Το μακιγιάζ του ρεβεγιόν: Πώς θα βαφτώ για να λάμψω!

makeup-660

Τις ημέρες των εορτών που περιμένουμε για να χαλαρώσουμε και να διασκεδάσουμε, οι προσκλήσεις για πάρτυ, εξόδους και ρεβεγιόν ενδιαφέρουν όλους μας. Ακόμα και εάν την παραμονή της Πρωτοχρονιάς πρόκειται να βρεθείτε σε μια απλή οικογενειακή συγκέντρωση ή σε σπίτι με κάποιους φίλους και ανάλαφρη ατμόσφαιρα, η εμφάνισή σας αξίζει μια έξτρα προσπάθεια. Και ενώ μπορεί να έχετε ήδη αποφασίσει τί θα φορέσετε την ημέρα εκείνη, την οριστική πινελιά για μια εκλεπτυσμένη, σέξυ και λαμπερή εμφάνιση, θα δώσει το μακιγιάζ σας.

Αν λοιπόν θέλετε μια εντυπωσιακή εμφάνιση στις φετινές εορταστικές σας εξόδους, ακολουθήστε μερικές απλές και έξυπνες συμβουλές που αφορούν το μακιγιάζ μιας ξεχωριστής βραδιάς.

Φροντίστε εάν έχετε το χρόνο, τις προηγούμενες ημέρες πριν τη μεγάλη βραδιά, να κοιμάστε αρκετές ώρες, ώστε η επιδερμίδα σας να έχει φρέσκια όψη. Επίσης, θα βοηθούσε ιδιαίτερα να κάνετε μια καλή μάσκα προσώπου και να μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε καθημερινά την επιδερμίδα σας.

Ανάλογα με την πρόσκληση που έχετε και τα ρούχα που θα φορέσετε, προσπαθήστε να καταλήξετε στο στυλ και τα χρώματα του μακιγιάζ που θα χρησιμοποιήσετε. Για παράδειγμα, να έχετε υπόψη σας ότι οι ημέρες επιτρέπουν κάπως πιο έντονο, φωτεινό και εντυπωσιακό μακιγιάζ, απλά εάν δεν είστε πολύ εξασκημένες, προσέξτε τις υπερβολές. Μπορείτε να απευθυνθείτε και σε έναν ειδικό μακιγιάζ για πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα, που θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά σας και θα κρύψει τις ατέλειες.

Αποφασίστε από νωρίς τι είδους μέικ απ θα χρησιμοποιήσετε για να μην απογοητευθείτε την τελευταία στιγμή. Η απόχρωσή του έχει μεγάλη σημασία, γιατί θα πρέπει να ταιριάζει στα χρώματα και τη φυσική επιδερμίδα σας, ενώ αποτελεί τη βάση για όλο το μακιγιάζ σας. Το ίδιο ισχύει και για την πούδρα σας. Φωτίστε την επιδερμίδα σας με πούδρα με γκλίτερ εάν σας αρέσει, για πιο λαμπερό και εορταστικό αποτέλεσμα.

Πολύ μεγάλη σημασία θα πρέπει να δώσετε και στο ρούζ που θα χρωματίσει τα ζυγωματικά σας. Διαλέξτε μια μπρονζέ απόχρωση. Θα δείχνει το πρόσωπό σας πιο λεπτό.

Για τα μάτια, κάντε το βλέμμα σας πιο έντονο, δίνοντας έμφαση στις βλεφαρίδες, τις οποίες θα ενισχύσετε με μια καλής ποιότητας μάσκαρα. Εάν σας αρέσουν οι ψεύτικες βλεφαρίδες, για μια τόσο εορταστική βραδιά, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε άνετα. Απλά, βρείτε αυτές που ταιριάζουν στα δικά σας μάτια και κάντε μια δοκιμή τις προηγούμενες ημέρες για να είστε σίγουρες ότι σας κολακεύουν.

Οι σκιές που θα χρησιμοποιήσετε μπορούν να είναι σε σκούρες αποχρώσεις, δίνοντας στο βλέμμα σας αυτό που ονομάζουμε smoky στυλ, αρκετά δηλαδή μυστηριώδες και εντυπωσιακό. Συνήθως αυτό επιτυγχάνεται από σκιές σε γκρίζο και μαύρο χρώμα, αλλά και σε μώβ, καφέ ή σκούρο πράσινο. Το βασικό είναι η σκιά να ταιριάζει με το χρώμα των ματιών σας. Ολοκληρώστε το μακιγιάζ των ματιών με λίγο γκλίτερ στις άκρες των βλεφάρων ή στη γωνία των ματιών και είστε έτοιμη!

Το eyeliner δεν είναι απαραίτητο για ένα εντυπωσιακό μακιγιάζ. Εάν νομίζετε ότι δεν σας ταιριάζει, αφήστε το. Εάν όμως το συνηθίζετε ή απλά θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για αυτήν ειδικά τη βραδιά του ρεβεγιόν, απλώστε μια λεπτή στρώση μεταλλικού γκρί ή υγρού μαύρου, κάνοντας το βλέμμα ακόμα πιο βαθύ και το συνολικό μακιγιάζ των ματιών σας πιο μυστηριώδες.

Ολοκληρώστε αυτό το τόσο φροντισμένο μακιγιάζ του ρεβεγιόν, με ένα κραγιόν που θα τονίσει τα χαρακτηριστικά σας, δίνοντας προσοχή στο απαραίτητο περίγραμμα (στο χρώμα του κραγιόν σας ή σε ουδέτερο χρώμα είναι προτιμότερο). Για χρώμα διαλέξτε από ρομαντικά ρόζ και κοραλί ή βαθύ, λαμπερό κόκκινο, ανάλογα με το ντύσιμο και την εικόνα που θέλετε να δείξετε στους άλλους. Αν δεν σας αρέσουν τα έντονα χρώματα σε κραγιόν, προτιμήστε ένα λαμπερό λιπ γκλος σε απόχρωση που σας ταιριάζει (π.χ. εάν είστε μελαχρινή, καστανή ή ξανθιά).

Τέλος, μη ξεχνάτε ότι τα πάντα εξαρτώνται από το φωτισμό και το χώρο που θα βρεθείτε. Σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε ότι το μακιγιάζ πρέπει να είναι πάντα σε συνάρτηση με το συνολικό look σας και να μη δείχνει παράταιρο και ξένο με το ντύσιμό σας. Καλή επιτυχία!

(πηγή:http://www.iatronet.gr/)

Μπορείτε να βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare ότι χρειάζεστε για το μακιγιάζ σας,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/makigiaz?limit=100

Lanes Echinacea με Βιταμίνη C

Για την πρόληψη του κρυολογήματος

 

echinaceaΠεριγραφή

Συμπλήρωμα διατροφής με Echinacea, βιταμίνη C, Ψευδάργυρο, Ατσερόλα & Αγριοτριανταφυλλιά σε αναβράζουσα μορφή για εύκολη λήψη σε υπέροχη γεύση μέλι-λεμόνι.

Ιδιότητες

Συνδυασμός Echinacea με Βιταμίνη C,ψευδάργυρο & εκχυλίσματα ατσερόλας &αγριοτριανταφυλλιάς, με ευεργετικέςιδιότητες στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού ενάντια στο κοινό κρυολόγημα. Διασφαλίζει καθημερινά την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη C & ψευδάργυροκαι αποτελεί μοναδικό συνδυασμό για την προστασία του οργανισμού το χειμώνα.

Η Echinacea είναι ένα βότανο με ευεργετικές ιδιότητες καθώς θωρακίζει το ανοσοποιητικόσύστημα, ενώ παράλληλα βοηθά στην ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού, συμβάλλοντας στην πρόληψη του κρυολογήματος. Επιπρόσθετα επιταχύνει τη γρήγορη ανάρρωσησυντελώντας στη μείωση των συμπτωμάτων.

Πίνακας Διατροφικής Ανάλυσης

Διατροφική Ανάλυση ανά 1 κάψουλα Περιεκτικότητα % Σ.Η.Π. 
Ενέργεια 8,8kcal / 38 kj
Υδατάνθρακες 0,08 g
Βιταμίνη C 135mg 169
Ψευδάργυρος 8mg 80
Εχινάκεια (Echinacea) 125 mg
Ατσερόλα (Acerola) 100 mg
Αγριοτριανταφυλλιά (Rosehip) 150 mg

*  Σ.Η.Π. = Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη. Πρωτεΐνες, λίπη αμελητέα

Πλεονεκτήματα Χρήσης

Ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού, αναπληρώνει τις καθημερινές ελλείψεις σε βιταμίνη C & ψευδάργυρο και παρέχει πλήρη προστασία του οργανισμού το χειμώνα.

Συνιστάται σε

Υγιείς ανθρώπους, αθλητές ή τακτικά αθλούμενους σε περιόδους υψηλής επικινδυνότητας για ιώσεις και κρυολογήματα.

Μορφή- Συσκευασία

20 αναβράζουσες ταμπλέτες σε πλαστικό σωληνάριο (tube).

Προτεινόμενη Δοσολογία

Χρήση:
Ενήλικες & παιδιά άνω των 12 ετών: 1 δισκίο την ημέρα διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
Συστήνεται η πρόσληψη του σκευάσματος το πρωί μετά το πρωινό γεύμα.
Πίνεται ζεστό ή κρύο.

Σύνθεση

Κιτρικό οξύ, όξινο ανθρακικό νάτριο, σορβιτόλη, βιταμίνη C, εκχύλισμα αγριοτριανταφυλλιάς, εχινάκειας, ατσερόλας, οξείδιο ψευδαργύρου, ασπαρτάμη, ακεσουλφάμη-Κ, άρωμα λεμόνι & μέλι, ριβοφλαβίνη.

Δεν περιέχει: Ζάχαρη, γλουτένη, συντηρητικά

Έγκυες /Θηλάζουσες: Συστήνεται η μη χρήση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Παιδιά: Κατάλληλο για παιδιά 12 ετών και άνω.
Διαβητικοί: Δεν περιέχει ζάχαρη.
Χορτοφάγοι: Κατάλληλο για χορτοφάγους.

Ειδικές Προφυλάξεις:
Πηγή φαινυλαλανίνης.
Μπορεί να περιέχει ίχνη από γάλα.
Προσοχή στη ταυτόχρονη λήψη με φάρμακα που μεταβολίζονται από το κυτόχρωμα P450 ή υπατοξικά φάρμακα.
Η βιταμίνη C αλληλεπιδρά με συγκεκριμένα σχήματα χημειοθεραπείας, ορμονοθεραπείας.

Προϊόν γνωστοποιημένο στον ΕΟΦ: 20604/17.3.09, 39554/2.5.14

Το προϊόν θα το βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/lanes-echinacea-me-vitamini-c-anavrazoyses.html

Tips για λιγότερες θερμίδες στα γιορτινά τραπέζια!

xristoygenniatikotrapezi
Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα από γλυκούς αλλά και διατροφικούς πειρασμούς. Μελομακάρονα, δίπλες, κουραμπιέδες, βασιλόπιτα,  γαλοπούλα χοιρινό και άλλα εδέσματα όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο μπορούν να μας γεμίσουν θερμίδες.
Η αύξηση βάρους τα Χριστούγεννα είναι συχνό φαινόμενο,επισημαίνει η Αμερικανίδα διατροφολόγος Luise Marino.
Σύμφωνα με τη Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων, οι άνθρωποι παίρνουν περίπου δυο κιλά κατά μέσον όρο στις γιορτές. Ένας τρόπος να μην ξεφύγει το βάρος σας επισημαίνει ο διατροφολόγος Sian Porter είναι να παραμείνετε σε φυσιολογικό πλαίσιο όσον αφορά τα γεύματα.
Ξεκινήστε την ημέρα την Χριστουγέννων  με υγιεινό χορταστικό πρωινό ώστε να μην ενδώσετε σε σνακ και τα εορταστικά γλυκάκια
Μη ξεχνάτε το πρωινό
Ξεκινήστε την ημέρα την Χριστουγέννων  με υγιεινό χορταστικό πρωινό ώστε να μην ενδώσετε σε σνακ και τα εορταστικά γλυκάκια
Καταναλώστε επιλεκτικά
Το να αποφεύγετε εντελώς τα αγαπημένα σας φαγητά και γλυκά τα Χριστούγεννα, κατά πάσα πιθανότητα θα σας δημιουργήσει το αίσθημα της κούρασης και μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολές αργότερα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώτε μικρές ποσότητες από τις αγαπημένες μας υψηλής θερμιδικής αξίας τροφές των Χριστουγέννων, ώστε να μην παίρνετε  βάρος, αλλά να ικανοποιούμε τις… λιγούρες μας.
Αλκόλ με μέτρο
 Η σαμπάνια, τα ζεστά ποτά τύπου gluhwein και τα λικέρ, είναι συνήθεις «ύποπτοι», γεμάτοι θερμίδες. Να είστε λοιπόν κι εδώ προσεκτικοί και προνοητικοί και προσθέστε επιπλέον πάγο στο ποτήρι σας για να μειώσετε την ποσότητα του ποτού. Φροντίζετε παράλληλα να πίνετε αρκετό νερό ή παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη.
Περπατήστε
Αν συνηθίζετε τις ημέρες της αργίας να μην  βγαίνετε από το σπίτι θυμηθείτε πόσο σημαντική είναι η φυσική δραστηριότητα.
Ένας περίπατος στο πάρκο μετά το γεύμα είναι ένας  καλός τρόπος να μείνετε υγιείς. Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο George Whasington, ανακάλυψε ότι ο 15λεπτος περίπατος μετά το γεύμα βοηθά στον έλεγχο του υψηλού σακχάρου των ενηλίκων και μπορεί πιθανόν να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη 2.
Τσιμπολογάτε υγιεινά
Φροντίστε να έχετε μαζί σας , στο γραφείο και στο σπίτι, υγιεινά σνακ
Κατά την διάρκεια της περιόδου των Χριστουγέννων, για τις περιπτώσεις που θα έρχεστε «αντιμέτωποι» με διάφορους πειρασμούς προτιμήστε σνακ που τρώγονται και μεταφέρονται εύκολα, όπως τα αποξηραμένα φρούτα, οι ξηροί καρποί και τα φρούτα.
Φάτε από το σπίτι
Αν πάτε σε ένα πάρτι Χριστουγέννων ή ένα τραπέζι εντελώς πεινασμένοι, το πιο πιθανό είναι να κάνετε κακές διατροφικές επιλογές και υπερβολές. Πριν φύγετε από το σπίτι λοιπόν ή στο δρόμο, τσιμπήστε κάτι υγιεινό, ώστε να μην πάτε εκεί και πεινάτε σα… λύκοι, με αποτέλεσμα να θέλετε να φάτε τα πάντα.
Έτσι θα μπορέσετε να κάνετε καλές επιλογές στο μπουφέ και να απολαύσετε τις γιορτές, χωρίς να παραφουσκώσετε.

Frezyderm Facial Scrub 100ml

Frezyderm_Facial_Scrub

Απαλό και δροσερό gel που απομακρύνει τα νεκρά κερατινοκύτταρα. Οι κόκκοι Jojoba που περιέχει έχουν ένα καινοτόμο περίβλημα πολυαιθυλενίου που τους προσδίδει ένα απόλυτα σφαιρικό σχήμα, έτσι ώστε να μην τραυματίζεται από τις αιχμές των κόκκων ακόμη και η αφυδατωμένη και ευαίσθητη επιδερμίδα.

Επίσης, περιέχει Πεπτίδια του φυτού Moringa (οι σπόροι του χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του πόσιμου νερού) για να προσφέρει βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας από τους ρύπους (ατμοσφαιρικοί, καπνός τσιγάρου κλπ). Παράλληλα, χαρίζει μια αίσθηση δροσιάς και ευεξίας, ενώ προσφέρει επιφανειακή ενυδάτωση και δημιουργεί ένα film προστασίας του δέρματος για τη μείωση ερεθισμών από την τριβή.

Προσφέρει 91% αύξηση δερματικής ενυδάτωσης.

Κατάλληλo για:Κάθε τύπο δέρματος και Κάθε ηλικία

Χρήση:Εφαρμόστε σε νωπή επιδερμίδα με απαλές κυκλικές κινήσεις. Χρήση 1-2 φορές την εβδομάδα

Το YourCare σας προσφέρει το Facial Scrub της Frezyderm σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/prosopo/scrub-apolepisi/frezyderm-facial-scrub-100ml.html

Χιονίστρες: Μάθετε πως να προστατευτείτε

xionistres
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χιονίστρες που είναι μικρά, επώδυνα εξογκώματα, τα οποία αναπτύσσονται στο δέρμα και προκαλούν έντονη φαγούρα. Εμφανίζονται όταν έχει κρύο και συνήθως υποχωρούν σε 7-14 ημέρες. Εάν είστε επιρρεπείς στις χιονίστρες θα πρέπει να κρατάτε τα άκρα σας ζεστά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.  
Οι χιονίστρες (ονομάζεται και χείμετλα) προκαλούνται από ανώμαλη αντίδραση του δέρματος στο κρύο. Χαρακτηρίζονται από κόκκινες βλατιδώδεις, φυσαλιδώδεις, οζώδεις ή ελκωτικές αλλοιώσεις συνήθως στα δάκτυλα των χεριών ή των ποδιών και πιο σπάνια στη μύτη και στα αυτιά.
Οι χιονίστρες είναι συχνές, αλλά ο λόγος που κάποιοι άνθρωποι είναι επιρρεπείς δεν έχει ακόμα ξεκαθαριστεί.
Όταν το δέρμα κρυώσει τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα συστέλλονται και έτσι η παροχή αίματος στις περιοχές αυτές ελαττώνεται σημαντικά. Καθώς το δέρμα ζεσταίνει εκ νέου παρατηρείται διαρροή υγρού από τα αιμοφόρα αγγεία στους ιστούς και με τον τρόπο αυτό προκαλείται φλεγμονή και οίδημα που οδηγεί σε χιονίστρες.
Ο ρυθμός μεταβολής της θερμοκρασίας παίζει κάποιο ρόλο και γι αυτό είναι πιο πιθανό οι χιονίστρες να εμφανιστούν όταν κάποιος προσπαθήσει να ζεσταθεί άμεσα (π.χ. να κάτσει κοντά στο τζάκι).
Άτομα με διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος είναι πιο επιρρεπή, ωστόσο οι περισσότερες χιονίστρες συμβαίνουν σε άτομα που είναι κατά τα άλλα υγιή.
Η προφύλαξη περιλαμβάνει την αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στο κρύο και την κάλυψη των άκρων του σώματος με γάντια και κάλτσες. Τις περισσότερες φορές οι χιονίστρες θα υποχωρήσουν σε 7-14 μέρες και δε χρειάζονται ειδική θεραπεία.
Οι ήπιες αλλοιώσεις αντιμετωπίζονται με επαναθέρμανση της προσβληθείσας περιοχής σε θερμοκρασία δωματίου και είναι καλό να αποφεύγονται οι μαλάξεις.
Σε περιπτώσεις που συνυπάρχει έντονη φαγούρα μπορεί να χρησιμοποιηθούν αλοιφές κορτικοειδών.
Σε άτομα με πολλές υποτροπές μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα αγγειοδιασταλτικό φάρμακο (νιφεδιπίνη).

Superfoods Ιπποφαές Eubias

image1-700x700

Το Ιπποφαές EUBIAS™ είναι συμπλήρωμα υψηλής διατροφικής αξίας με έλαιο φρούτων Ιπποφαές. Περιέχει 15 και πλέον αντιοξειδωτικές ουσίες, λιπαρά οξέα Ω3, Ω6, Ω9 και Ω7, στερόλες και φλαβονοειδή, τις περισσότερες βιταμίνες, όλα τα αμινοξέα, πλήθος μετάλλων και ιχνοστοιχείων, καροτένιο, λυκοπένιο, ζεαξανθίνη, ασταξανθίνη και πολλά άλλα συστατικά που το καθιστούν την κορυφαία τροφή στον κόσμο, με σημαντική συμβολή στην υγεία του οργανισμού. Κάθε μαλακή κάψουλα περιέχει 350mg έλαιο φρούτων Ιπποφαές.

  • Λαμπερά μαλλιά, νύχια και δέρμα,
  • Ενέργεια και ευεξία,
  • Όλες τις ωφέλειες των λιπαρών Ω οξέων,
  • Καροτένια για την ακτινοβολία,
  • Φυτοστερόλες που βοηθούν στη μάχη κατά της χοληστερόλης.
  • Με 190 και πλέον φυσικά συστατικά που χαρίζουν υγεία και ευεξία!

Προϊόν γνωστοποιημένο στον ΕΟΦ 11965/22-2-2008

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ελαιο φρούτων ιπποφαές-seed oil (Hippophae rhamnoide-Sea-buckthorn), κάψουλα.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Λαμβάνετε 1-2 κάψουλες ημερησίως ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Να μην υπερβαίνεται η προτεινόμενη δοσολογία. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Θα βρείτε το Ιπποφαές EUBIAS στο ηλεκτρονικό site του YourCare σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/bitamines-sympliromata/sympliromata-diatrofis-52000/antioxeidotika/superfoods-ippofaes-eubias-50-kapsoyles.html

Η πρωινή περιποίηση κάθε γυναίκας

Κάθε γυναίκα πρέπει να προσέχει και να φροντίζει τον εαυτό της, από το πρώτο λεπτό της ημέρας. 
Καθημερινά πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας τουλάχιστον ένα τέταρτο αφιερωμένο στον εαυτό σας και συγκεκριμένα στην περιποίηση της επιδερμίδας σας.

550_334_343186

Μόλις ξυπνήσετε λοιπόν θα πρέπει να:

  1. Καθαρίσετε το πρόσωπό σας: Ρίξτε χλιαρό νερό και ταμπονάρετε το πρόσωπό σας, με μία πετσέτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ένα σαπούνι, με ουδέτερο pH.
  2. Βουρτσίστε τα δόντια σας: Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη!
  3. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας: Φορέστε την ενυδατική σας κρέμα, η οποία καλό είναι να περιέχει αντηλιακή προστασία.
  4. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας: Νιώστε όμορφες μόλις ξυπνήσετε, για να ξεκινήσει η ημέρα σας με θετική ψυχολογία.
  5. Πιείτε ένα ή και δύο ποτήρια νερό: Ενυδατώστε το σώμα σας και σίγουρα θα νιώσετε αναζωογονημένες.
  6. Φάτε πρωινό: Να θυμάστε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το οποίο σας χαρίζει ενέργεια και ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας. Φυσικά ενδείκνυται να επιλέξετε υγιεινές προτάσεις πρωινού.
  7. Αφού ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα, συνεχίστε με το μακιγιάζ και το πρωινό σας στιλ.

(πηγή:http://www.jenny.gr/)

Gift set Korres

Σε λίγες μέρες έρχονται οι ομορφότερες γιορτές του χρόνου,έχετε σκεφτεί τι δώρα θα κάνετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα;Βέβαια δώρα σημαίνει έξοδα. Ακολουθούν όμως  ευχάριστα beauty news: ο Korres ανταποκρινόμενος στην ανάγκη της εποχής για value for money αγορές μας παρουσιάζει διάφορα gift sets που θα σε σώσουν από τα πολλά έξοδα!

Το YourCare προτείνει:

Κορρές απαλό υγρό καθαρισμού για την ευαίσθητη περιοχή

korres-intime-500x500

 

Κορρές Set Άγριο Τριαντάφυλλο για Λιπαρές Μικτές Επιδερμίδες & Δώρο η Επανορθωτική Μάσκα Ύπνου

yourcare-korres-set-agrio-triantafyllo-gia-lipares-2238-500x500

Κορρές Set Άγριο Τριαντάφυλλο για Κανονικές Ξηρές Επιδερμίδες & Δώρο η Επανορθωτική Μάσκα Ύπνου

korresagriosetkanonikesxires

Κορρές Set Άγριο Τριαντάφυλλο Serum για Λάμψη & Λεπτές Γραμμές & Δώρο Επανορθωτική Μάσκα Ύπνου

yourcare-korres-set-agrio-triantafyllo-serum-gia-lamps-2236-500x500

Κορρές Gift set eau de toilette 50ml & γαλάκτωμα σώματος 125 ml VELVET ORRIS /VIOLET/ WHITE PEPPER

yourcare-korres-gift-set-eau-de-toilette-50ml-and-galaktoma-somat-2235-500x500

Κορρές Gift set eau de toilette ανδρικό 50ml & δώρο το  aftershave

set_pepper_bergamot2-700x800

Κορρές Ανδρικό Gift Set Aftershave Balm 125ml & Αφρόλουτρο 250ml Mountain Pepper-Bergamot-Coriander

yourcare-korres-andriko-gift-set-aftershave-balm-125ml-and-afroloy-2233-500x500

 

 

Κορρές Aftershave Balm Vetiver 125ml + ΔΩΡΟ Αφρόλουτρο

yourcare-korres-aftershave-balm-vetiver-125ml-doro-afroloytro-2231-500x500

 

Μπορείτε να βρείτε όλα τα gift set korres στο ηλεκτρονικό μας φαρμακείο σε πολύ καλές τιμές,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/search.html?search=%CE%BA%CE%BF%CF%81%CF%81%CE%B5%CF%83&limit=100

Γκρέιπφρουτ:ένα φυσικό αντιβιοτικό

to-pareksigimeno-alla-ofelimo-gkreipfrout

Το γκρέιπ-φρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Είναι οπωροφόρο δέντρο του γένους κίτρος και καλλιεργείται για τον ομώνυμο καρπό του. Θεωρείται πολύ πιθανό, να αποτελεί μετάλλαξη της φράπας.Κατάγεται από τη Τζαμάικα ενώ καλλιέργειες υπήρχαν στα νησιά Barbados το 1750.Διακρίνεται σε κατηγορίες ποικιλιών, με κυριότερη την κίτρινη Μαρς Σίντλες. Άλλες ποικιλίες είναι η Πινκ Μαρς με τη ροζ σάρκα, η Τέξας Ρεντ με τη βαθειά κόκκινη σάρκα, η Φόστερ και η ποικιλία Τόμπσον.Το ξινό αυτό φρούτο, δεν είναι ιδιαίτερα αγαπητό σε πολλούς από εσάς, λόγω της περίεργης γεύσης του. Όμως, είναι ιδιαίτερα δημοφιλές λόγω των φυτοχημικών στοιχείων που περιέχει. Ακόμη, περιέχει βιταμίνη A, C, φυλλικό οξύ (Βιταμίνη Β9), φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και πολύ νερό!

Τι μας προσφέρει όμως η κατανάλωσή του; Ας δούμε τις ιδιότητές του..

Προστασία κατά του καρκίνου
Οι ποικιλίες των κόκκινων και ροζ γκρέιπφρουτ, είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, το οποίο είναι γνωστό για την αντιοξειδωτική του δράση και την πρόληψη κατά του καρκίνου του προστάτη. Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο γκρέιπφρουτ έχουν σύμφωνα με μελέτες, την ιδιότητα ακόμη και να εμποδίσουν την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων, σε περιπτώσεις καρκίνου του μαστού, ενώ βοηθούν στην προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος, του παχέος εντέρου και του πνεύμονα.

Μειώνει τη χοληστερόλη
Σύμφωνα με μελέτη που έχει γίνει στο Πανεπιστήμιο Hebrew, η πηκτίνη που εμπεριέχεται στο γκρέιπφρουτ, μπορεί να μειώσει τις τιμές της χοληστερόλης, απομακρύνοντάς την από τον οργανισμό, μειώνοντας έτσι, σε μεγάλο βαθμό, τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Από τη μελέτη αυτή αποδείχθηκε ότι, όσοι κατανάλωσαν τη λευκή ή κόκκινη-ροζ ποικιλία γκρέιπφρουτ, μείωσαν την ολική χοληστερόλη τους κατά 15,5% και 7,6% αντίστοιχα, την HDL-(κακή) χοληστερόλη κατά 20,3% και 10,7% αντίστοιχα, καθώς και τα τριγλυκερίδια κατά 17,2% και 5,6% αντίστοιχα.

Συμβάλλει στην απώλεια βάρους;;;
Αντικρουόμενες είναι οι απόψεις για το γεγονός ότι το γκρέιπφρουτ συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με μελέτη in vivo του επιστήμονα Murray Huff, η οποία περιελάμβανε τρωκτικά και ποντίκια που τρέφονταν με ζάχαρη και χοιρινό λίπος, τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο γκρέιπφρουτ, βοήθησαν τα ποντίκια να χάσουν βάρος, χωρίς να αλλάξουν την ποσότητα και ποιότητα της υψηλής θερμιδικής αξίας διατροφής τους. Όμως η μελέτη αυτή, δεν έχει βρει ακόμη πρακτική εφαρμογή στους ανθρώπους.

Ενισχύει την “άμυνα” του οργανισμού
Η υψηλή περιεκτικότητα του γκρέιπφρουτ σε βιταμίνη C, προστατεύει τον οργανισμό μας από διάφορες ασθένειες, καθώς θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα κατά των μικροβίων, λοιμώξεων, ιών, βακτηρίων κ.ά. Η βιταμίνη C που περιέχεται σε ένα γκρέιπφρουτ, καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας κατά 80%!!!

juice-537x350

Μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα
Το γκρέιπφρουτ περιέχει έχει χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο, το οποίο αυτόματα το κάνει να είναι ιδανικό φρούτο για άτομα με υψηλά ποσοστά σακχάρου στο αίμα ή ακόμη και για όσους ήδη πάσχουν από διαβήτη. Σύμφωνα με μελέτη, όσοι καταναλώνουν ½ γκρέιπφρουτ ως φρούτο – όχι χυμό -, πριν από κάθε γεύμα, μπορούν να μειώσουν τις μεταγευματικές τιμές σακχάρου.

Θεραπευτικές ιδιότητες
Το εκχύλισμα από τους σπόρους των γκρέιπφρουτ είναι ένα ευρέως φάσματος, βακτηριοκτόνο, μυκητοκτόνο, μικροβιοκτόνο και αντιπαρασιτικό. Είναι αποτελεσματικό σε 800 είδη βακτηριδίων και ιών και σε 100 είδη παθογόνων μυκήτων, παρασίτων και ζυμών.
Το ινστιτούτο Pasteur της Γαλλίας, διεξάγει έρευνες σχετικά με την δραστικότητα του ως προφυλακτικό μέσο έναντι του ιού HIV, καθώς επίσης και ορισμένων δευτερευόντων λοιμώξεων συσχετιζόμενων με την ασθένεια του AIDS, ενώ παράλληλα η χρήση του επεκτείνεται όλο και περισσότερο, για την αντιμετώπιση παθογόνων μικροοργανισμών.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα
Εκτός από όλα τα “καλά” που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας, ταυτόχρονα μπορεί να αποβεί και πολύ επικίνδυνο. Το γκρέιπφρουτ επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού μας να μεταβολίσει κάποια φάρμακα κι έτσι, μπορεί οι αλληλεπιδράσεις να είναι από τοξικές μέχρι και θανατηφόρες.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο “Canadian Medical Association Journal” (CMAJ), πολλά είναι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που έχουν σοβαρές παρενέργειες όταν αναμειγνύονται με γκρέιπφρουτ. Και, για να μιλήσουμε με αριθμούς, μεταξύ των ετών 2008 και 2012, ο αριθμός των φαρμάκων που ενδέχεται να αλληλεπιδρούν με γκρέιπφρουτ και να προκαλούν σοβαρές και ανεπιθύμητες ενέργειες φτάνει τον αριθμό 43. Μερικές από τις ανεπιθύμητες ενέργεις από την παράλληλη πρόσληψη φαρμάκων και γκρέιπφρουτ είναι: αναπνευστική ανεπάρκεια, γαστρεντερική αιμορραγία, νεφρική τοξικότητα κ.ά.

