Τα 15 λάθη της αντηλιακής προστασίας

antiliako1

1. Βάζετε αντηλιακό, αφού βγείτε από το σπίτι
Οι περισσότεροι ξεκινούν για την παραλία, βρίσκουν που θα απλώσουν την πετσέτα τους, την απλώνουν και μετά –αφού βολευτούν- βάζουν αντηλιακό. Αυτή η αλληλουχία κινήσεων όμως, είναι η λάθος αλληλουχία καθώς το αντηλιακό πρέπει να προηγείται και να απλώνεται 30  λεπτά, πριν την έκθεση σας στον ήλιο. Δεδομένου, ότι η κρέμα θέλει χρόνο να απορροφηθεί και να αρχίσει την ενεργή προστασία του δέρματος, μην αφήνετε εαυτόν απροστάτευτο τα πρώτα λεπτά της παραμονής σας στην παραλία.

2. Βάζετε αντηλιακό…ντυμένοι
Είτε φοράτε ρούχα, είτε φοράτε το μαγιό σας και προσπαθείτε να βάλετε αντηλιακό, το πιθανότερο είναι να μην κάνετε καλή δουλειά. Στην προσπάθειά σας να μη λερώσετε τα ρούχα ή το μαγιό σας, είστε υπερ το δέον προσεκτικοί στο άπλωμα αποτυγχάνοντας έτσι να το απλώσετε σε όλο το σώμα σωστά και παρέχετε ελλιπή προστασία στο δέρμα σας. Συνηθίστε να βάζετε αντηλιακό γυμνοί, μπροστά σε καθρέφτη, ώστε να έχετε πλήρη εικόνα της κάλυψης που έχετε πετύχει. Άλλωστε το αντηλιακό, το βάζουμε –όπως είπαμε στην αρχή- πριν βγούμε από το σπίτι.

3. Ξεχνάτε τα χείλη σας
Όπως το υπόλοιπο δέρμα χρειάζεται προστασία απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία, το ίδιο ισχύει και για τα χείλη σας. Χρησιμοποιείτε κάποιο βούτυρο κακάο, με αντηλιακή προστασία και ανανεώνετέ το συχνότερα από ότι ανανεώνετε την κρέμα στο υπόλοιπο σώμα, καθώς με την ομιλία, το φαγητό και το ποτό, απομακρύνεται ευκολότερα.

4. Ξεχνάτε την πλήρη κάλυψη του σώματος
Η αντηλιακή κάλυψη δεν εξαντλείται στα προφανή μέρη, όπως είναι η μύτη, η πλάτη και τα μπούτια. Ο ήλιος φτάνει σε κάθε σπιθαμή του σώματός σας, γι’ αυτό καιantiliako κάθε σπιθαμή πρέπει να καλυφθεί με την αντηλιακή κρέμα. Μην ξεχνάτε να απλώσετε κρέμα στον αυχένα σας, στο εσωτερικό των χεριών σας, στις πατούσες και τα δάχτυλα των ποδιών σας, στα αυτιά και το πίσω μέρος των αυτιών σας.

5. Ιδρώνετε ή κάνετε μπάνιο
Για την πόλη και την καθημερινότητα σας, που δεν θα έρθετε σε επαφή με νερό, μπορείτε να φορέσετε ένα αντηλιακό που δε χρειάζεται να είναι αδιάβροχο. Εάν όμως έχετε ξεκινήσει τα μπάνια, ή κάποια δραστηριότητα που σας ιδρώνει, αγοράστε ένα αδιάβροχο αντηλιακό, που δεν θα φύγει στην πρώτη βουτιά και την πρώτη εφίδρωση.

6. Χρησιμοποιείτε το ίδιο αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα
Το δέρμα στο πρόσωπο είναι σαφώς πιο ευαίσθητο από το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα, γι’ αυτό χρίζει πιο προσεγμένης περιποίησης. Αν ειδικότερα αντιμετωπίζετε θέματα ακμής στο πρόσωπο, αποφύγετε δια ροπάλου τη χρήση του αντηλιακού σώματος στο πρόσωπο, καθώς η αυξημένη περιεκτικότητά του σε αλκοόλ είναι πολύ πιθανό να χειροτερεύσει τα συμπτώματα.

7. Βάζετε αντηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο
Μπορεί να σας φαίνεται παράταιρο να βάλετε αντηλιακό όταν έχει συννεφιά, αλλά η αλήθεια είναι πως ένα 80% της ηλιακής ακτινοβολίας καταφέρνει και περνάει τον συννεφιασμένο ουρανό, ακόμα κι αν εσείς δεν βλέπετε και δεν αντιλαμβάνεστε τον ήλιο ευθέως.

 kalokairi1

8. Είστε φειδωλοί με το αντηλιακό
Ένας παλιός κανόνας θέλει ποσότητα ενός σφηνοπότηρου να απλώνεται καθημερινά στο σώμα και, χονδρικά, ακόμα ισχύει αυτός ο κανόνας. Χρησιμοποιώντας όμως αντηλιακό σε spray, δυσκολεύει την αντίληψη της ποσότητας που έχουμε βάλει, γι’ αυτό είναι σημαντικό να απλώνετε το αντηλιακό, ακόμα και αν δεν το προτείνουν οι οδηγίες, για να είστε σίγουροι ότι έχετε καλύψει όλο το σώμα, ενώ καλό είναι να επαναλάβετε το «πέρασμα» δυο φορές, για εγγυημένη προστασία.

9. Δεν το κρίνετε απαραίτητο να βάλετε αντηλιακό εντός σπιτιού ή αυτοκινήτου
Ο ήλιος δεν βρίσκεται μόνο στην παραλία, αλλά είναι καθημερινά πάνω από το κεφάλι μας, είτε εμείς είμαστε εντός ή εκτός σπιτιού. Και επειδή το πιθανότερο είναι να μην μένετε σε ένα σπίτι χωρίς παράθυρα και να μην οδηγείτε ένα αυτοκίνητο επίσης  χωρίς παράθυρα, ο ήλιος καταφέρνει και τρυπώνει παντού. Ιδανικά, εντάξτε την εφαρμογή του αντηλιακού στην πρωινή σας ρουτίνα ή έστω χρησιμοποιείτε καθημερινά ενυδατική με αντιηλιακή προστασία.

10. Δεν προστατεύεστε απέναντι σε όλο το φάσμα της ακτινοβολίας
Είναι πολύ σημαντικό το αντηλιακό που χρησιμοποιούμε να προστατεύει από όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας. Οι ακτίνες UVB είναι μεν εκείνες που προκαλούν το ηλιακό έγκαυμα, αλλά οι UVA, που διεισδύουν βαθύτερα στα στρώματα του δέρματος προκαλούν πρόωρη γήρανση, που επίσης δεν είναι κάτι επιθυμητό. Ευτυχώς πια, τα περισσότερα αντηλιακά του εμπορίου προσφέρουν προστασία από όλα τα είδη της ακτινοβολίας.

11. Χρησιμοποιείτε χαμηλό βαθμό προστασίας
Μπορεί το λάδι που χρησιμοποιείτε στην παραλία, να λέγεται «αντηλιακό λάδι» και να αναγράφεται ένας βαθμός προστασίας στην ετικέτα του μπουκαλιού, αλλά αν δεν είναι τουλάχιστον 15 αυτό το νούμερο, τότε δεν είναι αρκετή η προστασία που σας προσφέρει. Χωρίς αυτό να σημαίνει πως χρειάζεστε προστασία 100 βαθμών και άνω, για να θεωρείστε ασφαλείς, φροντίστε να έχετε ένα αντηλιακό με βαθμό προστασίας, γύρω στους 30 βαθμούς και να το ανανεώνετε συχνά.

 kalokairi

12. Δεν ανανεώνετε συχνά το αντηλιακό
Η χρήση του αντηλιακού το πρωί που θα ξεκινήσετε από το σπίτι σας, αν μάλιστα σκοπεύετε να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στον ήλιο, δεν θα πρέπει να είναι η μοναδική φορά. Ανανεώνετε το αντηλιακό ανά 80 λεπτά, ασχέτως των βαθμών προστασίας, ακόμα και αν είναι αδιάβροχο, ακόμα και αν κάθεστε στη σκιά.

