Μαστογραφία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

mastografia
Η μαστογραφία είναι μία απαραίτητη εξέταση για την έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Παρέχει σημαντικές πληροφορίες για τα ψηλαφητά ογκίδια που αισθάνεται η ίδια η γυναίκα κατά την αυτοεξέταση των μαστών, αλλά ανιχνεύει και βλάβες οι οποίες ούτε η γυναίκα ούτε ο γιατρός μπορούν να αισθανθούν. Έτσι μπορεί να εντοπίσει τον καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο  πριν δώσει συμπτώματα και πριν κάνει μεταστάσεις. 
Πόση ακρίβεια έχει η μαστογραφία;
Η μαστογραφία είναι 85 έως 90 % ακριβής. Οι μαστογραφίες έχουν βελτιώσει κατά πολύ τη δυνατότητά τους για την ανίχνευση όγκων του μαστού πριν να είναι αρκετά μεγάλοι για να ψηλαφηθούν. Ωστόσο, είναι πιθανό ένα ογκίδιο που γίνεται αισθητό (ψηλαφητό) να μην φαίνεται στην μαστογραφία. Παρόλα αυτά οποιαδήποτε ανωμαλία νιώθετε κατά την αυτοεξέταση των μαστών σας θα πρέπει να αξιολογηθεί από το γιατρό σας. Στη συνέχεια μία μαστογραφία ή/ και ένας υπέρηχος μπορεί να είναι αναγκαία διαγνωστικά εργαλεία.
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία;
Η ψηφιακή μαστογραφία στηρίζεται σε νεότερη τεχνολογία με αποτέλεσμα να έχει περισσότερα οφέλη από την κλασσική μαστογραφία. Έχει υψηλότερη διαγνωστική ακρίβεια και ιδίως στις νέες γυναίκες με πυκνούς μαστούς. Έτσι οι αλλοιώσεις απεικονίζονται καλύτερα  και μπορούν να αξιολογηθούν με μεγαλύτερη ευκολία. Επιπλέον η διαδικασία της εξέτασης γίνεται πιο απλά, σε λιγότερο χρόνο και καθίστασται ευκολότερη η εξάταση των μαστών μεγάλου μεγέθους με την πίεση που ασκείται να είναι σαφώς μικρότερη.
Πώς εμφανίζονται οι βλάβες στη μαστογραφία;
Μια πιθανή βλάβη στη μαστογραφία θα μπορούσε να ονομάζεται όζος, μάζα κτλ. Οι βλάβες με ομαλά, σαφώς καθορισμένα όρια είναι συχνά καλοήθεις. Ο υπέρηχος συχνά είναι απαραίτητος για να καθορίσει τι υπάρχει στο εσωτερικό της βλάβης. Έτσι αν περιέχει υγρό ονομάζεται κύστη. Μια βλάβη η οποία έχει ακανόνιστο περίγραμμα ή έχει ένα σχήμα που μοιάζει με αστέρι μπορεί να είναι ύποπτη και μια βιοψία είναι συνήθως απαραίτητη στη συνέχεια.
Οι μικροαποτιτανώσεις είναι ένας άλλος τύπος ευρημάτων που παρατηρούνται αρκετές φορές στη μαστογραφία. Οι περισσότερες μικροαποτιτανώσεις είναι καλοήθεις. Ανάλογα με την εμφάνιση των μικροαποτιτανώσεων, μια βιοψία μπορεί να χρειάζεται για τη διερεύνησή τους.
Advertisements

Η πρωινή περιποίηση κάθε γυναίκας

Κάθε γυναίκα πρέπει να προσέχει και να φροντίζει τον εαυτό της, από το πρώτο λεπτό της ημέρας. 
Καθημερινά πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας τουλάχιστον ένα τέταρτο αφιερωμένο στον εαυτό σας και συγκεκριμένα στην περιποίηση της επιδερμίδας σας.

550_334_343186

Μόλις ξυπνήσετε λοιπόν θα πρέπει να:

  1. Καθαρίσετε το πρόσωπό σας: Ρίξτε χλιαρό νερό και ταμπονάρετε το πρόσωπό σας, με μία πετσέτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ένα σαπούνι, με ουδέτερο pH.
  2. Βουρτσίστε τα δόντια σας: Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη!
  3. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας: Φορέστε την ενυδατική σας κρέμα, η οποία καλό είναι να περιέχει αντηλιακή προστασία.
  4. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας: Νιώστε όμορφες μόλις ξυπνήσετε, για να ξεκινήσει η ημέρα σας με θετική ψυχολογία.
  5. Πιείτε ένα ή και δύο ποτήρια νερό: Ενυδατώστε το σώμα σας και σίγουρα θα νιώσετε αναζωογονημένες.
  6. Φάτε πρωινό: Να θυμάστε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το οποίο σας χαρίζει ενέργεια και ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας. Φυσικά ενδείκνυται να επιλέξετε υγιεινές προτάσεις πρωινού.
  7. Αφού ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα, συνεχίστε με το μακιγιάζ και το πρωινό σας στιλ.