Ενδεικτικά, αναφέρω μερικά από τα πολλά φάρμακα που αλληλεπιδρούν με το γκρέιπφρουτ, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Βρετανικού υπουργείου Υγείας:
Στατίνες. Είναι τα φάρμακα της χοληστερόλης. Το γκρέιπφρουτ αντενδείκνυται εντελώς σε όσους παίρνουν σιμβαστατίνη, ενώ σε μεγάλες δόσεις μπορεί να επηρεάσει όσους παίρνουν ατορβαστατίνη.
Κυτταροστατικά. Είναι φάρμακα που χορηγούνται για την θεραπεία του καρκίνου.
Αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Χορηγούνται για την υπέρταση και την στεφανιαία νόσο. Το γκρέιπφρουτ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων από αυτά, εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες. Ο κίνδυνος αυτός έχει παρατηρηθεί με την αμλοδιπίνη, την φελοδιπίνη, την ισραδιπίνη, την λασιδιπίνη, λερκανιδιπίνη, νιρκαρδιπίνη, την νιφεδιπίνη, την νιμοδιπίνη και την βεραπαμίλη.
Αντιυπερτασικά. Το φάρμακο αλισκιρένη είναι γνωστό ότι δεν πρέπει να λαμβάνεται μαζί με γκρέιπφρουτ.
Για τη νόσο του Crohn. Όποιος παίρνει το φάρμακο βουδεσονίδη δεν πρέπει να πίνει ή να τρώει γκρέιπφρουτ.

Καλό είναι λοιπόν, εάν ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή, να συμβουλευτείτε τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας πριν την κατανάλωση γκρέιπφρουτ, για αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων.

(πηγή:http://www.genenutrition.gr/)

Διώξτε μια και έξω τη ξηροδερμία με φυσικό τρόπο!

184ed555000fe04ed3254ddc4431b6e5_L

Εμφανίζεται το χειμώνα. Το κρύο και οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας ε[επηρεάζουν τα σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στο κρύο όπως δέρμα τα πόδια, το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής. Ο λόγος για τη ξηροδερμία μια δερματολογική κατάσταση, που τους χειμερινούς μήνες πλήττει έναν στους πέντε ενηλίκους.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ελληνικής Δερματολογικής Εταιρείας τα συμπτώματα με τα οποία εμφανίζεται το πρόβλημα είναι κνησμός, ξεφλούδισμα του δέρματος, άγρια και θαμπή επιδερμίδα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασθενείς να έχουν τα μάτια τους δεκατέσσερα και να τηρούν κάποιους κανόνες προστασίες ώστε να μην επιβαρύνεται ακόμη ακόμη περισσότερο το πρόβλημα.
Οι αιτίες
Το κρύο αλλά και η απότομη εναλλαγή της θερμοκρασίας  είναι οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση ξηροδερμίας ενώ δεν έχει καμιά σχέση με την ενυδάτωση του οργανισμού.
Πότε είναι πρόβλημα;
Παρόλα αυτά αν τα συμπτώματα της ξηροδερμίας είναι πολύ έντονα και επίμονα και επιδεινώνονται καλό είναι οι ασθενείς να επισκεφτούν δερματολόγο.  Το ίδιο εάν η ξηρότητα και ο κνησμός επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής του (λ.χ. τον ύπνο), συνοδεύονται από κοκκίνισμα του δέρματος ή δημιουργούν πληγές από το πολύ ξύσιμο.
Ελεγχος από δερματολόγο απαιτείται και εάν ο πάσχων έχει μεγάλα σημεία απολέπισης ή λέπια στο δέρμα του, διότι είναι πιθανό να μην έχει απλή ξηροδερμία.
Συμβουλές υγείας
-Αποφύγετε τα καθαριστικά προσώπου και σώματος με σαπούνι. Αν δεν υπάρχουν παθολογικά αίτια, το πρόβλημα θα υποχωρήσει με τη χρήση ειδικών, απαλών καθαριστικών προϊόντων στο ντους, τα οποία έχουν pH κατάλληλο για το αφυδατωμένο δέρμα.
-Αν κάνετε αφρόλουτρο, προσθέστε λίγες σταγόνες ειδικό λάδι στο νερό. Βοηθά το δέρμα να συγκρατήσει την υγρασία.
-Χρησιμοποιείστε ενυδατικές κρέμες και μαλακτικές λοσιόν μετά το μπάνιο.
-Περιορίστε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ
-Βάλτε στη διατροφή σας  τροφές για την προστασία του δέρματος από την ξηροδερμία όπως οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια και τα πράσινα λαχανικά.
Το Yourcare προτείνει:

Bepanthol Κρέμα Χεριών

bepanthol-hand-cream-75ml-355-600x600

Castalia Sensial Creme Mains

8

Cera Di Cupra

large_11631260-orig

Korres Βιολογικό Αμυγδαλέλαιο Καλέντουλα

korres-ενυδατικη-κρεμα-χεριων-75ml-2696-600x600

Frezyderm Dermofilia hand cream

frezyderm-dermofilia-hand-cream-75ml-190-600x600

 

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare θα βρείτε όλα τα προϊόντα που χρειάζεστε για την ξηροδερμία,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ: