Συμβουλές για λαμπερό δέρμα το Φθινόπωρο!

ea0320c5d5ba4d508666ff047b1a1352.w600.h340.z1
Μία από τις μεγαλύτερες ειρωνείες της ζωής είναι ότι ενώ το μαυρισμένο δέρμα είναι εντυπωσιακό και γοητευτικό στην πραγματικότητα η ηλιοθεραπεία επιταχύνει τα ορατά σημάδια της γήρανσης, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και μελάγχρωση.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο προκαλεί ένα θαμπό, αφυδατωμένο και γερασμένο δέρμα.
Μην απογοητεύεστε όμως, γιατί υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και νεανικό το φθινόπωρο.
1. Ενυδατώστε το δέρμα σας. Για τη διατήρηση της υγιούς λάμψης της επιδερμίδας είναι απαραίτητη η καλή ενυδάτωση. Το νερό είναι απαραίτητο για τον κυτταρικό μεταβολισμό, γι’αυτό χρησιμοποιείτε καθημερινά τόνερ προσώπου.
Αυτός είναι ο ευκολότερος και πιο γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την τραχύτητα της επιδερμίδας και να σβήσετε τις λεπτές γραμμές που προκαλούνται από την αφυδάτωση.
2. Κάντε απολέπιση για να καθαρίσει το δέρμα. Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, τα οποία φράζουν τους πόρους, είναι πολύ σημαντική ιδίως μετά το καλοκαίρι.
Ένας εύκολος τρόπος είναι να τοποθετήσετε το πρόσωπό σας πάνω από νερό που σιγοβράζει, προσθέτοντας θεραπευτικά βότανα όπως καλέντουλα ή χαμομήλι για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα.
Στη συνέχεια μία ήπια απολέπιση με κόκκους Jojoba θα σας εξασφαλίσει μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.
3. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές μάσκες προσώπου. Οι μάσκες ενυδάτωσης είναι αναγκαίες για την άρση των συμπτωμάτων και την άμεση ανακούφιση. Για να προωθήσετε την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα προσώπου, 3 – 4 φορές την εβδομάδα.
4. Όταν το δέρμα σας είναι υπερβολικά εκτεθειμένο στον ήλιο, ειδικές θεραπείες είναι απαραίτητες για να αποκατασταθεί σε ένα απαλό, λείο και διαφανές φινίρισμα.
Μετά το καλοκαίρι μαύρισμα σας θα βοηθήσει να επεκταθεί η διάρκεια ζωής του το μαύρισμά σας, αν έχετε τη θεραπεία το δέρμα σας με πολύ φροντίδα και σε πτώση. Θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε άνετα μέσα στο δέρμα δική σας και θα σας κρατήσει αναζητούν νέους και υγιείς, ακόμη και μετά από πολλά καλοκαίρια του μαυρίσματος.
Στο ηλεκτρονικό μας site θα βρείτε προϊόντα για την σωστή περιποίηση προσώπου,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:
Advertisements

Κάηκες από τον ήλιο; 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για άμεση ανακούφιση!

1_633_451

Αν έπρεπε να σου δώσω μια και μόνη beauty συμβουλή πριν φύγεις για διακοπές, αυτή θα ήταν να προσέχεις τον ήλιο! Να μην κάθεσαι ποτέ χωρίς καπέλο, να βάζεις αντηλιακό με τουλάχιστον 30SPF και να επαναλαμβάνεις μετά από κάθε βουτιά, ακόμη κι αν το αντηλιακό σου έχει την ένδειξη αδιάβροχο. Επίσης, να βάζεις αντηλιακό και κάτω από την ομπρέλα (δεν σημαίνει ότι είσαι προστατευμένη απόλυτα επειδή κάθεσαι στην σκιά!). Α! Και τις ώρες που ο ήλιος βρίσκεται κάθετα, να είσαι σε σκιά.

Όμως, ξέρω ότι αυτή την στιγμή που εγώ πληκτρολογώ αυτές τις γραμμές εσύ μπορεί να κουνάς το κεφάλι σου αδιάφορα και τελικά να κάνεις του… κεφαλιού σου. Και κάπως έτσι, να επιστρέψεις αργά το απόγευμα στο δωμάτιο του νησιού και η επιδερμίδα σου να είναι κατακόκκινη, να σε καίει και να πονάς.

Δεν θα σου πω στα ‘λεγα! Θα σου πω να διαβάσεις παρακάτω τα 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για άμεση ανακούφιση!

shutterstock_120088504_530_530

1.Πάρε ασπιρίνη

Μια ασπιρίνη θα σε ανακουφίσει πρόσκαιρα από αυτή την αίσθηση του πόνου και του καψίματος. Βεβαιώσου, μόνο, ότι δεν έχεις αλλεργία!
shutterstock_148007882-[Converted]_530_530

2.Κάνε ένα παγωμένο ντους

Φρόντισε η θερμοκρασία του νερού να είναι αρκετά δροσερή και έλεγξε την πίεση του. Μην ανοίξεις πολύ την βρύση γιατί η ένταση με την οποία θα πέφτει το νερό στο καμμένο σου δέρμα θα αυξήσει την αίσθηση του πόνου. Επίσης, μην χρησιμοποιήσεις αφρόλουτρο ή κάποιο σαπούνι. Το νερό αρκεί. Αν το κάψιμο της επιδερμίδας σου είναι τόσο έντονο που έχουν δημιουργηθεί φουσκάλες, γέμισε την μπανιέρα σου με κρύο νερό και χαλάρωσε για περίπου 15 λεπτά. Και φυσικά, αφού βγεις από το μπάνιο ταμπόναρε απαλά την επιδερμίδα σου με μια πετσέτα ή ακόμη καλύτερα περίμενε να στεγνώσεις φυσικά.
milk_530_530

3.Η συνταγή με το κρύο γάλα

Μια πολύ καλή συνταγή που πιάνει πάντα είναι η εξής: βάλε σε ένα μπολ ίση ποσότητα από αποβουτυρωμένο γάλα, παγάκια και κρύο νερό. Βάλε στο μείγμα μια πετσέτα και έπειτα τοποθέτησέ το στην προβληματική περιοχή για πέντε λεπτά. Επανάλαβε τις κομπρέσες για όση ώρα χρειαστεί. Η κρύα θερμοκρασία θα ανακουφίσει την αίσθηση του καψίματος ενώ το γάλα θα βοηθήσει την επιδερμίδα να ανακάμψει γρηγορότερα.
aloe_530_530

4.Βάλε αλόη

Μπορείς να επενδύσεις σε ένα προϊόν με αλόη ή ακόμη καλύτερα να το πάρεις από την πηγή! Αν έχεις αλόη σπίτι σου με ένα μαχαιράκι κόψε το φύλλο. Από εκεί θα βγει ένα υγρό που κάνει θαύματα στα εγκαύματα. Δεδομένου ότι το υγρό αυτό είναι αρκετά πηχτό θα σε καλύψει για μεγάλη περιοχή.
KORRES(1)_530_530

5.Βάλε το after sun σου στο ψυγείο!

Για διπλάσια ανακούφιση της καμμένης επιδερμίδα βάλε το after sun σου στο ψυγείο. Πολύ καλό είναι το after sun cooling gel του Κορρέ.
Προσοχή: Σε κάθε περίπτωση και ειδικά αν αυτή η αίσθηση του πόνου είναι έντονη, επισκέψου τον δερματολόγο σου!
Μεγάλη ποικιλία aftersun και αντιηλιακά στο ηλεκτρονικό site του YourCare,σε δελεαστικές τιμές,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

Korres-αντιηλιακό μαλλιών κόκκινο αμπέλι

Όλα καλά πριν τη βουτιά στη θάλασσα, άπλωσες και το αντιηλιακό σου σε πρόσωπο και σώμα, όμως τι γίνεται με τα μαλλιά; Και εκείνα θέλουν την προσοχή τους και την φροντίδα τους στην παραλία.Με το κατάλληλο αντιηλιακό μαλλιών θα δεις πως ούτε οι άκρες σου θα ξηραίνονται ούτε τα μαλλιά θα δείχνουν άτονα και διψασμένα!

Σκεφτείτε ότι τα μαλλιά σας, απαιτούν την ίδια περιποίηση, φροντίδα και προστασία από τον ήλιο, όπως και το σώμα σας. Το αντιηλιακό μαλλιών πρέπει να τοποθετείτε από το σπίτι σας αλλά και μετά, κατά τη διάρκεια που είστε εκτεθειμένες στον ήλιο.

Ένα εξίσου σημαντικό προϊόν που πρέπει να περιέχει το νεσεσέρ σας για την παραλία και να μην το ξεχνάτε ποτέ.

Το YourCare σας προτείνει:

KORRES-ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ ΜΑΛΛΙΩΝ ΚΟΚΚΙΝΟ ΑΜΠΕΛΙ Για κάθε τύπο μαλλιών

κορρες-αντηλιακο μαλλιων

Με βιολογικό εκχύλισμα ενεργής αλόης

ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Αντιηλιακό μικρογαλάκτωμα με αδιάβροχο φίλτρο UV που εμποδίζει το ξεθώριασμα του χρώματος των μαλλιών. Προστασία για όλο το χρόνο.
Το κόκκινο Σταφύλι και ο Ηλίανθος προστατεύουν αποτελεσματικά από τη φωτο-οξείδωση που προκαλεί η UVA ακτινοβολία. Η ενεργή Αλόη σχηματίζει προστατευτικό φιλμ γύρω από την τρίχα,ενώ η προβιταμίνη Β5 εισχωρεί στο εσωτερικό της προσφέροντας ενυδάτωση που διαρκεί.

Τα Σταφύλια -ειδικότερα οι κόκκινες ποικιλίες- είναι ιδιαίτερα πλούσια σε πολυφαινόλες, διαθέτοντας σημαντική αντιοξειδωτική δράση. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες παρουσιάζει το έλαιο αλλά και οι σπόροι του Σταφυλιού, όπου βρίσκεται και το μεγαλύτερο ποσοστό πολυφαινολών. Η συνεργιστική δράση της φυσικής βιταμίνης Ε με τις πολυφαινόλες του κόκκινου Σταφυλιού προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις του θαλασσινού νερού και της UV ακτινοβολίας. Τα υδατοδιαλυτά αντιοξειδωτικά που προκύπτουν από τον παραπάνω συνδυασμό, δημιουργούν ένα ισχυρό, αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα, σταθερό στο νερό.

Tο YourCare σας το προσφέρει σήμερα με 35% έκπτωση,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/antiiliaka/mallia-75000/korres-antiiliako-mallion-kokkino-ampeli-gia-kathe-typo-mallion.html

Διακοπές. Τι να πάρω μαζί μου και τι να ξέρω

παιδιΞεκινώ για διακοπές
Τα σχολεία έχουν κλείσει, τα βιβλία μπήκαν στα συρτάρια και ετοιμάζομαι για παιγνίδι, ξεκούραση και διακοπές. Που θα πάω διακοπές δεν έχει σημασία. Σημασία έχει ότι θα πάω και ότι θα πρέπει να είμαι έτοιμος.

Τι πρέπει να ξέρω.
Γνωρίζω ότι όπου και να πάω θα έχει πολύ ήλιο. Ο ήλιος εκτός από όλα τα καλά που μας προσφέρει, μπορεί να προκαλέσει και πολλά προβλήματα στη υγεία μας. Τα έχω μάθει στο σχολείο, μου τα έχουν πει οι γονείς μου και τα έχω ακούσει από το ραδιόφωνο και τη τηλεόραση. Δεν μου μένει παρά να τα εφαρμόσω.

Τι μπορεί να μου προκαλέσει ο ήλιος;

ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ Γνωρίζω ότι αν μείνω στον ήλιο για πολλή ώρα μπορεί να πάθω εγκαύματα 1ου και 2ου βαθμού με φαγούρα, πόνο και κίνδυνο να πάθω μόλυνση και να μου μείνουν σημάδια

• ΗΛΙΑΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ Η ηλίαση μπορεί να μου προκαλέσει πονοκέφαλο ζάλη, εμετούς και ίσως πυρετό, και τότε σίγουρα οι διακοπές μου θα χαλάσουν.

• ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ Και εγώ και η αδελφή μου είμαστε πολύ ζωηροί θα παίζουμε, θα τρέχουμε και σίγουρα θα ιδρώνουμε. Δεν πρέπει να αφήσουμε τον εαυτό μας να αφυδατωθεί. Από τη στιγμή που αισθανόμαστε δίψα τα κύτταρα μας είναι ήδη αφυδατωμένα, γι’ αυτό θα πρέπει να πίνουμε άφθονο νερό ακόμα και πριν διψάσουμε.

Τι πρέπει να κάνω για να προφυλαχτώ;
1. Τη πρώτη μέρα θα πρέπει να μείνω στον ήλιο λίγη ώρα, και κάθε μέρα θα μένω λίγο παραπάνω μέχρι να μαυρίσω σταδιακά.
2. Θα προσπαθήσω να αποφεύγω τον ήλιο από τις 10 το πρωί μέχρι τις 3 το απόγευμα.
3. Γνωρίζω ότι η αντηλιακή κρέμα που αγόρασε η μητέρα μου έχει δείχτη προστασίας πάνω από 15 και όταν τη βάζω κάθε 2-3 ώρες σίγουρα δεν θα πάθω εγκαύματα και θα μαυρίσω ομοιόμορφα.
4. ‘Όπως είπα πιο πάνω θα παίρνω άφθονα υγρά για να μη πάθω αφυδάτωση.
5. Θα κάνω συχνά μπάνιο χωρίς όμως να σπαταλώ το νερό γιατί γνωρίζω πολύ καλά πόσο πολύτιμο είναι στο τόπο μας.
6. Σίγουρα θα πάρω μαζί μου και το καπελάκι με το όνομα της αγαπημένης μου ομάδας αλλά και τα γυαλιά του ήλιου. Εάν τα φορώ θα έχω επιπρόσθετη προστασία αλλά θα φαίνομαι και πιο κομψός.
7. Θα παίζω τις πιο πολλές ώρες κάτω από τη μεγάλη ομπρέλα του ήλιου που θα πάρουμε μαζί μας ή που θα έχει το ξενοδοχείο.
8. Θα φορώ ελαφρά ρούχα τα οποία κατά προτίμηση να είναι ανοιχτόχρωμα για να αντανακλούν τη ακτινοβολία.

Τι άλλο πρέπει να προσέξω κατά τη διάρκεια των διακοπών;
• Όταν ταξιδεύουμε θα κάθομαι πάντα στο πίσω κάθισμα και όχι στη πλευρά του ήλιου.

• Το καλοκαίρι οι δηλητηριάσεις είναι πιο συχνές γι’ αυτό θα πλένω πάντα τα χέρια μου πριν το φαγητό.
• Όταν βγαίνω από τη θάλασσα και φυσάει αέρας θα σκουπίζομαι με μία πετσέτα για να μη κρυολογήσω.
• Όταν ψήνουμε φαγητό στα κάρβουνα θα είμαι μακριά γιατί υπάρχει κίνδυνος να πάθω εγκαύμάτα.
• Θα τρέφομαι ελαφριά και θα παίρνω αρκετά φρούτα, χορταρικά και δημητριακά.

Τι άλλο μπορούμε να πάρουμε μαζί μας:

Α. Φάρμακα:
1. Αντιπυρετικά σιρόπια και υπόθετα τα οποία θα πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο.
2. Ορούς σε φακελάκια (ηλεκτρολύτες) Απαραίτητοι για εμετούς και διάρροιες ειδικά σε μικρές ηλικίες.
3. Αντιαλλεργική κρέμα. Χρησιμοποιείται για τα τσιμπήματα εντόμων ή για άλλα αλλεργικά εξανθήματα.
4. Αντιβιοτική κρέμα για θεραπεία δερματικής μόλυνσης ιδίως από σταφυλόκοκκο που είναι πολύ συχνή το καλοκαίρι.
5. Αντισηπτικό διάλυμα, βαμβάκι, επιδέσμους και γάζες (εγκαυμάτων και κανονικές).
6. Εάν κάποιο παιδί πάσχει από κάποια χρόνια ασθένεια (πχ άσθμα) να μη ξεχάσει να πάρει τα φάρμακα μαζί του.

7. Εντομοαπωθητικά. Είναι πολύ χρήσιμα για αποφυγή τσιμπημάτων από διάφορα έντομα.
8. Θερμόμετρο. Όλα τα πιο πάνω θα χρησιμοποιηθούν μόνο σε συνεννόηση με το γιατρό. Γι’ αυτό φρόνιμο είναι οι γονείς μου να επικοινωνήσουν με το γιατρό μου πριν πάμε διακοπές. Να τον ρωτήσουν επίσης εάν έχω κάνει το εμβόλιο του τετάνου γιατί το καλοκαίρι οι τραυματισμοί είναι πιο συχνοί. Επίσης θα πάρουμε μαζί μας τον αριθμό τηλεφώνου του ή και άλλα χρήσιμα τηλέφωνα όπως του πλησιέστερου νοσοκομείου και του κέντρου δηλητηριάσεων που είναι 0030-210-7793777.

Β. Προσωπικά αντικείμενα
1. Γνωρίζω πολύ καλά ότι πρέπει να πλένουμε συχνά τα δόντια μας γι’ αυτό δεν θα ξεχάσω να πάρω μαζί μου τη οδοντόβουρτσα και τη οδοντόκρεμα μου.
2. Θα πάρω μαζί μου τα αγαπημένα μου παιγνίδια , και που ξέρεις , μπορεί ο πατέρας μου να βρεί λίγο χρόνο να παίξει μαζί μου. Αυτό θα με κάνει να γνωριστώ καλύτερα μαζί του πράγμα που θα με ευχαριστήσει ιδιαίτερα. 3. Ίσως 1-2 βιβλία, φυσικά όχι σχολικά, δεν θα ήταν άσχημη ιδέα. Δεν είμαι βέβαιος αν καταφέρω να εφαρμόσω όλα αυτά που ξέρω και που υποσχέθηκα, όμως σίγουρα θα προσπαθήσω. Έτσι το τέλος των διακοπών θα με βρει να γυρίζω στο σπίτι υγιής, ανανεωμένος, δυνατός και σίγουρα ικανοποιημένος.

(πηγή:http://www.paidiatros.com)

Προσοχή στην αντηλιακή προστασία του μωρού!

sun care

Να θυμάστε οτι θα πρεπει να προφυλάσουμε τα παιδιά μας απο τον ήλιο. Υπάρχουν τρεις τύποι ηλιακής ακτινοβολίας οι οποίες είναι πολυ επικύνδυνες τόσο για εγκαύματα όσο και για εμφάνιση καρκίνου. Αυτές είναι οι UVA, UVB και UVC

 Οι ακτίνες UVC είναι οι πιο επικίνδυνες αλλά απορροφούνται απο το όζον προτού φτάσουν στη γη.

Τα μωρά κάτω των 6 μηνών Δεν πρέπει να εκτείθονται καθόλου στον ήλιο. Ιδιαίτερα  απο τις 10:00 π.μ. μέχρι τις 16:00 όπου οι βλαβερές ακτίνες του ηλίου (UVB) είναι πολύ δυνατές.