(πηγή:http://www.jenny.gr/)

Τι γνωρίζεται για τα ινομυώματα;

inomiomata18334027076

Παρά το γεγονός ότι αρκετές γυναίκες έχουν ινομυώματα, λίγες γνωρίζουν περί τίνος ακριβώς πρόκειται, αλλά και τι προβλήματα θα μπορούσαν ίσως να προκαλέσουν. Τα ινομυώματα είναι στην πλειονότητά τους ακίνδυνα, και συνήθως υποχωρούν κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Παρ’ όλα αυτά, εάν διαπιστώσετε την ύπαρξή τους, θα πρέπει να τα παρακολουθείτε. Η χειρουργική τους αφαίρεση επιβάλλεται μόνο όταν είναι μεγάλα και δημιουργούν προβλήματα (π.χ. υπογονιμότητα) ή για προληπτικούς λόγους (π.χ. για να μη δυσκολεύσουν κάποια μελλοντική εγκυμοσύνη).

Τι ακριβώς είναι;
Τα ινομυώματα είναι οι πιο συχνοί καλοήθεις όγκοι που εμφανίζονται στη μήτρα. Πρόκειται για αθροίσεις κυττάρων (μυϊκές ίνες και ινώδης ιστός) που το μέγεθός τους ξεκινά από 1 εκατοστό και μπορεί κάποιες φορές να ξεπεράσει ακόμη και τα 15 εκατοστά. Oι πιθανότητες να εξελιχθούν σε κακοήθεια είναι πολύ λίγες (0,1-0,5%).

Γιατί εμφανίζονται;
Επιστημονική απάντηση για τις ακριβείς αιτίες που προκαλούν τη δημιουργία τους δεν υπάρχει. Πιθανολογείται ότι εμφανίζονται όταν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση ή εξαιτίας ορμονικών λόγων. Το σίγουρο είναι ότι η ανάπτυξή τους συνδέεται με τις γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα). Φυσικά, ρόλο παίζουν και οι ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού.

Ποιες γυναίκες «προτιμούν»;
Εμφανίζονται κυρίως σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας (25-45 ετών) και ιδιαίτερα σε όσες δεν έχουν κάνει παιδιά. Συνήθως κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, που σταματάει η παραγωγή οιστρογόνων, το μέγεθός τους μικραίνει (συρρικνώνονται) και περιορίζονται τα συμπτώματα. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι εμφανίζονται κυρίως σε γυναίκες των οποίων η μητέρα ή η αδελφή έχει ήδη παρουσιάσει ινομυώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα;
Oρισμένες γυναίκες, παρά το γεγονός ότι έχουν ινομυώματα, είναι ασυμπτωματικές. Ωστόσο, οι περισσότερες παρουσιάζουν συμπτώματα, τα οποία ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος, τον αριθμό των ινομυωμάτων και το σημείο της μήτρας στο οποίο εντοπίζονται. Τα πιο συνήθη είναι:
1_ Πόνος, αίσθηση βάρους και «φούσκωμα» (διόγκωση) στην περιοχή της κοιλιάς, ανάλογα με τη θέση και το μέγεθος των ινομυωμάτων.
2. Μεγάλη απώλεια αίματος κατά την περίοδο (μηνορραγία) ή αιμορραγία ανάμεσα στις περιόδους.
3. Έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της περιόδου (δυσμηνόρροια) ή κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρεύνια).
4. Συχνουρία, ουρολοιμώξεις, δυσκοιλιότητα, λόγω της πίεσης που ασκούν στα γειτονικά όργανα (ουροδόχο κύστη, έντερο).
5. Προβλήματα υπογονιμότητας, είτε λόγω εξωτερικής πίεσης των σαλπίγγων είτε όταν εμφανίζονται στο εσωτερικό της μήτρας (ενδομητρική κοιλότητα).

Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσουν;
Όταν τα ινομυώματα είναι μεγάλα, λόγω της πίεσης που ασκούν σε μεγάλα αγγεία του οργανισμού, ενδέχεται να προκαλέσουν πρήξιμο (οίδημα), κιρσούς, διόγκωση των νεφρών (υδρονέφρωση) κ.ά. Επίσης, μπορεί να οδηγήσουν σε απόφραξη των σαλπίγγων ή να βλάψουν τις ωοθήκες, προκαλώντας προβλήματα γονιμότητας. Εξαιτίας όσων εντοπίζονται στο ενδομήτριο, υπάρχει το ενδεχόμενο να προκληθούν αυτόματες αποβολές, κυρίως κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, έχει αποδειχτεί ότι εμποδίζουν τη φυσιολογική σύλληψη, την κίνηση των σπερματοζωαρίων και ότι δυσκολεύουν την εμφύτευση εμβρύων κατά τη διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Πώς γίνεται η διάγνωση;
Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε ένα ή και περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρουμε, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας, ο οποίος θα σας υποβάλει σε λεπτομερή γυναικολογική εξέταση και θα συμπληρώσει τον έλεγχο με ένα υπερηχογράφημα ή, αν το κρίνει απαραίτητο, με μια αξονική ή μαγνητική τομογραφία.

Πώς αντιμετωπίζονται;
Η θεραπεία που επιλέγει ο γιατρός κατά περίπτωση εξαρτάται από την ηλικία της γυναίκας, το εάν έχει γίνει μητέρα ή όχι, το μέγεθος των ινομυωμάτων, τη θέση τους και τα συμπτώματα που της προκαλούν. Συνήθως μικρά ινομυώματα, που δίνουν λίγα ή και καθόλου συμπτώματα, χρειάζονται μόνο τακτική παρακολούθηση με υπερηχογραφικό έλεγχο ανά εξάμηνο.

Πότε πρέπει να αφαιρούνται χειρουργικά;
Αν είναι μεγάλα (πάνω από 5 εκ.), η χειρουργική αφαίρεσή τους είναι απαραίτητη (συνήθως γίνεται λαπαροσκοπικά). Μάλιστα, πριν την επέμβαση, η γυναίκα μπορεί, αν το κρίνει αναγκαίο ο γιατρός της, να ακολουθήσει συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή, για να περιοριστεί το μέγεθος των ινομυωμάτων και να αφαιρεθούν πιο εύκολα. Επίσης, το χειρουργείο είναι απαραίτητο όταν τα ινομυώματα δημιουργούν προβλήματα σε άλλα όργανα (λόγω πίεσης) ή προκαλούν αιμορραγία, αναιμία και υπογονιμότητα. Τέλος, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πως, αφαιρώντας τα ινομυώματα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα απαλλαγείτε και οριστικά από το πρόβλημα. Δυστυχώς, υπάρχει το ενδεχόμενο να εμφανιστούν ξανά.

Tα είδη των ινομυωμάτων;
Ανάλογα με το σημείο της μήτρας που εμφανίζονται, διακρίνονται σε:
Υποορογόνια: Αναπτύσσονται στο εξωτερικό μέρος της μήτρας, προς την κοιλιά, και όταν μεγαλώνουν, πιέζουν την ουροδόχο κύστη και το έντερο.
Ενδοτοιχωματικά: Εντοπίζονται στο εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας. Όταν είναι μικρά, συνήθως δεν δίνουν συμπτώματα.
Υποβλεννογόνια: Εμφανίζονται μέσα στη μήτρα (ενδομήτριο). Μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγίες και υπογονιμότητα.

Εμπόδιο στην εγκυμοσύνη

Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη στη Γαλλία, σε γυναίκες που αντιμετώπιζαν ανεξήγητη υπογονιμότητα και προσπαθούσαν επί τρία περίπου χρόνια να συλλάβουν, μετά τη λαπαρασκoπική αφαίρεση των ινομυωμάτων, αυξήθηκαν τα ποσοστά εγκυμοσύνης στο 41%. Μια άλλη μελέτη -στην ίδια χώρα- κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η φυσιολογική γονιμότητα βελτιώνεται από 53 έως 70% μετά την αφαίρεση ινομυωμάτων από το εσωτερικό της μήτρας.
Στην περίπτωση που έχετε ινομυώματα και μείνετε τελικά έγκυος, αυτό δεν σημαίνει ότι θα παρουσιάσετε οπωσδήποτε προβλήματα. Το ίδιο ισχύει και όταν η διάγνωσή τους γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως αρκεί η παρακολούθησή τους. Αν όμως είναι μεγάλα και λόγω της θέσης τους επηρεάζουν την πορεία της κύησης, τότε είναι αναγκαία η επέμβαση του γυναικολόγου.

(πηγή:http://www.vita.gr/)

Πρώτη φορά στο γυναικολόγο; Μάθε τι να προσέξεις!

0d419bb8f16c67e1bc71a2fbe73bd2c1.w600.h340.z1
Η γυναικολογική εξέταση είναι μία διαδικασία που πολλές γυναίκες φοβούνται την πρώτη φορά. 
Στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της πρώτης επίσκεψης στον γυναικολόγο καθώς και για την προετοιμασία σας πριν από την επίσκεψη. 
Η φροντίδα της γυναικείας υγείας είναι πολύ σημαντική σε όλες τις ηλικίες. Τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο είναι σημαντικές για όλες τις γυναίκες που έχουν ή θέλουν να έχουν σεξουαλικές επαφές. Οι ειδικοί λένε ότι οι γυναίκες που έχουν σεξουαλικές επαφές θα πρέπει να επισκέπτονται τον γυναικολόγο τους μία φορά τον χρόνο.
Οι νέες κοπέλες που δεν έχουν αρχίσει ακόμα να έχουν σεξουαλικές επαφές μπορεί να επωφεληθούν από μια επίσκεψη ή συνάντηση με έναν γυναικολόγο για θέματα σεξουαλικής ενημέρωσης και αντισύλληψης.
Προγραμματισμός πριν την επίσκεψη 
Όταν αποφασίσετε να κανονίσετε ένα ραντεβού με το γυναικολόγο σας, να βεβαιωθείτε ότι η επίσκεψή σας θα είναι κατά τα μέσα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Μόλις το ραντεβού έχει προγραμματιστεί να αποφύγετε την σεξουαλική επαφή, την χρήση ταμπόν και κολπικών ντους δύο ημέρες πριν.
Καλό θα ήταν να σκεφτείτε και να γράψετε σε ένα χαρτί μία λίστα ερωτήσεων που έχετε προς τον γυναικολόγο σας καθώς κατά την επίσκεψη θα τις ξεχάσετε όλες. Είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους, πιστέψτε με!
Την ημέρα της επίσκεψης δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα το ειδικό.
Κάντε ένα ντους με νερό και απαλό σαπούνι, αποφεύγοντας ειδικές κρέμες γιατί μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων.  Καλό θα ήταν να φορέσετε βολικά ρούχα.
Χρήσιμες οδηγίες 
Καλό θα ήταν πριν από την πρώτη σας επίσκεψη: 
να γνωρίζετε την ηλικία που σας ήρθε για πρώτη φορά η περίοδος και πως ήταν, εάν ήταν τακτικές οι επόμενες και την διάρκεια τους.
να γνωρίζετε την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου, και,
να κρατάτε ένα ημερολόγιο με τις περιόδους του τελευταίου έτους (προαιρετικά)
Κατά την επίσκεψη 
Πριν από την εξέταση ο ιατρός σας θα σας κάνει διάφορες ερωτήσεις κατά την λήψη του  ιστορικού, μερικές από αυτές θα είναι πολύ προσωπικές και μπορεί να σας φανούν αδιάκριτες.
Είναι σημαντικό να έχετε εμπιστοσύνη στον ιατρό σας και να μην αποκρύπτετε πληροφορίες (π.χ κάπνισμα, προηγούμενες εγκυμοσύνες, χρήση απαγορευμένων ουσιών κλπ).  Επίσης είναι σημαντικό ο ιατρός σας να γνωρίζει εάν έχετε σεξουαλικές επαφές.
Άλλες ερωτήσεις θα αφορούν προηγούμενες ασθένειες και χειρουργικές επεμβάσεις καθώς και πληροφορίες για ασθένειες που έχουν κληρονομικά χαρακτηριστικά.  Σε αυτό το στάδιο μπορείτε να κάνετε και εσείς ότι ερωτήσεις θέλετε.
Μετά την λήψη του ιστορικού έρχεται ή ώρα της κλινικής εξέτασης.  Ο ιατρός σας θα σας κατευθύνει στο εξεταστήριο και θα σας δώσει χρόνο να αλλάξετε σε κάποιο ειδικό χώρο ή πίσω από ένα παραβάν.  Θα έχετε την δυνατότητα να ουρήσετε και θα έχετε στην διάθεσή σας μία μπλούζα ή ένα σεντόνι για να καλυφθείτε.
Όταν είστε έτοιμες θα σας ζητηθεί να καθίσετε στην γυναικολογική καρέκλα και να ακουμπήσετε τα πόδια σας στα ειδικά υποπόδια.
Φυσική εξέταση και εξέταση των γεννητικών οργάνων. 
Η φυσική εξέταση περιλαμβάνει την ψηλάφηση των μαστών για τον έλεγχο τυχόν ανωμαλιών, την ψηλάφηση της κοιλιάς και την αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση. Ο ιατρός κατά την διάρκεια της εξέτασης θα φοράει λάτεξ γάντια.
Η περιοχή των γεννετικών οργάνων θα πρέπει να εξετάζεται  για τυχόν παθολογικά ευρήματα ή συμπτώματα.
Σε γυναίκες/κοπέλες μικρής ηλικίας που δεν έχουν αρχίσει ακόμα σεξουαλικές επαφές δεν είναι απαραίτητη η αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση και η εξέταση του τραχήλου εάν δεν υπάρχουν παθολογικά ευρήματα και η ασθενής δεν αναφέρει συμπτώματα.
Στις γυναίκες που έχουν σεξουαλικές επαφές θα γίνεται η αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση και η εξέταση του τραχήλου καθώς και η λήψη κολπικών επιχρισμάτων και τεστ ΠΑΠ εάν υπάρχουν ενδείξεις.
Εξέταση τραχήλου και κόλπου 
Σε αυτό το στάδιο ο ιατρός βάζει έναν κολποδιαστολέα μέσα στον κόλπο για να ελέγξει για ανωμαλίες όπως διαβρώσεις, κύστες και ερεθισμούς στα τοιχώματα του κόλπου και τον τράχηλο της μήτρας.
Κατά την διάρκεια της εξέτασης καλό θα ήταν να χαλαρώσετε τους πυελικούς μύες και να παίρνετε βαθιές αναπνοές με σταθερό ρυθμό. Εάν αισθανθείτε πόνο να το αναφέρετε στον ιατρό σας.
Σε μερικές περιπτώσεις ο γυναικολόγος σας πριν από την τοποθέτηση του κολποδιαστολέα θα βάλει ένα δάκτυλο στον κόλπο για να βρει την θέση του τραχήλου, της μήτρας και την γωνία του κόλπου.
Σε αυτή την φάση γίνεται η λήψη επιχρισμάτων κολπικού υγρού και το ΠΑΠ τεστ.  Αυτά δεν είναι επίπονα αλλά μπορεί να προκαλέσουν την απώλεια μικρής ποσότητας αίματος η οποία δεν είναι καθόλου ανησυχητική.
Στην συνέχεια ο ιατρός θα βγάλει τον κολποδιαστολέα από τον κόλπο με απαλές κινήσεις.  Κατά την διάρκεια της τοποθέτησης και αφαίρεσης του κολποδιαστολέα δεν θα πρέπει να αισθανθείτε πόνο αλλά μόνο μία ενόχληση.
Υπάρχουν διάφορα μεγέθη κολποδιαστολέων (μικρό, μεσαίο και μεγάλο)  και ο  ιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει το κατάλληλο μέγεθος για εσάς.
Αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση 
Κατά αυτή την εξέταση ο ιατρός αφού θα χρησιμοποιήσει ένα λιπαντικό ζελέ σε δύο δάκτυλα (δείκτης και παράμεσος) θα τα βάλει στον κόλπο.Το άλλο χέρι θα το ακουμπήσει στην κοιλιά, στην περιοχή πάνω από την ηβική χώρα προκειμένου να ψηλαφίσει την μήτρα, τις ωοθήκες και την πυελική χώρα και να ελέγξει για τυχόν πρήξιμο ή αύξηση του όγκου αυτών των οργάνων.
Με την αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση τελειώνει η κλινική εξέταση και εάν κριθεί απαραίτητο μπορεί να γίνει γυναικολογικός υπέρηχος.
Μία απλή γυναικολογική εξέταση δεν διαρκεί πάνω από 5 λεπτά.
Με το τέλος της εξέτασης ο ιατρός θα αποχωρήσει από το εξεταστήριο αφήνοντάς σας χρόνο να ντυθείτε και να επιστρέψετε στον χώρο του γραφείου.
Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι η χρήση του υπερήχου δεν μπορεί να εξαλείψει την αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση.
Με τον υπέρηχο μπορούμε να “δούμε” αλλαγές στην μορφολογία των γεννητικών οργάνων αλλά με την γυναικολογική εξέταση μπορούμε να έχουμε άλλου είδους πληροφορίες όπως άλγος, κινητικότητα οργάνων και την υφή πιθανών ανωμαλιών.
Μετά την εξέταση 
Μετά την εξέταση μπορείτε να κάνετε περαιτέρω ερωτήσεις για τα κλινικά ευρήματα. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων από τα δείγματα που ελήφθησαν κατά την διάρκεια της εξέτασης θα τα συζητήσετε με τον ιατρό σας μετά από μερικές ημέρες (αυτό το διάστημα διαφέρει ανάλογα με τις εξετάσεις)
Σε περίπτωση που χρειάζεστε κάποια θεραπεία πριν τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο ιατρός σας θα σας δώσει μια συνταγή με λεπτομερείς οδηγίες. Επίσης ο ιατρός σας θα σας δώσει πληροφορίες για τις διάφορες μεθόδους αντισύλληψης εάν χρειάζεστε.
Μην διστάσετε ή μην ξεχάσετε να κάνετε άλλες ερωτήσεις που τυχόν έχετε πριν φύγετε.  Εδώ θα σας φανεί πολύ χρήσιμη η λίστα με τις ερωτήσεις που σας πρότεινα πιο πάνω.
Ο ιατρός σας είναι στην διάθεσή σας για να σας βοηθήσει και να σας δώσει ότι πληροφορίες χρειάζεστε.
Όπως βλέπετε δεν υπάρχει ουσιατικός λόγος να φοβάστε την πρώτη γυναικολογική εξέταση.  Αν εξακολουθείτε να έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες μη διστάσετε να συζητήσετε με τις φίλους σας, την αδελφή σας ή τη μητέρα σας, καθώς δεν υπάρχει τίποτα ενοχλητικό γι’ αυτό.
Και αφού θα έχετε κάνει την πρώτη γυναικολογική σας εξέταση, θα διαπιστώσετε ότι ουσιαστικά δεν είναι τίποτα το εξαιρετικό ή άβολο αλλά αντίθετα είναι πολύ κατατοπιστική και σημαντική για κάθε γυναίκα.

Somatoline Αγωγή Αδυνατίσματος για κοιλιά και γοφούς

Αγωγή Κοιλιά και Γοφοί

Agogi-adunatismatos-gia-Koilia-Gofous-gia-Gunaikes-150ml-enlarge

Είναι μια εξειδικευμένη καλλυντική κρέμα, μελετημένη για να αδυνατίζει και να σμιλεύει με ειδικό τρόπο την περιοχή της κοιλιάς, της μέσης και των γοφών, με ένα μηχανισμό σταδιακής αποδέσμευσης που παρατείνει την αδυνατιστική δράση ακόμα και μετά την ολοκλήρωση του μασάζ.

Συνιστάται σε

  • Γυναίκες με συσσωρευμένο τοπικό πάχος στην περιοχή της μέσης και των γοφών.769Kph38oP2RM1NQ
  • Άντρες που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν το συσσωρευμένο τοπικό πάχος στην περιοχή της κοιλιάς και της μέσης.

Δράση

  • Λειτουργεί με ένα μηχανισμό σταδιακής αποδέσμευσης, που παρατείνει την αδυνατιστική δράση.
  • Δημιουργεί μια αίσθηση «ζεστού-κρύου», που αυξάνει την αποτελεσματικότητα των ενεργών καλλυντικών συστατικών.
  • Βοηθάει στη μη επανεμφάνιση του τοπικού πάχους.

Ενεργά συστατικά

To Somatoline Cosmetic Αγωγή Κοιλιά και Γοφοί περιέχει το αποκλειστικό Bioreduxplus-complex™, ένα σύμπλεγμα φυσικών μικροσωματιδίων από θαλάσσια φύκια και ενεργά καλλυντικά συστατικά, εμπλουτισμένο με εκχύλισμα νεαρών βλαστών συκιάς. Αυτά τα ενεργά συστατικά προκαλούν μια κρυο-θερμική δράση (αίσθηση «ζεστού-κρύου») που διεγείρει την υποδόρια μικροκυκλοφορία, διευκολύνει την αποσυμφόρηση των ιστών από περιττά υγρά και βελτιώνει την τονικότητα της επιδερμίδας. Η καφέ άλγη βοηθάει στη μείωση του συσσωρευμένου τοπικού πάχους.

Οδηγίες χρήσης

Εφαρμόστε δύο φορές την ημέρα μια ικανή ποσότητα προϊόντος στις προς αγωγή περιοχές, κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Για καλύτερα αποτελέσματα συνιστάται να χρησιμοποιείτε συστηματικά το προϊόν για τουλάχιστον 28 ημέρες. Η συνέχιση της αγωγής μετά τις 28 ημέρες, επιτρέπει τη διατήρηση των αποτελεσμάτων που επιτεύχθηκαν.Μετά από λίγα λεπτά μασάζ, ενδέχεται να νιώσετε μια αίσθηση ζέστης ή/και κρύου συνοδευόμενη πιθανώς από ένα ελαφρύ επιφανειακό «τσίμπημα» και την εμφάνιση προσωρινής κοκκινίλας. Η ένταση αυτών των συμπτωμάτων συνδέεται με την ευαισθησία του κάθε ατόμου. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, τα συμπτώματα αυτά εξαφανίζονται μετά από περίπου 30 λεπτά και φανερώνουν την καινοτόμο καλλυντική δράση του προϊόντος. Σε περίπτωση υπερβολικού κοκκινίσματος του δέρματος, ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Να πλένετε καλά τα χέρια μετά τη χρήσης.
Αποτελέσματα κλινικής μελέτης
Κλινική μέτρηση με όργανα που πραγματοποιήθηκε σε 52 γυναίκες με συσσωρευμένο τοπικό πάχος στη μέση και τους γοφούς, έδειξε ότι η συστηματική και σωστή εφαρμογή μειώνει την περιφέρεια των γοφών έως και 3,6 cm* σε 4 εβδομάδες (μέση τιμή που επιτεύχθηκε σε 17 από τις 52 γυναίκες). Μέση τιμή στο σύνολο του δείγματος: 2,2 cm. Μέγιστη τιμή 4 cm επιτεύχθηκε σε 6 από τις 52 γυναίκες.*Καλλυντική δράση σμίλευσης που δεν επιφέρει
απώλεια βάρους.

Το προϊόν θα το βρείτε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα με 35% έκπτωση,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/adynatisma/kallyntiko-adynatisma/sysfixi-32102/somatoline-agogi-adynatismatos-gia-koilia-kai-gofoys-150ml.html

Συμβουλές για την σωστή επιλογή make up

makeup

Για πολλές γυναίκες το make up είναι ένα απαραίτητο εργαλείο. Καλύπτει τα σπυράκια, τις ατέλειες, τις δυσχρωμίες, αναδεικνύει το χρώμα της επιδερμίδας, και σε δείχνει πιο ξεκούραστη και λαμπερή. Πολλές φορές όμως το αποτέλεσμα δεν είναι ιδανικό. Μπορεί το make up που φοράς να είναι βαρύ για την επιδερμίδα σου, να μην είναι καλυπτικό ή να μην ‘κάθεται’ καλά. Όμως, στην αγορά υπάρχουν ένα σωρό τύποι και μορφές, για να μπορέσεις να βρεις αυτό που σου ταιριάζει περισσότερο. Με τον παρακάτω οδηγό θα μάθεις προς τα πού να κινηθείς ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου, ούτως ώστε να έχεις πάντοτε το τέλειο αποτέλεσμα.

Συμβουλές για την σωστή επιλογή make up

Α. Τύποι make up

Υπάρχουν πολλοί τύποι make up, για να μπορέσεις να επιλέξεις αυτόν που είναι κατάλληλος για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Για να μην μπερδευτείς ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές, και την επόμενη φορά που θα βγεις στα μαγαζιά θα ξέρεις τι ακριβώς χρειάζεσαι!

1. Υγρό make up

To make up σε υγρή μορφή, είναι το πιο γνωστό και το πιο διαδεδομένο. Ενδείκνυται για τις περισσότερες επιδερμίδες, και ταιριάζει περισσότερο σε ξηρές ή κανονικές επιδερμίδες. Είναι αρκετά ενυδατικό, αλλά και σταθερό, και έχει καλή διάρκεια. Πολλά από αυτά περιέχουν και αντηλιακά φίλτρα, πράγμα που τα κάνει ιδανικά για πρωινή χρήση. Σε ότι αφορά την εφαρμογή του, μπορεί να απλωθεί είτε με σφουγγαράκι είτε με πνελάκι, και δεν απαιτεί κάποια ιδιαίτερη δεξιοτεχνία, καθώς απλώνεται εύκολα και γρήγορα.

Τα_απαραίτητα_korres_make_up_για_το_καλοκαίρι-5

2. Make up σε compact μορφή

Τα make up σε μορφή compact, ενδείκνυνται περισσότερο για λιπαρές επιδερμίδες, καθώς είναι πιο σταθερά, και μπορούν να συγκρατήσουν την ήδη υπάρχουσα λιπαρότητα, και να αποτρέψουν την επιδερμίδα να βγάλει άλλη. Αυτό δε σημαίνει ότι κάποια κανονική ή μεικτή επιδερμίδα δε μπορεί να το χρησιμοποιήσει. Όμως, οι ξηρές επιδερμίδες, καλό θα είναι να το αποφεύγουν καθώς δεν περιέχει τόσο ενυδατικά στοιχεία, και μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη ξηρότητα, και να ‘μαζεύει’ στις γραμμές. Τα make up σε αυτή τη μορφή είναι αρκετά δημοφιλή, καθώς λόγο του μεγέθους τους, μεταφέρονται εύκολα ακόμη και στην τσάντα, και έτσι η ανανέωση του μακιγιάζ είναι απλή υπόθεση. Συνήθως απλώνεται με σφουγγαράκι, και χρειάζεται λίγη προσοχή, για να μην μένει το προϊόν σε ένα σημείο, αλλά να απλώνεται ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο.

VP17637_rec_main

3. Make up σε stick μορφή

Το make up σε μορφή stick, είναι ιδανικό για επιδερμίδες με προβλήματα και ατέλειες, και αυτό γιατί είναι αρκετά καλυπτικό και βαρύ. Μπορεί να καλύψει από σπυράκια και κοκκινίλες, μέχρι ουλές και σημάδια. Όμως, θέλει πολύ μεγάλη προσοχή στην χρήση του, καθώς το προϊόν δεν είναι εύκολο να απλωθεί. Ένα βρεγμένο σφουγγαράκι είναι η κατάλληλη λύση. Χρειάζεται πολύ καλό άπλωμα για να μην δίνει την εντύπωση ενός πολύ βαριού αποτελέσματος. Καλό θα ήταν να αποφεύγεται από επιδερμίδες που δεν έχουν ουσιαστικά κάποιο ιδιαίτερο και σοβαρό πρόβλημα, για να μην δείχνει πολύ αφύσικο το αποτέλεσμα.

VichyDermablendCorrectiveFoundationCreamStick

4. Make up σε μορφή mousse

Τα make up σε μορφή mousse, έχουν κάνει την εμφάνιση τους τα τελευταία χρόνια, και έχουν αγαπηθεί από πολλές γυναίκες. Είναι ελαφριά και η υφή τους τα βοηθάει στο να απλώνονται εύκολα και γρήγορα, δίνοντας ένα απλό και φυσικό αποτέλεσμα. Τα make up σε μορφή mousse, ξεχωρίζουν κυρίως για το ματ τελείωμα τους. Αυτό τα κάνει ιδανικά για ελαφριά λιπαρές επιδερμίδες, αλλά και οι ξηρές μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν αφού η υφή τους είναι ενυδατική και κρεμώδης. Τα make up σε αυτή τη μορφή καλό είναι να απλώνονται με τα δάχτυλα, καθώς με το σφουγγάρι ή το πινέλο, απορροφάται πολύ προϊόν που ουσιαστικά πάει χαμένο.

Vichy_Aerateint_Pure_BB_Mouss

5. BB κρέμες

Εάν έχεις νεανική επιδερμίδα ή δε βάφεσαι πολύ μια κρέμα bb, είναι η κατάλληλη επιλογή για σένα. Οι κρέμες bb είναι ενυδατικές κρέμες με χρώμα, που ταυτόχρονα έχουν αντηλιακή προστασία, αφήνουν την επιδερμίδα απαλή και ομοιόμορφη, και έχουν ένα φυσικό αποτέλεσμα. Συνήθως απλώνονται με ένα σφουγγαράκι ή με τα δάχτυλα για ποιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα. Ταιριάζουν σε όλους τους τύπους δέρματος, εκτός από τις πολύ λιπαρές επιδερμίδες.

idealia

6. CC κρέμες
Οι cc κρέμες είναι κατάλληλες για σένα που θες αντηλιακή προστασία, ενυδάτωση, ελαφρύ αποτέλεσμα, αλλά και κάλυψη των δυσχρωμιών, των πανάδων και άλλων σημαδιών. Απλώνονται και αυτές είτε με σφουγγαράκι είτε μα τα δάχτυλα. Ενδείκνυνται για όλους τους τύπους δέρματος.

CVD-COMPLETE-CARE-CC-CREAM_FOR-FACE_n

Β. Σωστή απόχρωση

Αναλόγως την εταιρία στο εμπόριο, κυκλοφορούν διάφορες αποχρώσεις make up. Ξεκινώντας από πολύ ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις, φτάνουμε στις πιο σκούρες και έτσι καλύπτεται μια ευρεία γκάμα, για όλες τις επιδερμίδες. Είναι σημαντικό να επιλέξεις τη σωστή απόχρωση για σένα, για να έχεις ένα φυσικό αποτέλεσμα, που θα φαίνεται όμορφο, και όχι ένα βαρύ που θα σε κάνει να φαίνεσαι κουρασμένη και γερασμένη.

Γ. Δοκιμάζοντας make up

Για να βρεις το σωστό make up, θα πρέπει πρώτα να το δοκιμάσεις. Για να δοκιμάσεις make up, καλό θα είναι να πας στο κατάστημα άβαφτη, και να κάνεις εφαρμογή του προϊόντος. Μπορείς να πάρεις ένα σφουγγαράκι μιας χρήσεως για να είσαι σίγουρη ότι τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής. Εάν όμως δεν είσαι βαμμένη ή δε θέλεις να το δοκιμάσεις στο πρόσωπο, το ιδανικό θα ήταν να το εφαρμόσεις στην περιοχή του λαιμού. Είναι λάθος να το δοκιμάζεις στην παλάμη ή στο χέρι, γιατί η απόχρωση σε αυτά τα σημεία δεν είναι ίδια με αυτή του προσώπου.

Αφού το βάλεις θα πρέπει να βγεις έξω από το κατάστημα για να το δεις, μιας και στα καταστήματα τα φώτα μπορεί να αλλοιώνουν το αποτέλεσμα.

Το καλοκαίρι να παίρνεις πάντα μια απόχρωση πιο σκούρα από την κανονική για να ταιριάζει με το μαύρισμα της επιδερμίδας σου.

Εάν έχεις κάποια απόχρωση που δε σου ταιριάζει προσπάθησε να την αναμείξεις με μια άλλη για να φτάσεις στο ιδανικό αποτέλεσμα. Εάν για παράδειγμα το make up που έχεις είναι πιο ανοιχτού χρώματος, πάρε ένα πιο σκούρο και ανάμειξε τα, και αντίστροφα. Απλώς προσπάθησε να είναι από την ίδια εταιρία, για να ταιριάζουν οι υφές τους.

Εάν θες το make up σου να διαρκέσει περισσότερο ένα primer είναι το ιδανικό προϊόν για σένα. Το primer είναι στην ουσία μια βάση, που μπαίνει πριν το make up, και το σταθεροποιεί, κάνοντας το να διαρκεί περισσότερες ώρες.

Μην ξεχνάς ότι κάθε επιδερμίδα είναι διαφορετική, και έχει ξεχωριστές ανάγκες! Δοκίμασε λοιπόν όσα προϊόντα πιστεύεις ότι χρειάζεται μέχρι να φτάσεις στο ιδανικό για σένα αποτέλεσμα!

(πηγή:http://www.dynamikhgynaika.gr)

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε όλα τα είδη make up που χρειάζεται μια γυναίκα,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/makigiaz/make-up

Bio-Oil: Ενα μπουκαλάκι γεμάτο ιδιότητες

bio-oilΑνεξαρτήτως ηλικίας ένας μεγάλος αριθμός από γυναίκες νιώθει άβολα με τις ατέλειες που μπορεί να έχει στο σώμα της. Αυτές οι ατέλειες μπορεί να ονομάζονται ραγάδες, ουλές, δυσχρωμία της επιδερμίδας ή ακόμα και αφυδατωμένη επιδερμίδα ή ρυτίδες.

Δεν θα ήταν τέλειο, τώρα που έρχεται και καλοκαίρι, να μπορούσε να υπάρξει ένα προϊόν το οποίο να βελτιώνει την όψη όλων αυτών των προβλημάτων σε μικρό χρονικό διάστημα;(για να προλάβουμε να βγούμε στην παραλία χωρίς ανασφάλειες!)

Ευτυχώς από τις αρχές Απριλίου το Bio-Oil είναι το προϊόν που θα βοηθήσει να καταπολεμήσουμε όλα τα παραπάνω προβλήματα που μας απασχολούν!

Τι είναι όμως το Bio-Oil και τι το κάνει να είναι τόσο αποτελεσματικό;

Πρόκειται ουσιαστικά για ένα λαδάκι το οποίο περιέχει φυσικά συστατικά, όπως έλαια καλέντουλας, λεβάντας, δεντρολίβανου και χαμομηλιού. Επίσης είναι εμπλουτισμένο με Βιταμίνες Α και Ε, όπου βοηθούν στην ανανέωση της επιδερμίδας και στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες. Τέλος, περιέχει το επαναστατικό συστατικό, PurCellin Oil, το οποίο βοηθά όλα τα παραπάνω συστατικά να απορροφηθούν άμεσα από την επιδερμίδα, παρέχοντάς της άμεση ενυδάτωση, χωρίς όμως να αφήνει ίχνος λιπαρότητας και κάνοντας το δέρμα αισθητά πιο μαλακά και λείο.

biooil1

Λόγω το ότι έχει τη μορφή λαδιού, είναι ιδανικό για κάθε τύπο επιδερμίδας, ακόμα και για τους λιπαρούς, αφού απορροφάται εύκολα και δεν αφήνει λιπαρότητα στο δέρμα. Είναι υποαλλεργικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πρόσωπο και σώμα!biooil2

Με συστηματική χρήση δύο φορές την ημέρα επάνω στο πρόβλημα θα παρατηρήσεις σημαντική βελτίωση στην όψη του. Προσοχή όμως! Εκεί είναι που την πατάμε όλες μας. Μην σταματήσεις να το χρησιμοποιείς με το που δεις βελτίωση γιατί έτσι δεν θα καταφέρεις πολλά πράγματα. Τα μεγάλα αποτελέσματα φαίνονται συνήθως μετά από 6-8 εβδομάδες, ανάλογα με το πρόβλημα και την σοβαρότητά του. Τέλος μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα από έγκυες γυναίκες, για προληπτικούς λόγους, μετά τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης τους.

(πηγή:http://www.savoirville.gr)

Το YourCare έχει ενθουσιαστεί με το προϊόν και σας το προσφέρει σε προνομιακή τιμή,περιμένουμε τις εντυπώσεις σας.Γτα περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/bio-oil-ladi-anaplasis-60ml.html