Γιατί βγάζω συχνά άφθες στο στόμα;

άφθες (1)
Οι άφθες είναι μικρά έλκη (πληγές), οι οποίες προκαλούν έντονο πόνο και μερικές φορές η παραμικρή κίνηση του στόματος γίνεται επώδυνη.
Είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της στοματικής κοιλότητας και αφορούν περίπου το 25% του πληθυσμού. Εμφανίζονται συνήθως για πρώτη φορά στην εφηβεία και μπορεί να είναι μικρές, μεγάλες ή να εμφανίζονται ως ερπητόμορφα έλκη.
Τις περισσότερες φορές επηρεάζουν τα μαλακότερα μέρη του στόματος, όπως η γλώσσα, η μαλακή υπερώα, τα μάγουλα και τα χείλη. Αυτή η κατάσταση τείνει να επαναλαμβάνεται και να εμφανίζονται εκ νέου άφθες στα ίδια ή σε νέα σημεία μετά από ένα χρονικό διάστημα.
Είναι ένα καλόηθες νόσημα αγνώστου αιτιολογίας, αλλά φαίνεται ότι υπάρχει κληρονομική προδιάθεση. Ορισμένοι παράγοντες προδιαθέτουν στην εμφάνισή τους, όπως ο τραυματισμός, ορισμένες τροφές και χημικές ουσίες, η αναιμία, έλλειψη βιταμινών, άγχος, νοσήματα του γαστρεντερικού συστήματος, διάφορα σύνδρομα (π.χ. σύνδρομο Αδαμαντιάδη-Behcet) και η ανοσοκαταστολή (πχ AIDS).
Οι άφθες θα πρέπει να διαφοροδιαγνωστούν από άλλες παθήσεις της στοματικής κοιλότητας, όπως τραυματισμός, ομαλός λειχήνας και από εκδηλώσεις συστηματικών νοσημάτων π.χ. σύφιλη και φυματίωση.
Τις περισσότερες φορές οι άφθες είναι αυτοπεριοριζόμενες, δηλαδή θα υποχωρήσουν μετά από ένα χρονικό διάστημα χωρίς θεραπεία. Καθώς ο λόγος για τον οποίο εμφανίζονται παραμένει άγνωστος δεν υπάρχει συγκεκριμένη και αποτελεσματική θεραπεία.
Έτσι ο κύριος στόχος της αντιμετώπισης είναι η ελάττωση του πόνου και της διάρκειας των βλαβών με τη χρήση τοπικών ή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις συστηματικών φαρμακευτικών σκευασμάτων.
Εξίσου σημαντικό είναι να εντοπιστούν οι προδιαθεσικοί παράγοντες, ώστε να αποφευχθούν οι υποτροπές.
Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση δοκιμάστε τα εξής.
Διαλύστε ένα κουταλάκι μαγειρικής σόδας σε 1/2 φλιτζάνι νερό και κάντε στοματικές πλύσεις. Αποφύγετε τα όξινα και πικάντικα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό και πόνο.

Vichy Liftactiv Derm Source Serum 10

timthumb

Έπειτα από 10 χρόνια Έρευνας, η Vichy ανακάλυψε τη δύναμη του DERME SOURCE, της μοναδικής στιβάδας του χορίου από την οποία εξαρτάται η συνολική αναγέννηση της επιδερμίδας. Έπειτα από επιλογή ανάμεσα σε 50 και πλέον μόρια αντιγηραντικής περιποίησης, η Έρευνα Vichy επέλεξε τη Ραμνόζη, ένα φυτικό ενεργό συστατικό σε πολύ υψηλή συγκέντρωση 10% αναγνωρίστηκε ως το πιο ισχυρό για τη στόχευση ειδικά του Derm Source.

Την αποτελεσματικότητά του κατά της γήρανσης απέδειξε ένα πρωτόκολλο δοκιμών, το οποίο έχει εμπνευστεί από την ιατρική έρευνα και συνοδεύεται από 7 ευρεσιτεχνίες.Κρύβει στη σύνθεσή του μια εντυπωσιακή εξέλιξη ενάντια στη γήρανση της επιδερμίδας.

VP16823_rec_main

Το Serum 10 είναι για γυναίκες μετά τα 34 που θέλουν να αντιμετωπίσουν τις ρυτίδες και την απώλεια σφριγηλότητας και λάμψης.Είναι ο 1ος ενισχυμένος ορός νεότητας για «νέα επιδερμίδα» απο την πρώτη σταγόνα.

Απλώνετε μερικές σταγόνες Sérum 10 σε ολόκληρο το πρόσωπο πρωί ή/και βράδυ. Χρησιμοποιείτε πριν από την καθημερινή σας περιποίηση ημέρας ή/και νύχτας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνος του εάν η επιδερμίδα σας δεν χρειάζεται επιπλέον φροντίδα.

Το  Serum 10 της Vichy θα το βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare σε δελεαστική τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/prosopo/serum/vichy-liftactiv-derm-source-serum-10.html

Μολυσματική τέρμινθος: Τι είναι και πώς θεραπεύεται

μολυσματικη-τερμινθος-featured-article

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μία συχνή ιογενής πάθηση που προσβάλλει το δέρμα. Επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, κυρίως όμως προσβάλλει τα παιδιά από ενός ως 10 ετών, τους σεξουαλικά ενεργούς ενήλικες και όσους έχουν ανίσχυρο ανοσοποιητικό σύστημα.

Υπάρχουν 4 τύποι του ιού: MCV-1, MCV-2, MCV-3 και MCV-4. Ο πιο συχνός είναι ο ιός MCV-1, ενώ ο MCV-2 ανιχνεύεται πιο συχνά σε ενήλικες και είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενος.

Συμπτώματα

Η μολυσματική τέρμινθος εμφανίζεται με μικρά σπυράκια, μεγέθους 1-10 χιλιοστών που μοιάζουν με ογκίδια, ελιές ή μαργαριτάρια. Είναι στρογγυλές, λευκές και γυαλιστερές βλατίδες (θολωτές) με ομφαλωτό κέντρο, που περιέχουν ένα παχύρρευστο υλικό, το σωμάτιο της τερμίνθου. Πολλοί γονείς μπερδεύουν τη μολυσματική τέρμινθο με τη µυρµηγκιά ή τον σταφυλόκοκκο.

Αρχικά η μολυσματική τέρμινθος εμφανίζεται ως ένα μικρό σπυρί λίγων χιλιοστών (1-10 mm) στο χρώµα του δέρµατος και είναι µαλακό στην αφή. Στη συνέχεια µεγαλώνει και γίνεται πιο σκληρό. Μέσα σε 6-9 µήνες οι βλατίδες υποχωρούν (αυτοΐαση), μερικές φορές όμως επιµένουν για χρόνια. Κάθε σπυράκι ζει περίπου δύο µήνες, αλλά λόγω της µεταδοτικότητας από το ένα σηµείο στο άλλο στο ίδιο άτοµο, η πάθηση µπορεί να διαρκέσει µέχρι και δύο χρόνια. Λόγω της εύκολης µετάδοσης, ειδικά αν ένα παιδί πάσχει από ατοπική δερµατίτιδα, τόσο στο ίδιο το παιδί, όσο και σε άλλα παιδιά, πρέπει να θεραπεύεται.

Η μολυσματική τέρμινθος «αγαπά» τις ζεστές και υγρές περιοχές. Στα παιδιά τα σπυράκια εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο, τον κορμό και τα άκρα. Η ασθένεια τείνει να είναι χειρότερη σε παιδιά με έκζεμα.

Στους ενήλικες τα σπυράκια εμφανίζονται κυρίως γύρω από τα γεννητικά όργανα, στο μέσα μέρος των μηρών, στην περιοχή του πρωκτού, στις μασχάλες και στην κοιλιά. Ο ιός προσβάλλει επίσης και η περιοχή γύρω από τα μάτια (στο εξωτερικό μέρος του οφθαλμού).

Τα σπυράκια εµφανίζονται συνήθως στα σηµεία τριβής µε ρούχα, όπως στον λαιµό, στη µασχάλη και στον κορµό, αλλά και στο πρόσωπο, στα χέρια, στα πόδια και τα γεννητικά όργανα.

Τα σπυράκια της μολυσματικής τερμίνθου συνήθως δεν προκαλούν πόνο εκτός εάν μολυνθούν ή παρουσιάσουν φλεγμονή. Συχνά μπορεί να προκαλέσουν κνησμό (φαγούρα). Σε ένα 10% των περιπτώσεων μπορεί να εμφανιστεί έκζεμα πέριξ των αλλοιώσεων. Μπορεί επίσης στο κέντρο τους να παρουσιάσουν και μικρή αιμορραγία. Η βλάβη περιορίζεται στο ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.