13. Χρησιμοποιείτε το περσινό σας αντηλιακό
Το αντηλιακό χάνει τη δράση του όσο περνάει ο καιρός  γι’ αυτό μισογεμάτα μπουκάλια παλιότερων ετών, καλό θα ήταν να τα πετάξετε, αν θέλετε να είστε εντάξει με την προστασία σας απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία. Αν μάλιστα, εφαρμόζετε τον κανόνα του σφηνοπότηρου ή των δυο στρώσεων με το αντιηλιακό spray, τότε να είστε σίγουροι πως δεν πρόκειται να σας περισσέψει για την επόμενη χρονιά.

14. Δεν βάζετε αντηλιακό, αν σκοπεύετε να κάτσετε στη σκιά
Έαν στην παραλία κουβαλάτε και την ομπρέλα σας μαζί, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να κουβαλάτε και το αντηλιακό σας μαζί. Η ηλιακή ακτινοβολία αντανακλάται σε νερό και άμμο, ενώ ένα ποσοστό γύρω στο 35% της ακτινοβολίας, διαπερνά το ύφασμα της ομπρέλας. Συνεπώς, πρέπει πάντα να βάζετε αντηλιακό, γιατί μπορεί να μην έχετε κίνδυνο εγκαύματος αλλά, όπως και να έχει, εκτίθεστε ως ένα βαθμό στις UV ακτίνες.

15. Δεν φοράτε γυαλιά ηλίου
Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι θέμα στυλ, αλλά θέμα προστασίας. Επομένως, μην αγοράζετε χαμηλής ποιότητας γυαλιά που δεν προσφέρουν προστασία απέναντι στις ακτίνες UV, γιατί έτσι κάνετε μεγαλύτερο κακό στα μάτια σας, αφού ο μαύρος φακός ξεγελάει την κόρη του ματιού ώστε να διαστέλλεται, αφήνοντας έτσι μεγαλύτερο ποσοστό ακτινοβολίας να φτάσει στο μάτι, αυξάνοντας τις πιθανότητες μελλοντικής εμφάνισης καταρράκτη.

(πηγή:http://www.clickatlife.gr)

Advertisements

Πότε ΛΗΓΟΥΝ τα αντηλιακά σου και τί να προσέξεις;!

newego_LARGE_t_821_105993750_type12364

Μετά τη σκιά ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι τα αντηλιακά. Ωστόσο αν έχουν λήξει ή δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο, που ακολουθεί σε ποιες περιπτώσεις τα αντηλιακά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Υπάρχουν δύο τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας που προκαλούν βλάβες, η UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA προκαλούν γήρανση του δέρματος και οι UVB μπορεί να προκαλέσουν έγκαυμα, ενώ και οι δύο ευθύνονται για καρκίνο του δέρματος. Η χρήση αντηλιακού μειώνει τον κίνδυνο μελανώματος, τη πιο σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος.

Τα περισσότερα αντηλιακά αναγράφουν στη συσκευασία τους την ημερομηνία λήξης τους, πέραν της οποίας δεν προσφέρουν καμία προστασία από τον ήλιο. Όταν λήγουν οι χημικές ουσίες που περιέχουν αρχίζουν να αλλοιώνονται και να διαχωρίζονται με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά.

Πρέπει πάντα να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης πριν τα αγοράσετε, αλλά να έχετε υπόψη ότι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί επίσης να τα αλλοιώσουν πριν λήξουν.

Τα αντηλιακά προϊόντα σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο, ώστε η δράση τους να διαρκεί τρία χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε φέτος να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό που είχατε αγοράσει πέρυσι, αρκεί να μην είχε εκτεθεί στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες.

Παρόλα αυτά αν διαπιστώσετε ότι έχει διαφορετική υφή, περίεργη μυρωδιά ή χρώμα πετάξτε το. Για να το διατηρήσετε σωστά θα πρέπει να το αποθηκεύετε με το καπάκι σφιχτά κλειστό, σε θερμοκρασία δωματίου και σε σημείο χωρίς υγρασία.

Για να μεγιστοποιηθεί η προστασία από τον ήλιο χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (δηλαδή να προστατεύει από τη UVA και UVB ακτινοβολία) με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση ενός ευρέως φάσματος αντηλιακού με SPF 30 ή και περισσότερο.

Ο δείκτης προστασίας από τον ήλιο (SPF), δείχνει πόσο καλά το αντηλιακό εκτρέπει τις ακτίνες UVB και υπολογίζει το χρόνο έκθεσης στον ήλιο που χρειάζεται το δέρμα για να κοκκινίσει. Για παράδειγμα, αν κάποιος κοκκινίζει μετά από 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, με ένα αντηλιακό με SPF 15 θα μπορεί να είναι στον ήλιο για 150 λεπτά χωρίς να κοκκινίσει το δέρμα του.

Θεωρητικά, το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό με τον υψηλότερο δείκτη SPF. Στην πράξη όμως δεν είναι τόσο απλό. Όταν εφαρμοστούν σωστά, το αντηλιακό με SPF 30 θα παρέχει μία ελαφρώς μεγαλύτερη προστασία από τις ακτίνες UVB από ό, τι ένα αντηλιακό με SPF 15. Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί το SPF 30 δεν είναι δύο φορές περισσότερο προστατευτικό σε σχέση με το SPF 15.

Συγκεκριμένα, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 απορροφά το 93% της UVB ενώ με δείκτη 30 απορροφά το 97%. Δείκτες προστασίας από 50 και πάνω δεν προσφέρουν σημαντικά υψηλότερη προστασία, καθώς το SPF 50 μπλοκάρει τις ακτίνες μόνο κατά 1% περισσότερο έναντι του SPF 30.

Συνεπώς πιο σημαντικό είναι να διαλέξετε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος και να το εφαρμόζετε σωστά παρά να αναρωτιέστε αν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε δείκτη προστασίας 15 ή 30.

(πηγή:http://www.iatropedia.gr)

SUN SCREEN COLOR VELVET FACE CREAM SPF 50+

Color_Velvet_Face_Cream_SPF50

Μια πρωτοποριακή έγχρωμη αντηλιακή κρέμα προσώπου με μοναδική καλλυντική συμπεριφορά και άριστη εφαρμογή μ’ ένα άγγιγμα. Εξασφαλίζει πολύ υψηλή  προστασία και ομοιόμορφο χρωματικό τόνο, γιατί προσφέρει αποτελεσματική κάλυψη σε δυσχρωμίες, σημάδια και δερματικές ατέλειες, ενώ το χρώμα παραμένει σταθερό και αναλλοίωτο για πολλές ώρες. Χάρη στην επαναστατική καινοτομία Second Skin Technology δημιουργεί την αίσθηση ενός αόρατου «δεύτερου δέρματος» και παράλληλα αφήνει μια βελούδινη αίσθηση στην επιδερμίδα, προσφέρει ματ, ομοιογενή όψη και απαλύνει την όψη των ρυτίδων. Προλαμβάνει τα σημάδια της φωτογήρανσης και προστατεύει από δυσχρωμίες που δημιουργούνται από την έκθεση στον ήλιο.

  • Βελούδινη αίσθηση
  • Ματ όψη για 6 ώρες, απορροφώντας τη λιπαρότητα και το σμήγμα
  • Απάλυνση της όψης των ρυτίδων
  • Ανθεκτικότητα στο νερό
  • Επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει
  • Μη λιπαρή υφή

Κατάλληλο για:

1.Καθημερινή χρήση όλο το χρόνο για προστασία και αψεγάδιαστη επιδερμίδα
2.Ανοιχτούς φωτότυπους
3.Φωτοευαίσθητα δέρματα
4.Δέρματα με σπίλους, ουλές
5. Πρόληψη φωτογήρανσης
6.Προστασία από δερματικές δυσχρωμίες
7.Κάθε ηλικία
8.Κάθε τύπο δέρματος

Χρήση:

Καλύπτουμε ομοιόμορφα με το αντηλιακό ακόμα και τα δύσκολα σημεία, όπως αυτιά, μέτωπο και μύτη. Εφαρμόζουμε αρκετή ποσότητα αντηλιακού. Για το πρόσωπο ενός ενήλικα απαιτείται ποσότητα που αντιστοιχεί σε 1 κουταλάκι του γλυκού. Εφαρμόζουμε το αντηλιακό σε στεγνό δέρμα 20 – 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και το ανανεώνουμε κάθε 2 ώρες, καθώς και αμέσως μετά το κολύμπι ή το σκούπισμα με την πετσέτα.

Τα κορίτσια του YourCare έχουν τις καλύτερες εντυπώσεις…περιμένουμε τις δικές σας!!Θα βρείτε το προϊόν στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/antiiliaka/prosopo-73000/me-hroma/frezyderm-sun-screen-colour-velvet-face-cream-spf-50-50ml.html&filter=MANUFFUNAM=Frezyderm=14=%CE%9C%CE%AC%CF%81%CE%BA%CE%B5%CF%82

 

Φτιάξε μόνη σου σπιτικό αντηλιακό προσώπου!

 

7043-spitiki-sintagi-krema-2

Η αντηλιακή προσώπου είναι ένα προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο αλλά τώρα που ο ήλιος είναι πιο καυτός  είναι μία καλή ευκαιρία για “σένα να μάθεις πώς να φτιάχνεις μόνη σου σπιτικό αντηλιακό με απλά και αγνά υλικά ώστε και να γλιτώσεις χρήματα και να είσαι σίγουρη για το αποτέλεσμα! Τέλος μην ξεχνάς πως η αντηλιακή προσώπου είναι απαραίτητο συστατικό για την παραλία και δεν πρέπει να το αποχωρίζεσαι από το νεσεσέρ σου!

Τι θα χρειαστείς 

2 κάψουλες βιταμίνη Ε

50 ml αλόη ή 2 φακελάκια μαύρο τσάι (στεγνά)

50 ml λάδι καρύδας

50 ml ηλιέλαιο

50 ml ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε κάποιο σκεύος με κούμπωμα. Σφράγισέ το καλά και για 10 μέρες, άφησέ το στον ήλιο ανακινώντας το μία φορά την ημέρα. Μετά μπορείς να το βάλεις σε ένα μπουκάλι και όταν πηγαίνεις στην παραλία χρησιμοποίησε το. Μην ξεχνάς ότι είναι σπιτικό αντηλιακό και λήγει σχετικά γρήγορα! Έτσι πολύ εύκολα μπορείς να φτιάξεις ένα diy σπιτικό αντηλιακό για πρόσωπο και σώμα!

(πηγή:http://joytv.gr)

Η αντηλιακή προσώπου είναι ένα προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο αλλά τώρα που ο ήλιος είναι πιο καυτός είναι μία καλή ευκαιρία… για “σένα να μάθεις πώς να φτιάχνεις μόνη σου σπιτικό αντηλιακό με απλά και αγνά υλικά ώστε και να γλιτώσεις χρήματα και να είσαι σίγουρη για το αποτέλεσμα! Τέλος μην ξεχνάς πως η αντηλιακή προσώπου είναι απαραίτητο συστατικό για την παραλία και δεν πρέπει να το αποχωρίζεσαι από το νεσεσέρ σου!

Τι θα χρειαστείς

2 κάψουλες βιταμίνη Ε

50 ml αλόη ή 2 φακελάκια μαύρο τσάι (στεγνά)

50 ml λάδι καρύδας

50 ml ηλιέλαιο

50 ml ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε κάποιο σκεύος με κούμπωμα. Σφράγισέ το καλά και για 10 μέρες, άφησέ το στον ήλιο ανακινώντας το μία φορά την ημέρα. Μετά μπορείς να το βάλεις σε ένα μπουκάλι και όταν πηγαίνεις στην παραλία χρησιμοποίησε το. Μην ξεχνάς ότι είναι σπιτικό αντηλιακό και λήγει σχετικά γρήγορα! Έτσι πολύ εύκολα μπορείς να φτιάξεις ένα diy σπιτικό αντηλιακό για πρόσωπο και σώμα!

joytv.gr

– See more at: http://olagiatingunaika.gr/prosopo/ftiaxe-moni-sou-spitiko-antiliako-prosopou#sthash.ZTRN9EcZ.dpuf

Η αντηλιακή προσώπου είναι ένα προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο αλλά τώρα που ο ήλιος είναι πιο καυτός είναι μία καλή ευκαιρία… για “σένα να μάθεις πώς να φτιάχνεις μόνη σου σπιτικό αντηλιακό με απλά και αγνά υλικά ώστε και να γλιτώσεις χρήματα και να είσαι σίγουρη για το αποτέλεσμα! Τέλος μην ξεχνάς πως η αντηλιακή προσώπου είναι απαραίτητο συστατικό για την παραλία και δεν πρέπει να το αποχωρίζεσαι από το νεσεσέρ σου!

Τι θα χρειαστείς

2 κάψουλες βιταμίνη Ε

50 ml αλόη ή 2 φακελάκια μαύρο τσάι (στεγνά)

50 ml λάδι καρύδας

50 ml ηλιέλαιο

50 ml ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε κάποιο σκεύος με κούμπωμα. Σφράγισέ το καλά και για 10 μέρες, άφησέ το στον ήλιο ανακινώντας το μία φορά την ημέρα. Μετά μπορείς να το βάλεις σε ένα μπουκάλι και όταν πηγαίνεις στην παραλία χρησιμοποίησε το. Μην ξεχνάς ότι είναι σπιτικό αντηλιακό και λήγει σχετικά γρήγορα! Έτσι πολύ εύκολα μπορείς να φτιάξεις ένα diy σπιτικό αντηλιακό για πρόσωπο και σώμα!

joytv.gr

– See more at: http://olagiatingunaika.gr/prosopo/ftiaxe-moni-sou-spitiko-antiliako-prosopou#sthash.ZTRN9EcZ.dpuf

Πόσο σημαντική είναι η αντηλιακή γύρω από τα μάτια; Σίγουρα πιο πολύ απ’ότι φαντάζεσαι!

face

Έρυενες έχουν δείξει πως το 10% του καρκίνου του δέρματος συμβαίνει στην περιοχή των ματιών, επειδή απλούστατα κανείς δε σκέφτεται να φορέσει αντιηλιακό εκεί.

Πολλές γυναίκες το αποφεύγουν γιατί συνήθως το αντιηλιακό γύρω από τα μάτια δε μπαίνει πολύ εύκολα και πολλές φορές καταλήγει να μπαίνει μέσα στα μάτια οπότε αυτό τσούζει και ενοχλεί πολύ. Για να το αποφύγεις, προσπάθησε να τοποθετήσεις το αντιηλιακό χωρίς βιασύνη και προμηθεύσου καλύτερα ένα αντιηλιακό που είναι ειδικό για την περιοχή των ματιών. Αυτά τα αντιηλιακά κάνουν και για το υπόλοιπο πρόσωπο.

Extra Tip: Βάλε eyeliner στα μάτια σου και ειδικά στο κάτω βλέφαρο, καθώς το μαύρο χρώμα αντανακλά τις βλαβερές ακτινοβολίες του ήλιου. Αυτός είναι και ο λόγος που οι Αιγύπτιες στα παλαιότερα χρόνια φορούσαν.

(πηγή:http://www.faysbook.gr)

Ήξερες ότι ακόμη και το πιο ισχυρό αντηλιακό δεν προστατεύει πλήρως;

ilio8erapeia

Πρέπει κανείς να παίρνει κι άλλες προφυλάξεις, τονίζουν οι επιστήμονες

Κανένα αντηλιακό, ακόμη και αυτό με δείκτη προστασίας (SPF) 50, δεν παρέχει απόλυτη προστασία από τις εν δυνάμει καρκινογόνες ακτίνες του ήλιου, όπως έδειξαν Βρετανοί επιστήμονες, κάνοντας πειράματα με πειραματόζωα. Για το λόγο αυτό, όπως τονίζουν, πρέπει κανείς να παίρνει κι άλλες προφυλάξεις, όπως να φοράει καπέλο ή ένα φανελάκι και να μην κάθεται πολλή ώρα στον ήλιο.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρίτσαρντ Μαρέ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Σύμφωνα με το BBC και τη Guardian μελέτησαν τις βιολογικές επιπτώσεις που έχει η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία (UV) στο δέρμα των ποντικιών και την πιθανότητα αυτά να εμφανίσουν μελάνωμα, την πιο επιθετική και θανατηφόρα μορφή δερματικού καρκίνου.

Η νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τις συστάσεις των αρμοδίων Αρχών ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να επαναπαύονται στα αντηλιακά και να νομίζουν ότι, χάρη σε αυτά, μπορούν να κάθονται στον ήλιο όσο θέλουν. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να κάνει ζημιά στα ίδια τα γονίδια, ο ρόλος των οποίων είναι να προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιβλαβείς επιπτώσεις της και από τις γενετικές βλάβες γενικότερα. «Αυτό δείχνει πόσο επικίνδυνος είναι αυτός ο καρκινογόνος παράγων (σ.σ. της ηλιακής ακτινοβολίας)» δήλωσε ο κ. Μαρέ.

Οι υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν μετάλλαξη στο γονίδιο p53, το οποίο -υπό φυσιολογικές συνθήκες- προστατεύει το σώμα από τυχόν ζημιές στο DNA. Η έρευνα στα πειραματόζωα έδειξε ότι ναι μεν το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50 μπορεί να μειώσει την ένταση της γενετικής βλάβης, καθυστερώντας έτσι την εμφάνιση του μελανώματος, όμως επουδενί δεν παρέχει απόλυτη προστασία, με συνέπεια η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πάντα σε θέση να προκαλέσει καρκίνο, αν και με κατά περίπου 30% πιο αργό ρυθμό.

Οι επιστήμονες προειδοποίησαν ότι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν πως έγιναν «ανίκητοι» επειδή έβαλαν αντηλιακό και έτσι μένουν πολύ περισσότερο χρόνο στον ήλιο, αντί να καταφύγουν στη σκιά, με αποτέλεσμα το δέρμα τους να εκτίθεται τελικά πιο πολύ. Επίσης επισήμαναν πως όταν το δέρμα «καίγεται» λόγω του ήλιου, αυτό αποτελεί ξεκάθαρο σημάδι πως το DNA στα κύτταρα του δέρματος έχει υποστεί βλάβη, πράγμα που, με το πέρασμα του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Ο ήλιος καταστρέφει το δέρμα μας. Πώς θα προστατευτούμε;

sun1
Όλοι αγαπάμε τον ήλιο και αυτό εξηγείται και επιστημονικά, καθώς οι ζεστές ακτίνες του μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, όμως, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί πολλές ρυτίδες και σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό μας , ενώ είναι και η νούμερο ένα αιτία του καρκίνου του δέρματος.

Πώς βλάπτει ο ήλιος το δέρμα μας;

Στην πραγματικότητα, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί πολλές από τις αλλαγές του δέρματος που θεωρούμε ως ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Το υπεριώδες (UV) φως βλάπτει τις ίνες του δέρματος που ονομάζονται ελαστίνη. Όταν αυτές οι ίνες σπάσουν, το δέρμα αρχίζει να κρεμά και χάνει την ικανότητά του να επανέλθει στην αρχική του θέση. Το δέρμα, επίσης, εμφανίζει ευκολότερα μώλωπες οι οποίοι θέλουν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Έτσι, ενώ η ζημιά από τον ήλιο στο δέρμα μπορεί να μην είναι εμφανής όσο είμαστε νέοι, σίγουρα θα φανεί αργότερα κατά τη διάρκεια της  ζωής μας.

Ποια προβλήματα δημιουργεί ο ήλιος στο δέρμα μας;

Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί:

-Προκαρκινικές (ακτινική κεράτωση) και καρκινικές (βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, πλακώδες καρκίνωμα και μελάνωμα) δερματικές βλάβες
-Καλοήθεις όγκους
-Βαθιές ρυτίδες και φακίδες
-Αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος (διάστικτος μελάγχρωση)
-Διαστολή των μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα

Πώς μπορώ να προστατεύσω το δέρμα μου από τον ήλιο;

Τίποτα δεν μπορεί να ανατρέψει πλήρως τη ζημιά από τον ήλιο, όμως δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να προστατεύεστε από τον ήλιο. Γι’ αυτό δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

-Να εφαρμόστε πάντοτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) 30 ή μεγαλύτερο, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και στη συνέχεια, τουλάχιστον κάθε 2 ώρες μετά ή και συχνότερα αν ιδρώσετε ή κολυμπήσετε.

sun3

-Επιλέξτε καλλυντικά προϊόντα και φακούς επαφής που προσφέρουν προστασία UV

 -Φορέστε γυαλιά ηλίου με πλήρη προστασία UV

-Να φοράτε πλατύγυρο καπέλο, μακρυμάνικα μπλουζάκια και παντελόνια

-Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ.

-Αποφύγετε το σολάριουμ

-Κάντε συχνά αυτο-εξέταση του δέρματός σας για να μπορείτε να παρατηρείτε οποιεσδήποτε αλλαγές

(πηγή:http://www.boro.gr)