Επίσης τα μωρά θα πρέπει να είναι πάντα κάτω απο μια ομπρέλα ή κάτω απο ένα δέντρο σε μια καλή σκιά. Θα πρέπει να φορούν δροσερά ρούχα και καπέλο.

Η χρήση αντιηλιακού σε μικρή ηλικία δεν ενδύκνεται όπως υποστηρίζει η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία. Μέχρι το 1999 απαγόρευε ρητά τη χρήση οποιοδήποτε αντιηλιακού σε μωρά κάτω των 6 μηνών.

Κι αυτό γιατι το δέρμα  του μωρού δεν μπορεί ακόμη να μεταβολίσει τα χημικά που διαθέτουν τα προιόντα αυτά με αποτέλεσμα να απορροφούνται απο τον οργανισμό του. Ωστόσο σε περίπτωση που δεν υπάρχει άλλη λύση, π.χ. μακρυμάνικα βαμβακερά ρούχα, τότε η χρήση του αντιηλιακού στα σημεία που εκτείθονται στον ήλιο επιτρέπετεαι μετά όμως και απο τη συμβουλή του εκάστοτε παιδιάτρου που παρακολουθεί το μωρό.

Οσον αφορά για μωρά άνω των 6 μηνών  θα πρέπει να φορούν καπέλο, ελαφρά ρούχα και παιδικά γυαλιά ηλίου.

Επίσης θα πρέπει να φορούν αντιηλιακό σε όλα τα σημεία του σώματος που δε καλύπτονται με ρούχα. Το αντιηλιακό  θα πρέπει να είναι  με δείκτη προστασίας απο 15 SPF έως 30 SPF. Αντιηλιακά  με ακόμη μεγαλύτερο δείκτη προστασίας , δεν  ενδείκνυνται αφού τα χημικά που περιέχουν είναι πιο ισχυρά απο τη πραγματική προστασία που μπορούν να προσφέρουν. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε στο μωρό κάποια κοκκινίλα ή εξάνθημα ενημερώστε άμεσα το γιατρό σας, και αλλάξτε αντιηλιακό.

Το αντιηλαικό θα πρέπει να το εφαρμόζετε 30 λεπτά νωρίτερα, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί απο το δέρμα του μωρού.  Μη ξεχνάτε οτι  αντιηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε 2 ώρες.

Τέλος  θα πρέπει να προσφέρεται στο μωρό σας συχνά νερό για να μην αφυδατωθεί.

Το YourCare σας προτείνει:

Frezyderm Baby Sun Care Spf 25

Baby-Sun-Care-Spf-25-(Antiliako-Gia-Paidia)-enlargeΑντηλιακό γαλάκτωμα για βρέφη και παιδιά, με μοναδική σύνθεση που προστατεύει, ενυδατώνει και ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος. Σέβεται τη φυσιολογία της βρεφικής και παιδικής επιδερμίδας. Προστατεύει από αφυδάτωση και ερεθισμούς. Περιέχει μόνο φυσικά φίλτρα για προστασία από τις UVA, UVB και IR. Ανθεκτικό στο νερό. Χωρίς χρώμα και άρωμα.

Apivita Eco-Bio Αντηλιακό Γαλάκτωμα για Βρέφη και Παιδιά SPF30

Αποτελεματική προστασία απο την UVA και UVB ακτινοβολία με Eco-Bio-Antiliako-Galaktoma-gia-Vrefi-kai-Paidia-SPF30-100ml-enlargeφωτοσταθερό συνδυασμό φίλτρων και θαλάσσια λεβάντα.

Προστασία από μικροερεθισμούς με θαλάσσια λεβάντα και καλέντουλα

Προστασία απο τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία με πρόπολη, θαλάσσια λεβάντα, ρόδι και βιταμίνη Ε.

Ενυδάτωση και διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας με θαλάσσια λεβάντα, αλόη, ελιά, ηλίανθο, μελλισοκέρι και πανθενόλη.

Τα παραπάνω προϊόντα όπως και πολλά άλλα θα τα βρείτε στο ηλεκτρονικό μας site σε πολύ καλές τιμές και προσφορές.Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/antiiliaka/vrefika-antiiliaka-71000

 

Αντιμετωπίστε το ξεφλούδισμα από τον ήλιο με μια εύκολη συνταγή!

images

Καθήσατε στον ήλιο αρκετές ώρες. Αποκτήσατε ένα τέλειο μαυρισμένο κορμί, αλλά… το ξεφλούδισμα έκανε πανηγυρική εμφάνιση στη συνέχεια. Πώς θα το νικήσετε; Μα φυσικά με peeling που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας. Πάμε να δούμε πώς:

Θα χρειαστείτε: 1 κ.σ θαλασσινό αλάτι, 1 κ.γ αμυγδαλέλαιο, 45 γρ. Καλαμποκάλευρο (ψιλό), 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Διαδικασία: Σε ένα καθαρό μπολ ρίχνετε όλα μαζί τα υλικά που προαναφέραμε. Τέλος, προσθέστε και αρκετό νερό. Ανακατέψτε τα όλα μαζί μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιογενές. Πάρτε το μπολ μαζί σας στην μπανιέρα και κάνετε μασάζ με το μείγμα στα προβληματικά σημεία. Επιμείνετε όπου πρέπει. Τέλος, ξεβγάλετε με δροσερό νερό και απλώστε την ενυδατική κρέμα σας.

p.s: Αν το ξεφλούδισμα συνδυάζεται με έγκαυμα από τον ήλιο, ή αν νιώθετε την επιδερμίδα σας ερεθισμένη με αίσθηση καύσου, αποφύγετε να κάνετε peeling και απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό. 

Εγκαύματα από τον ήλιο και αντιμετώπιση

egkaumata-apo-ton-ilio-antimetopisi-649x300

Εγκαύματα από τον ήλιο και αντιμετώπιση

Αφού έκανες το μπανάκι σου και την ηλιοθεραπεία σου κατάλαβες -αργά πλέον- ότι κάηκες!

Τι κάνεις τώρα που έγινες σαν αστακός?

Ποια είναι όμως η καλύτερη αντιμετώπιση για εγκαύματα από τον ήλιο?

Βρήκαμε τις αποτελεσματικότερες συμβουλές και σου τις προτείνουμε!

1. Η άμεση και «εύκολη» λύση. Κρύο ντους.
Δεν χρειάζεται να είναι παγωμένο, αρκεί να είναι δροσερό.

Μην χρησιμοποιείς σαπούνια ή σαμπουάν γιατί θα χειροτερέψουν τον ερεθισμό σου.

Εάν κάηκες τόσο που έχεις φουσκάλες, απόφυγε το ντους με έντονη πίεση νερού. Γέμισε την μπανιέρα και χαλάρωσε μέσα.

Στο τέλος σκουπίσου «ταμποναριστά» και όχι κανονικά για να αποφύγεις παραπάνω ερεθισμούς.

2. Το ηλιακό έγκαυμα είναι αφυδάτωση του δέρματος. Για να το αντισταθμίσεις αυτό θα πρέπει να πίνεις πολύ νερό.

Τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα.

3. Χρησιμοποίησε Αλόη Βέρα (Aloe vera) σε gel ή lotion.

Η αλόη αποτελεί εξαιρετική λύση για την γρήγορη θεραπεία των εγκαυμάτων, φημίζεται για της ιδιότητες της στην θεραπεία των δερματικών παθήσεων.
Μην ξεχνάς ότι παλιά λεγόταν και «φυτό των εγκαυμάτων»!

4. Κομπρέσες με δροσερό νερό πάνω στα εγκαύματα θα σου δώσουν μερικές στιγμές χαλάρωσης.

5. Χρησιμοποίησε κρέμα κορτιζόνης ή υδροκορτιζόνης (με 1%).

Η κορτιζόνη περιέχει στεροειδή που θα βοηθήσουν στην πιο άμεση μείωση της φλεγμονής στο ηλιακό σου έγκαυμα.

*Μην τη χρησιμοποιήσετε σε μικρά παιδιά, και συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

«Εναλλακτικές θεραπείες»:

1. Κομπρέσες με τσάι. Αντί νερού χρησιμοποίησε δροσερό τσάι στις κομπρέσες. *Tip: Τα σακουλάκια τσαγιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα ηλιοκαμένα βλέφαρα.

Άφησε το τσάι μερικές ώρες επάνω στο δέρμα πριν το ξεπλύνεις για να «λειτουργήσει».

2. Κομπρέσες με γάλα (πλήρες). Αντί νερού χρησιμοποίησε δροσερό γάλα στις κομπρέσες.

Σε περιπτώσεις extreme εγκαυμάτων:

– Εάν έβγαλες φουσκάλες μην τις σκας! Κινδυνεύεις να μολύνεις την πληγή και αυξάνεις τα επίπεδα ερεθισμού του δέρματος.

-Εάν πονάς πολύ μπορείς να πάρεις αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, όπως ασπιρίνη και ιμπουπροφένη, πάντα όμως με τη συμβουλή γιατρού.

Τι να ΜΗΝ κάνεις:

– Μην βάζεις οδοντόκρεμα! Ίσως να σου δώσει μια προσωρινή αίσθηση ηρεμίας, αλλά σίγουρα δεν πρόκειται να βοηθήσει στην αποθεραπεία του εγκαύματος.

– Μην βάζεις γιαούρτι! Καλύτερα φάτο! Το γιαούρτι μιμείται την δράση μιας ενυδατικής κρέμας (που είναι καλύτερη επιλογή) και δεν βοηθάει στην αποθεραπεία του εγκαύματος.

– Μην βάζεις πατάτα! Η πατάτα έχει αντιοιδηματική δράση και μπορεί να βοηθήσει σε μώλωπες, σίγουρα όχι όμως στο κάψιμο σου.

– Μην βάζεις λάδι πάνω στα εγκαύματα (ακόμη και αν η συσκευασία λέει ότι ενδείκνυται!). «Φυλακίζει» τη θερμοκρασία στο δέρμα, και εντείνει τον ερεθισμό.

Περαστικά λοιπόν και την επόμενη φορά με περισσότερη προσοχή και αντηλιακό!

(πηγή:http://gynaika.gr)

Καλοκαίρι, θάλασσα, παραλία, ηλιοθεραπεία και ηλιοκαμένο κορμί. Ο παραπάνω συνδυασμός αποτελεί σίγουρα για τους περισσότερους την ιδανικότερη συνταγή για να… μετρήσει το καλοκαίρι ως τέτοιο. Ωστόσο, λίγοι αντιλαμβανόμαστε ότι το ηλιοκαμένο κορμί αποκτά αυτούς τους μήνες κυριολεκτική σημασία: Τα εγκαύματα από τον ήλιο είναι σύνηθες φαινόμενο, ειδικά στην χώρα μας, στην οποία η ηλιοφάνεια δεν τσιγκουνεύεται, γι’ αυτό και η αδιαφορία προς τις ανεπιθύμητες συνέπειες του ήλιου αποτελεί έγκλημα προς το δέρμα μας –και όχι μόνο. Μάθετε πότε τα συμπτώματά σας μαρτυρούν βλαβερά εγκαύματα, υπό ποιες συνθήκες πρέπει να προσέχετε ιδιαιτέρως την ηλιακή ακτινοβολία και πώς μπορείτε να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα του καλοκαιριού. Πώς προκαλείται το έγκαυμα Το έγκαυμα αποτελεί βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις υπεριώδεις (UV) ακτίνες του ήλιου. Οι παράγοντες οι οποίοι καθορίζουν την ποσότητα της ακτινοβολίας που λαμβάνετε και επομένως των συνεπειών στον οργανισμό σας είναι οι εξής: *Η ώρα της ημέρας: Είναι πιο πιθανό να καείτε από τον ήλιο από τις 10.00 μέχρι τις 16.00, οπότε και οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δυνατές. Ακόμη κι αν έχει συννεφιά, ο κίνδυνος δεν εξαφανίζεται, όπως λανθασμένα πιστεύουμε γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα. *Το μέρος που βρίσκεστε: Οι επιφάνειες με μεγάλη ανακλαστικότητα, όπως το νερό, η λευκή αμμουδιά και το τσιμέντο σας «επιστρέφουν» τις ακτίνες και την θερμότητα, προκαλώντας εγκαύματα. Επίσης, τα μέρη σε μεγάλο υψόμετρο είναι πιο επικίνδυνα, γιατί εκεί η αραιή ατμόσφαιρα επιτρέπει πιο εύκολα την βλαβερή ακτινοβολία να περάσει. *Το χρώμα της επιδερμίδας σας: Όσοι διαθέτουν ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμο δέρμα με φακίδες είναι πιο επιρρεπείς στο έγκαυμα. Τα συμπτώματα που μαρτυρούν… εγκαύματα Αν μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεσή σας στον ήλιο, η επιδερμίδα σας έχει κοκκινίσει, όταν την ακουμπάτε νιώθετε κάψιμο και ήπιο πόνο, τότε μόλις αποκτήσατε έγκαυμα πρώτου βαθμού. Αυτό σημαίνει πως έχει επηρεαστεί μόνο η εξωτερική στιβάδα του δέρματός σας, για την περιποίηση και σχετικά άμεση «σπιτική» θεραπεία της οποίας θα βρείτε συμβουλές παρακάτω. Αν το κοκκίνισμα είναι αρκετά έντονο και συνοδεύεται από πρήξιμο και φουσκάλες, τότε έχετε… προβιβαστεί στην κατηγορία του δευτέρου βαθμού εγκαύματος. Αυτό σημαίνει πως έχουν βλαφθεί και βαθύτερες στιβάδες δέρματος, καθώς και απολήξεις νεύρων, ενώ ο πόνος είναι εντονότερος και η διάρκεια αποθεραπείας μεγαλύτερη. Προσοχή: αν εμφανιστούν φουσκάλες, μην επιχειρήσετε να τις σπάσετε, καθώς αποτελούν κατά κάποιο τρόπο «ασπίδα προστασίας» από μολύνσεις. Ελαφρά υψηλός πυρετός και πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύουν τα εγκαύματα. Επιπλέον, συχνά οι δερματικές βλάβες από τον ήλιο και την υπέρμετρη ηλιοθεραπεία συνοδεύεται από την ηλίαση. Σύγχυση, ζαλάδες, έντονοι παλμοί και εφίδρωση, δύσπνοια ή και απώλεια των αισθήσεων για λίγο αποτελούν τα συμπτώματά της. Μερικές ακόμη δυσάρεστες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα είναι οι εξής: *Ρυτίδες: Το 80% των ρυτίδων και των σημαδιών γήρανσης ενός ενήλικα είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής ηλιοθεραπείας στην οποία ο ίδιος επιδόθηκε κατά την εφηβική του ηλικία. *Σημάδια: Οι φακίδες πολλαπλασιάζονται, ενώ το δέρμα μπορεί να εμφανίσει διαφοροποιήσεις χρώματος από σημείο σε σημείο, κάνοντάς το να φαίνεται παράξενο. *Σοβαρά προβλήματα υγείας: Μακροπρόθεσμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τις πιθανότητες για καρκίνο του δέρματος και για προβλήματα στην όραση. Πώς να προλάβετε το έγκαυμα Η σύνεση στην… καλοκαιρινή διαγωγή σας αποτελεί το κλειδί ώστε να αποφύγετε όλα τα παραπάνω προβλήματα. Το τρίπτυχο «αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας – γυαλιά ηλίου – καπέλο» είναι μια καλή βάση αλλά δεν αρκεί μόνο αυτό. Δείτε σε παλιότερο δημοσίευμα του in2life πληροφορίες για το πώς να προστατευθείτε από τον ήλιο και διαβάστε τον δεκάλογο της ασφαλούς ηλιοθεραπείας για να έχετε το κεφάλι σας –και όλο το υπόλοιπο σώμα- ήσυχο. Πώς να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα Όταν το έγκαυμά σας είναι σχετικά ήπιο (πρώτου βαθμού), μερικά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στο σπίτι σας και να αισθανθείτε καλύτερα είναι τα εξής: – Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του εγκαύματος. – Εφαρμόστε αντηλιακή after-sun κρέμα για να απορροφήσει την θερμότητα. – Κάντε συχνά δροσιστικά ντους. – Εφαρμόστε καταπραϋντικές κρέμες που περιέχουν aloe vera στην επιδερμίδα σας – Πάρτε παυσίπονο για να μετριάσετε τον πόνο. – Αν έχετε πονοκέφαλο, ξαπλώστε σε ένα δροσερό ήσυχο μέρος για να ηρεμήσετε. – Καθώς το έγκαυμα θα περνά, το ξεφλούδισμα είναι αναπόφευκτο. Μπορείτε ωστόσο να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για να γλιτώσετε από την φαγούρα. – Αν στην επιδερμίδα σας έχουν εμφανιστεί φουσκάλες, αποφύγετε να φοράτε ρούχα τα οποία επιδεινώνουν τον πόνο εξαιτίας της τριβής. – Πίνετε πολλά υγρά, καθώς συνήθως η υπερβολική έκθεση συνοδεύεται από αφυδάτωση. – Μην επιχειρήσετε να εκτεθείτε εκ νέου στον ήλιο μέχρι να επανέλθει η υγεία της επιδερμίδας σας. – Αν το έγκαυμα είναι σοβαρότερο, επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Διαβάστε περισσότερα στο: http://www.in2life.gr/wellbeing/care/article/204312/egkavmata-therapeia-gia-thn-hliotherapeia.html
Πηγή: http://www.in2life.gr

Καλοκαίρι, θάλασσα, παραλία, ηλιοθεραπεία και ηλιοκαμένο κορμί. Ο παραπάνω συνδυασμός αποτελεί σίγουρα για τους περισσότερους την ιδανικότερη συνταγή για να… μετρήσει το καλοκαίρι ως τέτοιο. Ωστόσο, λίγοι αντιλαμβανόμαστε ότι το ηλιοκαμένο κορμί αποκτά αυτούς τους μήνες κυριολεκτική σημασία: Τα εγκαύματα από τον ήλιο είναι σύνηθες φαινόμενο, ειδικά στην χώρα μας, στην οποία η ηλιοφάνεια δεν τσιγκουνεύεται, γι’ αυτό και η αδιαφορία προς τις ανεπιθύμητες συνέπειες του ήλιου αποτελεί έγκλημα προς το δέρμα μας –και όχι μόνο. Μάθετε πότε τα συμπτώματά σας μαρτυρούν βλαβερά εγκαύματα, υπό ποιες συνθήκες πρέπει να προσέχετε ιδιαιτέρως την ηλιακή ακτινοβολία και πώς μπορείτε να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα του καλοκαιριού. Πώς προκαλείται το έγκαυμα Το έγκαυμα αποτελεί βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις υπεριώδεις (UV) ακτίνες του ήλιου. Οι παράγοντες οι οποίοι καθορίζουν την ποσότητα της ακτινοβολίας που λαμβάνετε και επομένως των συνεπειών στον οργανισμό σας είναι οι εξής: *Η ώρα της ημέρας: Είναι πιο πιθανό να καείτε από τον ήλιο από τις 10.00 μέχρι τις 16.00, οπότε και οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δυνατές. Ακόμη κι αν έχει συννεφιά, ο κίνδυνος δεν εξαφανίζεται, όπως λανθασμένα πιστεύουμε γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα. *Το μέρος που βρίσκεστε: Οι επιφάνειες με μεγάλη ανακλαστικότητα, όπως το νερό, η λευκή αμμουδιά και το τσιμέντο σας «επιστρέφουν» τις ακτίνες και την θερμότητα, προκαλώντας εγκαύματα. Επίσης, τα μέρη σε μεγάλο υψόμετρο είναι πιο επικίνδυνα, γιατί εκεί η αραιή ατμόσφαιρα επιτρέπει πιο εύκολα την βλαβερή ακτινοβολία να περάσει. *Το χρώμα της επιδερμίδας σας: Όσοι διαθέτουν ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμο δέρμα με φακίδες είναι πιο επιρρεπείς στο έγκαυμα. Τα συμπτώματα που μαρτυρούν… εγκαύματα Αν μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεσή σας στον ήλιο, η επιδερμίδα σας έχει κοκκινίσει, όταν την ακουμπάτε νιώθετε κάψιμο και ήπιο πόνο, τότε μόλις αποκτήσατε έγκαυμα πρώτου βαθμού. Αυτό σημαίνει πως έχει επηρεαστεί μόνο η εξωτερική στιβάδα του δέρματός σας, για την περιποίηση και σχετικά άμεση «σπιτική» θεραπεία της οποίας θα βρείτε συμβουλές παρακάτω. Αν το κοκκίνισμα είναι αρκετά έντονο και συνοδεύεται από πρήξιμο και φουσκάλες, τότε έχετε… προβιβαστεί στην κατηγορία του δευτέρου βαθμού εγκαύματος. Αυτό σημαίνει πως έχουν βλαφθεί και βαθύτερες στιβάδες δέρματος, καθώς και απολήξεις νεύρων, ενώ ο πόνος είναι εντονότερος και η διάρκεια αποθεραπείας μεγαλύτερη. Προσοχή: αν εμφανιστούν φουσκάλες, μην επιχειρήσετε να τις σπάσετε, καθώς αποτελούν κατά κάποιο τρόπο «ασπίδα προστασίας» από μολύνσεις. Ελαφρά υψηλός πυρετός και πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύουν τα εγκαύματα. Επιπλέον, συχνά οι δερματικές βλάβες από τον ήλιο και την υπέρμετρη ηλιοθεραπεία συνοδεύεται από την ηλίαση. Σύγχυση, ζαλάδες, έντονοι παλμοί και εφίδρωση, δύσπνοια ή και απώλεια των αισθήσεων για λίγο αποτελούν τα συμπτώματά της. Μερικές ακόμη δυσάρεστες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα είναι οι εξής: *Ρυτίδες: Το 80% των ρυτίδων και των σημαδιών γήρανσης ενός ενήλικα είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής ηλιοθεραπείας στην οποία ο ίδιος επιδόθηκε κατά την εφηβική του ηλικία. *Σημάδια: Οι φακίδες πολλαπλασιάζονται, ενώ το δέρμα μπορεί να εμφανίσει διαφοροποιήσεις χρώματος από σημείο σε σημείο, κάνοντάς το να φαίνεται παράξενο. *Σοβαρά προβλήματα υγείας: Μακροπρόθεσμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τις πιθανότητες για καρκίνο του δέρματος και για προβλήματα στην όραση. Πώς να προλάβετε το έγκαυμα Η σύνεση στην… καλοκαιρινή διαγωγή σας αποτελεί το κλειδί ώστε να αποφύγετε όλα τα παραπάνω προβλήματα. Το τρίπτυχο «αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας – γυαλιά ηλίου – καπέλο» είναι μια καλή βάση αλλά δεν αρκεί μόνο αυτό. Δείτε σε παλιότερο δημοσίευμα του in2life πληροφορίες για το πώς να προστατευθείτε από τον ήλιο και διαβάστε τον δεκάλογο της ασφαλούς ηλιοθεραπείας για να έχετε το κεφάλι σας –και όλο το υπόλοιπο σώμα- ήσυχο. Πώς να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα Όταν το έγκαυμά σας είναι σχετικά ήπιο (πρώτου βαθμού), μερικά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στο σπίτι σας και να αισθανθείτε καλύτερα είναι τα εξής: – Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του εγκαύματος. – Εφαρμόστε αντηλιακή after-sun κρέμα για να απορροφήσει την θερμότητα. – Κάντε συχνά δροσιστικά ντους. – Εφαρμόστε καταπραϋντικές κρέμες που περιέχουν aloe vera στην επιδερμίδα σας – Πάρτε παυσίπονο για να μετριάσετε τον πόνο. – Αν έχετε πονοκέφαλο, ξαπλώστε σε ένα δροσερό ήσυχο μέρος για να ηρεμήσετε. – Καθώς το έγκαυμα θα περνά, το ξεφλούδισμα είναι αναπόφευκτο. Μπορείτε ωστόσο να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για να γλιτώσετε από την φαγούρα. – Αν στην επιδερμίδα σας έχουν εμφανιστεί φουσκάλες, αποφύγετε να φοράτε ρούχα τα οποία επιδεινώνουν τον πόνο εξαιτίας της τριβής. – Πίνετε πολλά υγρά, καθώς συνήθως η υπερβολική έκθεση συνοδεύεται από αφυδάτωση. – Μην επιχειρήσετε να εκτεθείτε εκ νέου στον ήλιο μέχρι να επανέλθει η υγεία της επιδερμίδας σας. – Αν το έγκαυμα είναι σοβαρότερο, επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Διαβάστε περισσότερα στο: http://www.in2life.gr/wellbeing/care/article/204312/egkavmata-therapeia-gia-thn-hliotherapeia.html
Πηγή: http://www.in2life.gr

Καλοκαίρι, θάλασσα, παραλία, ηλιοθεραπεία και ηλιοκαμένο κορμί. Ο παραπάνω συνδυασμός αποτελεί σίγουρα για τους περισσότερους την ιδανικότερη συνταγή για να… μετρήσει το καλοκαίρι ως τέτοιο. Ωστόσο, λίγοι αντιλαμβανόμαστε ότι το ηλιοκαμένο κορμί αποκτά αυτούς τους μήνες κυριολεκτική σημασία: Τα εγκαύματα από τον ήλιο είναι σύνηθες φαινόμενο, ειδικά στην χώρα μας, στην οποία η ηλιοφάνεια δεν τσιγκουνεύεται, γι’ αυτό και η αδιαφορία προς τις ανεπιθύμητες συνέπειες του ήλιου αποτελεί έγκλημα προς το δέρμα μας –και όχι μόνο. Μάθετε πότε τα συμπτώματά σας μαρτυρούν βλαβερά εγκαύματα, υπό ποιες συνθήκες πρέπει να προσέχετε ιδιαιτέρως την ηλιακή ακτινοβολία και πώς μπορείτε να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα του καλοκαιριού. Πώς προκαλείται το έγκαυμα Το έγκαυμα αποτελεί βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις υπεριώδεις (UV) ακτίνες του ήλιου. Οι παράγοντες οι οποίοι καθορίζουν την ποσότητα της ακτινοβολίας που λαμβάνετε και επομένως των συνεπειών στον οργανισμό σας είναι οι εξής: *Η ώρα της ημέρας: Είναι πιο πιθανό να καείτε από τον ήλιο από τις 10.00 μέχρι τις 16.00, οπότε και οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δυνατές. Ακόμη κι αν έχει συννεφιά, ο κίνδυνος δεν εξαφανίζεται, όπως λανθασμένα πιστεύουμε γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα. *Το μέρος που βρίσκεστε: Οι επιφάνειες με μεγάλη ανακλαστικότητα, όπως το νερό, η λευκή αμμουδιά και το τσιμέντο σας «επιστρέφουν» τις ακτίνες και την θερμότητα, προκαλώντας εγκαύματα. Επίσης, τα μέρη σε μεγάλο υψόμετρο είναι πιο επικίνδυνα, γιατί εκεί η αραιή ατμόσφαιρα επιτρέπει πιο εύκολα την βλαβερή ακτινοβολία να περάσει. *Το χρώμα της επιδερμίδας σας: Όσοι διαθέτουν ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμο δέρμα με φακίδες είναι πιο επιρρεπείς στο έγκαυμα. Τα συμπτώματα που μαρτυρούν… εγκαύματα Αν μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεσή σας στον ήλιο, η επιδερμίδα σας έχει κοκκινίσει, όταν την ακουμπάτε νιώθετε κάψιμο και ήπιο πόνο, τότε μόλις αποκτήσατε έγκαυμα πρώτου βαθμού. Αυτό σημαίνει πως έχει επηρεαστεί μόνο η εξωτερική στιβάδα του δέρματός σας, για την περιποίηση και σχετικά άμεση «σπιτική» θεραπεία της οποίας θα βρείτε συμβουλές παρακάτω. Αν το κοκκίνισμα είναι αρκετά έντονο και συνοδεύεται από πρήξιμο και φουσκάλες, τότε έχετε… προβιβαστεί στην κατηγορία του δευτέρου βαθμού εγκαύματος. Αυτό σημαίνει πως έχουν βλαφθεί και βαθύτερες στιβάδες δέρματος, καθώς και απολήξεις νεύρων, ενώ ο πόνος είναι εντονότερος και η διάρκεια αποθεραπείας μεγαλύτερη. Προσοχή: αν εμφανιστούν φουσκάλες, μην επιχειρήσετε να τις σπάσετε, καθώς αποτελούν κατά κάποιο τρόπο «ασπίδα προστασίας» από μολύνσεις. Ελαφρά υψηλός πυρετός και πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύουν τα εγκαύματα. Επιπλέον, συχνά οι δερματικές βλάβες από τον ήλιο και την υπέρμετρη ηλιοθεραπεία συνοδεύεται από την ηλίαση. Σύγχυση, ζαλάδες, έντονοι παλμοί και εφίδρωση, δύσπνοια ή και απώλεια των αισθήσεων για λίγο αποτελούν τα συμπτώματά της. Μερικές ακόμη δυσάρεστες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα είναι οι εξής: *Ρυτίδες: Το 80% των ρυτίδων και των σημαδιών γήρανσης ενός ενήλικα είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής ηλιοθεραπείας στην οποία ο ίδιος επιδόθηκε κατά την εφηβική του ηλικία. *Σημάδια: Οι φακίδες πολλαπλασιάζονται, ενώ το δέρμα μπορεί να εμφανίσει διαφοροποιήσεις χρώματος από σημείο σε σημείο, κάνοντάς το να φαίνεται παράξενο. *Σοβαρά προβλήματα υγείας: Μακροπρόθεσμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τις πιθανότητες για καρκίνο του δέρματος και για προβλήματα στην όραση. Πώς να προλάβετε το έγκαυμα Η σύνεση στην… καλοκαιρινή διαγωγή σας αποτελεί το κλειδί ώστε να αποφύγετε όλα τα παραπάνω προβλήματα. Το τρίπτυχο «αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας – γυαλιά ηλίου – καπέλο» είναι μια καλή βάση αλλά δεν αρκεί μόνο αυτό. Δείτε σε παλιότερο δημοσίευμα του in2life πληροφορίες για το πώς να προστατευθείτε από τον ήλιο και διαβάστε τον δεκάλογο της ασφαλούς ηλιοθεραπείας για να έχετε το κεφάλι σας –και όλο το υπόλοιπο σώμα- ήσυχο. Πώς να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα Όταν το έγκαυμά σας είναι σχετικά ήπιο (πρώτου βαθμού), μερικά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στο σπίτι σας και να αισθανθείτε καλύτερα είναι τα εξής: – Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του εγκαύματος. – Εφαρμόστε αντηλιακή after-sun κρέμα για να απορροφήσει την θερμότητα. – Κάντε συχνά δροσιστικά ντους. – Εφαρμόστε καταπραϋντικές κρέμες που περιέχουν aloe vera στην επιδερμίδα σας – Πάρτε παυσίπονο για να μετριάσετε τον πόνο. – Αν έχετε πονοκέφαλο, ξαπλώστε σε ένα δροσερό ήσυχο μέρος για να ηρεμήσετε. – Καθώς το έγκαυμα θα περνά, το ξεφλούδισμα είναι αναπόφευκτο. Μπορείτε ωστόσο να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για να γλιτώσετε από την φαγούρα. – Αν στην επιδερμίδα σας έχουν εμφανιστεί φουσκάλες, αποφύγετε να φοράτε ρούχα τα οποία επιδεινώνουν τον πόνο εξαιτίας της τριβής. – Πίνετε πολλά υγρά, καθώς συνήθως η υπερβολική έκθεση συνοδεύεται από αφυδάτωση. – Μην επιχειρήσετε να εκτεθείτε εκ νέου στον ήλιο μέχρι να επανέλθει η υγεία της επιδερμίδας σας. – Αν το έγκαυμα είναι σοβαρότερο, επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Διαβάστε περισσότερα στο: http://www.in2life.gr/wellbeing/care/article/204312/egkavmata-therapeia-gia-thn-hliotherapeia.html
Πηγή: http://www.in2life.gr