Μετάδοση

Η μολυσματική τέρμινθος συνήθως μεταδίδεται με τη δερματική επαφή (συχνά μέσω του σεξ στους ενήλικες) αλλά και με κοινά χρησιμοποιούμενα αντικείμενα όπως ρούχα, πετσέτες, σεντόνια κ.λπ. Επίσης μπορεί να μεταδοθεί από το βρώμικο νερό και από την άμμο στην οποία ξαπλώνουμε το καλοκαίρι. Εµφανίζεται πιο συχνά σε παιδιά που αθλούνται σε κολυµβητήρια και γυµναστήρια αλλά και σε παιδιά που πάσχουν από ξηροδερµία.

Επίσης ο ιός μεταδίδεται στο ίδιο άτομο από το ένα σημείο του σώματος σε άλλο με αφή-ξύσιμο, μια διαδικασία που ονομάζεται αυτοενοφθαλμισμός. Μπορεί να ξεκινήσει από ένα σπυράκι και µε αυτοενοφθαλµισµό να γίνουν πολλά, συνήθως µέχρι και 20, αλλά και περισσότερα.

Αντιμετώπιση

Εάν παρουσιάσετε μολυσματική τέρμινθο, πρέπει να επισκεφθείτε δερματολόγο.

Σε αρκετές περιπτώσεις η θεραπεία δεν είναι αναγκαία, καθώς η νόσος υποχωρεί από μόνη της και δεν αφήνει ουλές (ο οργανισμός αναπτύσσει αντισώματα στον ιό). Αν οι κηλίδες αρχίσουν να ερεθίζονται ή να πληγιάζουν, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ελαφρές κρέμες κορτιζόνης. Ορισμένες φορές όμως η νόσος μπορεί να διαρκέσει ακόμη και χρόνια, κυρίως σε παιδιά με τάση για έκζεμα ή σε ανοσοκατεσταλμένα.

Η κρυοθεραπεία με υγρό άζωτο είναι αποτελεσματική αλλά προκαλεί πόνο όταν εφαρμόζεται και η υπερβολική χρήση της μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Η χειρουργική αντιμετώπιση συνίσταται στην αφαίρεση και σύνθλιψη των βλαβών με χειρουργική λαβίδα (απόξεση) και στη συνέχεια εφαρμογή βάμματος ιωδίου, αλλά αυτή είναι μια επώδυνη διαδικασία και στα παιδιά συνήθως γίνεται με τοπική ή γενική αναισθησία.

Μια άλλη αποτελεσματική εναλλακτική θεραπεία είναι η χρήση υπερπαλμικού laser αλλά και σε αυτή, επειδή προκαλεί πόνο, εφαρμόζεται τοπική ή γενική αναισθησία.

(πηγή:http://www.onmed.gr/)

Vichy Dermablend Setting Powder

TP-Oct-4-4028

Ένα προϊόν που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ της γυναίκας είναι η Πούδρα Σταθεροποίησης της Vichy.

Ιδανικό για τις γυναίκες που θέλουν να ενισχύσουν την διάρκεια του make-up τους.

Διάφανη πούδρα σταθεροποίησης που παρατείνει την διάρκεια του μακιγιάζ έως και 18 ώρες.

Η Dermablend Universal Setting Powder σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας προκειμένου να ενισχυθεί η διατήρηση του make-up, ακόμη και σε ακραίες συνθήκες. Δεν μεταβάλλει τον χρωματικό τόνο ούτε και αφήνει υπολείμματα στην επιδερμίδα.Αμέσως, οι ανομοιομορφίες της επιδερμίδας καλύπτονται χωρίς να αφήνει ίχνη και να δημιουργεί ξηρότητα. Η επιδερμίδα γίνεται ομοιόμορφη, λαμπερή και χωρίς αποτέλεσμα «μάσκας»

Μετά την εφαρμογή του make-up, τοποθετήστε γεναιόδωρα την Dermablend Universal Setting Powder.
Περιμένετε 2 λεπτά και αφαιρέστε με ένα πινέλο την επιπλέον ποσότητα.
Στην συνέχεια μπορείτε να ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας (ρουζ, μάσκαρα, κτλ.)

