Όποιος γυρίζει… μυρίζει! Οι 6 τρόποι να παραμένεις δροσερή όλη μέρα

0612f8732260b8af79e34f4459a706a4_L

Είσαι όλη μέρα στο τρέξιμο με τον υδράργυρο να αγγίζει τους 40 βαθμούς. Τι θες στο τέλος της ημέρας; Να μυρίζεις τόσο υπέροχα όσο και το πρωί που έφυγες από το σπίτι. Γίνεται; Κι όμως γίνεται…

1. Αφού φορέσεις το άρωμά σου μην το τρίψεις πάνω σου με το χέρι. Οι επιστήμονες συστήνουν ο σωστός τρόπος να έχει διάρκεια το άρωμά σου είναι να το ψεκάσεις στους καρπούς σου, στο πίσω μέρος του λαιμού σου ή στον αέρα και να περπατήσεις ανάμεσα στις σταγόνες. Αν εσύ το τρίβεις το μόνο που καταφέρνεις είναι να εξαφανίζεις το βασικό του συστατικό.

2. Ψέκασε το μαξιλάρι και τα σεντόνια σου με αρωματικό σπρέι. Το άρωμα που θα πέσει στα μαξιλάρια και στα σεντόνια σου θα σου χαρίσουν μία όμορφη μυρωδιά όλη την ημέρα αρκεί να μην το παρακάνεις με την ποσότητα.

3. Φτιάξε πάλι τη ντουλάπα σου. Αν τα ρούχα σου δεν μυρίζουν όμορφα, δεν θα καταφέρεις ποτέ να μυρίζεις εσύ όμορφα όσο άρωμα και αν χρησιμοποιείς. Πλύνε τα ρούχα σου σωστά, τοποθέτησε αρωματικά σακουλάκια στις ντουλάπες και η διαφορά θα είναι άμεση.

4. Έχε στην τσάντα σου ένα ειδικό σπρέι για τις πόδια σου. Αν έχεις καταλάβει ότι μετά από μια δύσκολη μέρα, που περιλαμβάνει μπόλικο περπάτημα το να βγάλεις τα παπούτσια σου ειδικά μπροστά σε άλλους σε φέρνει σε δύσκολη θέση τότε αυτά τα προϊόντα θα σου φανούν πολύ χρήσιμα.

5. Επένδυσε σε ένα άρωμα ειδικά για τα μαλλιά σου. Πολλά αρώματα κυκλοφορούν και αντίστοιχα προϊόντα για τα μαλλιά. Αν νομίζεις ότι τα μαλλιά σου δεν μυρίζουν πολύ όμορφα τότε ένα τέτοιο προϊόν πρέπει να υπάρχει στο νεσεσέρ σου.

6. Αν συχνά δεν έχεις αυτοπεποίθηση για την αναπνοή σου, αυτό μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας του στόματος σου που έχει στεγνώσει. Καταπολέμησέ το, μασώντας τσίχλες μέσα στην ημέρα και καταναλώνοντας τουλάχιστον 1 1/2 λίτρο νερό.

(πηγή:http://www.queen.gr)

Μυρίζει το στόμα μου! Τι να κάνω;

Κατά καιρούς οι περισσότεροιstoma1 από μας υποφέρουμε από κακοσμία του στόματος. Μπορεί η κατάσταση αυτή να προκαλεί προβλήματα και να σας φέρνει σε δύσκολη θέση αλλά τα ευχάριστα νέα είναι πως αντιμετωπίζεται εάν βρεθούν οι αιτίες που την προκαλούν.
Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την πάθηση αυτή.
Της Ελένης Γκίζα, Χειρουργού Οδοντιάτρου Εξειδικευμένη στην Αισθητική Οδοντιατρική
Αν και δυσάρεστη αναπνοή κατά καιρούς μπορεί να έχουμε όλοι μας εν τούτοις να ξέρετε ότι θα είστε ο τελευταίος που θα το μάθετε εκτός αν κάποιο κοντινό κι αγαπημένο σας πρόσωπο σας βοηθήσει να το προσέξετε.
Η μέθοδος της αναπνοής μέσα στις κλειστές σας χούφτες και η προσπάθεια μετά να τις μυρίσετε ίσως να μην είναι η πιο καλή και ασφαλής καθώς μπορεί να έχετε φάει μεγάλες ποσότητες σκόρδου και να μην το μυρίσετε. Γι’ αυτό αποφύγετε αυτήν την μέθοδο ελέγχου της αναπνοής σας πριν πάτε σε κάποια συνέντευξη για να σας προσλάβουν σε δουλειά ή πριν το πρώτο σας ραντεβού.
Ο μόνος σίγουρος τρόπος να γνωρίζετε είναι να ρωτήσετε κάποιο δικό σας πρόσωπο «Μήπως μυρίζει η αναπνοή μου;
Ένας κοντινός συνομιλητής με βαριά κακοσμία δεν είναι κάτι που ξεχνιέται εύκολα και ίσως έχετε παρατηρήσει τον εαυτό σας να οπισθοχωρεί σε μία αναπόφευκτη συνομιλία με ένα τέτοιο πρόσωπο.
Υπάρχει φυσιολογική και παθολογική κακοσμία;
Φυσιολογική χαρακτηρίζεται η παροδική κακοσμία από το λιμνάζον σάλιο κατά το πρωινό ξύπνημα. Επίσης φυσιολογική χαρακτηρίζεται η κακοσμία που παρατηρείται μετά τη βρώση συγκεκριμένων τροφών όπως είναι το σκόρδο, το κρεμμύδι, καρυκεύματα, πρωτεΐνες, αλκοόλ, μετά από νηστεία, μετά από στέρηση νερού, το κάπνισμα και μερικά φάρμακα που προκαλούν τις περισσότερες φορές ξηροστομία.
Η παθολογική κακοσμία ανάλογα με την προέλευση του αιτιολογικού παράγοντα χαρακτηρίζεται ως στοματικής ή εξωστοματικής προέλευσης. Στο στόμα υπάρχει μεγάλη βιοποικιλότητα σε μικροοργανισμούς και επιπλέον το στόμα αποτελεί ιδανικό οικοσύστημα για τα μικρόβια γιατί τους παρέχει κρύπτες (γλώσσα, παρειές, ούλα, δόντια, χείλη, σάλιο,) υγρασία και θερμοκρασία ιδανική για να αναπτυχθούν.
Τα χαρακτηριστικά του στόματος μεταβάλλονται καθημερινά, σε βάθος χρόνου, με την πάροδο της ηλικίας, και την οδοντιατρική παρέμβαση.
Δηλαδή η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων, η στοματική υγιεινή, η σιελόρροια, οι γέφυρες, οι ολικές οδοντοστοιχίες, η τερηδόνα, η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα, τα οδοντικά αποστήματα, οι εξελκώσεις του βλεννογόνου, ο καρκίνος στόματος, η ακτινοθεραπεία και ορισμένα φάρμακα είναι μερικές από τις καταστάσεις που μπορεί να διαταράξουν τη δυναμική ισορροπία στο στόμα αλλάζοντας τις συνθήκες.
Όταν η κακοσμία είναιstoma2 εξωστοματικής προέλευσης, τότε σε διάφορα άλλα συστήματα που νοσούν μπορεί να παράγονται οσμηγόνες ουσίες οι οποίες τελικώς να εκπνέονται από το στόμα. Ένα τέτοιο σύστημα είναι το γαστρεντερικό όπου σε γαστρικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καρκίνο στομάχου, αμυγδαλίτιδα (οξεία ή χρονία ), κ.ά. μπορούν να διαφεύγουν οσμές προς το στόμα.
Πηγή κακοσμίας μπορεί να αποτελεί το αναπνευστικό σύστημα σε περίπτωση χρόνιας ιγμορίτιδας, ατροφικής ρινίτιδας, κυστικής ίνωσης, αποστήματος πνεύμονα, φυματίωσης.
Μεταβολικά νοσήματα (διαβήτης) ή νοσήματα από ανεπάρκεια οργάνων ( νεφρά, ήπαρ), όπου παράγονται οσμηρές ουσίες μεταφέρονται αιματογενώς στον κυψελιδικό αέρα του πνεύμονα. Οι ουραιμικοί ασθενείς έχουν χαρακτηριστική οσμή αμμωνίας (μπαγιάτικου ψαριού), ενώ οι ασθενείς με αρρύθμιστο διαβήτη εμφανίζουν διαβητική κετοξέωση και έχουν χαρακτηριστική φρουτώδη μυρωδιά κετόνης (μυρωδιά σάπιου μήλου). Περισσότερο δυσάρεστη είναι η οσμή αμμωνίας ή φωλιάς ποντικού που έχουν τα άτομα με ηπατική ανεπάρκεια.
Τέλος κακοσμία μπορεί να προκαλέσουν μερικά φάρμακα, κυρίως ηρεμιστικά που περιέχουν ένυδρο χλωράλη ή που προκαλούν ξηροστομία. Πρέπει να αναφερθούν οι κακοσμιοφοβικοί που ακόμα και μετά τη θεραπεία της κακοσμίας ή της ψευδοκακοσμίας πιστεύουν πως το πρόβλημα παραμένει. Σ’ αυτή την περίπτωση η κακοσμιοφοβία οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια.
Ανεξάρτητα από την πηγή προέλευσής της, η κακοσμία οφείλεται στην παρουσία δύσοσμων αερίων στον εκπνεόμενο αέρα από τη στοματική κοιλότητα. Τα αέρια αυτά είναι συνήθως θειούχες πτητικές ενώσεις όπως το υδρόθειο και οι μερκαπτάνες. Όπως αναφέρθηκε η συχνότερη αιτία κακοσμίας είναι στοματικής προέλευσης και γι αυτό θα επιχειρηθεί η ανάλυση του μηχανισμού πρόκλησης.
Τα μικρόβια του στόματος παίζουν σημαντικό ρόλο στην κακοσμία του στόματος και σε απουσία τους δεν παράγονται οσμηγόνα συστατικά. Το στόμα είναι από τις λίγες περιοχές που φιλοξενεί πάνω από 700 είδη μικροβίων, τα οποία συμβιώνουν αρμονικά με τον ξενιστή (ξενιστής = ο οργανισμός που φιλοξενεί κάποιους μικροοργανισμούς).
Το YourCare σας προτείνει,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ: