιδράσεων και του κνησμού που προκαλεί το τσίμπημα από έντομα, τσούχτρες κ.λπ.

12.Κάποιο φάρμακο κατά της ναυτίας (δραμαμίνη)

13.Θερμόμετρο

14.Ένα απλό αντιπυρετικό – αναλγητικό φάρμακο, για την περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας παρουσιάσει πυρετό ή πόνο (παρακεταμόλη)

15.Αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας κατάλληλο για παιδιά

16.Το βιβλιάριο υγείας του παιδιού

17.Τέλος, αν το παιδί υποφέρει από αλλεργία ή άσθμα ή άλλη πάθηση πρέπει να έχουμε τα φάρμακα που μας έχει χορηγήσει ο παιδίατρος σε επαρκείς ποσότητες για όλες τις ημέρες της διαμονής μας.

(πηγή:http://kids.in.gr)