Μπορείτε να βρείτε την Πούδρα Σταθεροποίησης της Vichy στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare σε προνομιακή τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/vichy-dermablend-setting-powder-poydra-statheropoiisis-28gr.html

Frezyderm Instant Lifting Serum

5202888271205-600x600

Ορός άμεσης σύσφιξης για το πρόσωπο για άμεσα ορατό νεανικό δέρμα χωρίς ρυτίδες και χαλάρωση. Περιέχει ένα βιοπολυμερές θαλάσσιας προέλευσης που δημιουργεί μια αόρατη μάσκα και προσφέρει άμεσο τράβηγμα (lifting) για λείο και νεανικό αποτέλεσμα. Απαλύνει τις ρυτίδες, μειώνει τη χαλάρωση του δέρματος, επαναφέρει την ελαστικότητα και χαρίζει εξωτερική λάμψη και ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα.

Προσφέρει δράση από τα 5 πρώτα λεπτά και αφήνει μια αίσθηση τάσης που διαρκεί. Είναι η απόλυτη εναλλακτική προσέγγιση επεμβατικών διεργασιών lifting! Κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος,ειδικότερα για δέρμα με ρυτίδες και χαλαρό περίγραμμα προσώπου.

Εφαρμόζεται σε καθαρό και στεγνό δέρμα, σε όλο το πρόσωπο, με απαλές ευθείες κινήσεις των δακτύλων από το κέντρο προς τα έξω, χωρίς μασάζ και τριβή. Για 10 λεπτά αποφύγετε τις έντονες κινήσεις (πχ. μάσηση, γέλιο). Μετά από 15 λεπτά μπορεί να εφαρμοστεί η κρέμα περιποίησης ή/και το μακιγιάζ.

Το YourCare σας το προσφέρει σε δελεαστική τιμή,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/prosopo/antigiransi-sysfixi/frezyderm-instant-lifting-serum-15ml.html&filter=MANUFFUNAM=Frezyderm=14=%CE%9C%CE%AC%CF%81%CE%BA%CE%B5%CF%82

Πώς θα καταλάβετε ότι μπαίνετε στην κλιμακτήριο!

Η κλιμακτήριος είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή της γυναίκας. Πέρα από την ηλικία, η οποία καθορίζει το πότε ξεκινά η κλιμακτήριος, μία σειρά συμπτωμάτων θα σας προϊδεάσει γι’ αυτό που σας συμβαίνει, ώστε να το αντιμετωπίσετε με τον κατάλληλο χειρισμό.

Αν είστε από τις τυχερές, μπορεί να μην αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα. Αν όμως τα συμπτώματα είναι έντονα και ενοχλητικά, μπορείτε να απευθυνθείτε στο γιατρό.

Αλλαγή στην περίοδο
Στο διάστημα των 2-3 χρόνων που προηγούνται της εμμηνόπαυσης, οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στη συχνότητα και τη διάρκεια της περιόδου τους. Αυτές οι αλλαγές αποτελούν τις περισσότερες φορές ένδειξη ότι η εμμηνόπαυση πλησιάζει.

Εφίδρωση – εξάψεις
Το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση ιδρώνουν τη νύχτα και έχουν εξάψεις, οι οποίες μπορεί να ξεκινούν από το στήθος και να φτάνουν μέχρι το λαιμό και το πρόσωπο.

Ξηρός ή ερεθισμένος κόλπος
Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων. Ο κόλπος μπορεί να στενέψει, να γίνει ξηρότερος και να παρουσιάσει φαγούρα και να είναι πιο επιρρεπής σε μολύνσεις.

Ίλιγγοι και ταχυπαλμίες
Οι ίλιγγοι, οι πονοκέφαλοι και οι ταχυπαλμίες είναι αποτέλεσμα των αλλαγών στην κυκλοφορία του αίματος και τους καρδιακούς παλμούς.

Προβλήματα κατά την ούρηση
Η οιστρογονοπενία μπορεί να επηρεάσει την κύστη και την ουρήθρα, προκαλώντας πόνο κατά την ούρηση, συχνουρία και ακράτεια.

Κατάθλιψη – κυκλοθυμία
Πολλές γυναίκες επηρεάζονται ψυχολογικά σε μεγάλο βαθμό από την κλιμακτήριο. Εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης και ξαφνικές αλλαγές στη διάθεσή τους. Αυτό σχετίζεται εν μέρει με την οιστρογονοπενία.

Δεν υπάρχει διάθεση για σεξ
Οι ορμονικές αλλαγές μειώνουν το ενδιαφέρον για σεξ, κατάσταση που επιτείνεται λόγω των αλλαγών στον κόλπο της γυναίκας.

(πηγή:http://www.onmed.gr/)

Ραγάδες: Γιατί προκαλούνται, πώς αντιμετωπίζονται

Stretch-Marks

Η εμφάνιση ραγάδων είναι ένα φαινόμενο που κατά περιόδους απασχολεί σχεδόν κάθε άνθρωπο, προκαλώντας μεγάλη αναστάτωση και εκνευρισμό. Η σοβαρότητα του προβλήματος, ωστόσο, δεν εντοπίζεται τόσο σε παθολογικό επίπεδο όσο σε αισθητικό. Και ενώ φαινομενικά οι ραγάδες θεωρούνται ότι αποτελούν προσωρινή συνέπεια της απότομης αυξομείωσης βάρους, οι περισσότεροι «πάσχοντες» το θεωρούν αδύνατο να απαλλαγούν τελείως από αυτές.

Ας ξεκινήσουμε όμως με τι ακριβώς είναι οι ραγάδες και πώς προκαλούνται. Ο όρος, λοιπόν, αναφέρεται σε ραβδώσεις-γραμμώσεις που προκύπτουν συνήθως από μεταβολές στην ινσουλίνη, το κολλαγόνο και την ελαστίνη της εξωκυττάριας θεμέλιας ουσίας προκαλώντας εμφανείς ζημιές στις ελαστικές ίνες. Με απλά λόγια, το δέρμα ατροφεί και αρχίζει να σχηματίζεται μια ήπια ρυτιδωμένη επιφάνεια (συνήθως) λευκής απόχρωσης.

Οι ραγάδες συναντώνται κατά κανόνα σε εγκύους και σε άτομα που παρουσιάζουν απότομες μεταβολές στο σωματικό τους βάρος. Στη δεύτερη κατηγορία εμπίπτουν άτομα που πάσχουν από νοσήματα όπως είναι η φυματίωση, η χρόνια ηπατοπάθεια, η νευρογενής ανορεξία ή ο τυφοειδής πυρετός. Οι περιοχές του σώματος που είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην εμφάνιση ραγάδων είναι η κοιλιά, οι μηροί, η συμβολή βραχίονα-μασχαλιαίας περιοχής καθώς και ο μαστός.

Ο καλύτερος τρόπος καταπολέμησης του προβλήματος είναι η χρήση ειδικών ενυδατικών προϊόντων. Πιο συγκεκριμένα, αυτά που περιέχουν βιταμίνη Ε συμβάλλουν στην αναδόμηση του δέρματος και την αποκατάσταση της υγείας της επιδερμίδας. Μεγάλη είναι και η συμβολή των προϊόντων που περιέχουν βιταμίνη Α, καθώς βοηθά στην απολέπιση και τη δημιουργία νέων υγιών κυττάρων σε συνδυασμό με την παραγωγή κολλαγόνου.

Από εκεί και πέρα, οι ειδικοί συνιστούν την επίσκεψη σε έναν δερματολόγο έτσι ώστε να εκτιμηθεί η ιδιαιτερότητα του προβλήματος και να ακολουθηθεί η ανάλογη αγωγή χωρίς να υπάρχει κίνδυνος για τη «μονιμοποίηση» του ή την εμφάνιση ανεπιθύμητων παρενεργειών μετά τη χρησιμοποίηση φαρμακευτικών προϊόντων χωρίς τη συμβουλή γιατρού.

Το YourCare προτείνει:

Elancyl Gel Correction Vergetures κατά των ραγάδων

yourcare-elancyl-gel-correction-vergetures-kata-ton-ragadon-75ml-1192-500x500

 

 

Bio Oil Λάδι Ανάπλασης

cc778a4103c4181dcd76599ed81f7cee

 

 

Fissan Mama Massage cream

Fissan-Mama-Massage-cream-100ml-enlarge

 

 

Frezyderm Reconstria Cream

reconstria

 

 

Version Anti Stria Cream

version anti stria-500x500

 

 

Weleda Λάδι

large_14187959-orig

 

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα του YourCare θα βρείτε μεγάλη ποικιλία προϊόντων για την αντιμετώπιση των ραγάδων,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/gynaika/soma/ragades

(πηγή:http://www.healthpages.gr/)

 

 

Λωτός:»Το μήλο της Ανατολής»

pegasus_LARGE_t_209761_105619295

Χάρη στη λεπτή και χαρακτηριστική γεύση του, έχαιρε  μεγάλης  εκτίμησης από τους αρχαίους λαούς. Είχε ονομαστεί ως η «τροφή των θεών».

Πατρίδα του Λωτού είναι η Κίνα, όπου ονομαζόταν «μήλο της Ανατολής». Από την Κίνα  εξαπλώθηκε και στην Ιαπωνία όπου θεωρείται εκλεκτή λιχουδιά.

Το έφεραν πρώτοι στη δύση, Ισπανοί θαλασσοπόροι από την Άπω Ανατολή.
Οι λωτοί που έφαγαν οι σύντροφοι του Οδυσσέα δεν έχει ξεκαθαριστεί τι ακριβώς φυτό ήταν. Πάντως σίγουρα δεν είναι οι ίδιοι που έφεραν οι Ισπανοί.

Ο λωτός είναι γένος φυτών που ανήκει στην οικογένεια εβενίδες (Ebenaceae). To γένος διόσπυρος (Diospyros) περιλαμβάνει γύρω στα 200 είδη των τροπικών κυρίως περιοχών και ελάχιστα των εύκρατων. Ο καρπός του έχει σχεδόν σφαιρικό σχήμα, πορτοκαλί έως κόκκινο χρώμα και στυφή γεύση, μόλις κοπεί από το δέντρο. Αν αφεθεί μερικές μέρες, γίνεται γλυκός και ζουμερός.

l3a

Είναι φυλλοβόλο δέντρο, που ωριμάζει αυτή την εποχή από τον Νοέμβριο μέχρι τον Δεκέμβριο, οπότε και διατίθεται στην αγορά σε πλαστικά, ξύλινα ή χάρτινα τελάρα ή πλαστικά κλουβάκια, για την καλύτερη διατήρησή του, ένεκα του ότι είναι ευπαθές φρούτο.

Θρεπτικές ιδιότητες:

Ο λωτός είναι μια εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, βιταμίνης C και καλίου. Πράσινος είναι πλούσιο σε τανίνες που του δίνουν μια ισχυρή στυπτικό γεύση, έτσι ώστε να τρώγεται μόνο όταν ωριμάσει πλήρως. Όταν  ωριμάσει ο καρπός είναι πολύ γλυκός  και  περιέχει μεγάλη ποσότητα σακχάρων σε γλυκόζη και πρωτεΐνη.Έχει διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες. Αντίθετα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σάκχαρα – απαγορεύεται σε εκείνους που πάσχουν από διαβήτη ή που υποφέρουν από παχυσαρκία.

  • Το χρυσοκόκκινο χρώμα του οφείλεται στα φλαβονοειδή που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, επίσης περιέχει πολυφαινόλες και κατεχίνες οι οποίες είναι γνωστές για την αντιφλεγμονώδη δράση τους.
    •Περιέχει βετουλινικό οξύ, μια ουσία που έχει αποδειχτεί ότι είναι ιδιαίτερα δραστική ενάντια σε αρκετές μορφές καρκίνου.
  • Περιέχει β-καροτένιο και λυκοπένιο, ζεαξανθίνη και κρυπτοξανθίνη, ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση  ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για την πρόωρη γήρανση αλλά και για την εμφάνιση μεγάλου αριθμού ασθενειών. Σύμφωνα με συμπεράσματα έρευνας που διεξήγαγε η κλινική Μάγιο, η ζεαξανθίνη που περιέχει ο πολύτιμος καρπός, η οποία ανήκει στα καροτινοειδή, είναι ένας εξαιρετικός διατροφικός σύμμαχος στην πρόληψη και αντιμετώπιση της ωχράς κηλίδας, ιδιαίτερα σοβαρής πάθησης του ματιού.
  • Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και δίνει λάμψη στο δέρμα.
  • Περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β (κυρίως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη και φολικό οξύ) οι οποίες έχουν ευεργετικές ιδιότητες για το νευρικό μας σύστημα .
  • Είναι πλούσιος σε  ιχνοστοιχεία όπως κάλιο ,μαγνήσιο, χαλκό, χολίνη.
  • Περιέχει φυτικές ίνες και έτσι είναι ιδιαίτερα ευεργετικός σε άτομα που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
  • Χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητα του σε φυσικά σάκχαρα, είναι μια πολύ καλή πηγή ενέργειας κατάλληλη για άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα (π.χ αθλητές )

 Τα 100 γρ φρέσκου λωτού παρέχουν μόλις 70 θερμίδες ,άρα είναι ιδανικός για άτομα που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή.

Δεν πρέπει να καταναλωθεί αμέσως μετά τη συγκομιδή είναι απαραίτητο να περιμένουμε να ωριμάσει περισσότερο, να εξαλείψει το τυπική στυπτική γεύση που προκαλείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνη.

Στην πραγματικότητα, στο τέλος της διαδικασίας ωρίμανσης η τανίνη είναι μειωμένη, ενώ αυξάνονται τα σάκχαρα του, δίνοντας στον καρπό το χαρακτηριστικό του άρωμα.

520

Τρόπος κατανάλωσης :

Για να ωριμάζουν οι λωτοί,τους τοποθετούμε μέσα σε μια κατσαρόλα σκεπασμένη  ή μέσα σε πλαστική σακούλα ή και χάρτινη μεγάλη, μαζί με 2-3 μήλα. Κλείνουμε τη σακούλα αφήνοντας μια πολύ μικρή τρύπα για  ήπιο αερισμό. Αφήνετε τα φρούτα στην κατάσταση αυτή για 3-5 ήμερες και στο τέλος θα έχετε γευστικότατους, ώριμους, μελένιους λωτούς στο τραπέζι σας.

(πηγή:http://medlabgr.blogspot.com/)

Antistax – Για πόδια πρησμένα, κουρασμένα

files-20120913-143518

To μοναδικό με το τυποποιημένο εκχύλισμα AS 195 δίνει λύση φυσικά…
Τα ευεργετικά συστατικά του Antistax® είναι φυσικές ουσίες γνωστές ως φλαβονοειδή που προέρχονται από το εκχύλισμα των φύλλων της κόκκινης αμπέλου (Vitis vinifera). Τα φλαβονοειδή δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και μπορούν να ληφθούν μέσω της διατροφής.
Σε πολλές κλινικές μελέτες έχει αποδειχθεί ότι τα φυσικά φλαβονοειδή βοηθούν στην διατήρηση της καλής φλεβικής κυκλοφορίας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι προστατεύουν τα αγγεία σταθεροποιώντας τα τοιχώματα τους και αυξάνουν την ελαστικότητά τους. Το αποτέλεσμα αυτών των δράσεων είναι η διατήρηση της καλής φλεβικής κυκλοφορίας, η μείωση της εμφάνισης οιδημάτων (πρησμένα πόδια) και ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα όπως αίσθημα βάρους και πόνο.
To Antistax® περιέχει ένα μοναδικό τυποποιημένο εκχύλισμα φυσικών φλαβονοειδών, το AS 195, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί επί δεκαετίες για την διατήρηση της καλής λειτουργίας των φλεβών των κάτω άκρων.
Παράγεται με τις πιο αυστηρές προδιαγραφές της φαρμακευτικής εταιρίας Boehringer Ingelheim και εξασφαλίζει την ίδια ποιοτική και ποσοτική σύσταση των ευεργετικών συστατικών του σε κάθε δισκίο σε όλες τις παρτίδες και σε όλη τη διάρκεια μέχρι την ημερομηνία λήξης.
Κυκλοφορεί και χρησιμοποιείται σε Γερμανία, Γαλλία, Ιταλία και σε πολλές άλλες χώρες.

Ολοκληρωμένη λύση σε δύο μορφές
Antistax® Δισκία*

3b280b6841af9687e185cc47d67dc384

Κάθε Antistax® επικαλυμμένο δισκίο περιέχει 360 mg εκχυλίσματος AS 195.
Τρόπος χρήσης: 1 δισκίο την ημέρα. Συνιστάται η λήψη το πρωί πριν το πρωινό.
Η δόση μπορεί να αυξηθεί σε 2 δισκία.
Συσκευασία: 30 δισκία

Antistax® Cooling Leg Gel

Antistax topical gel9bf8363d-1b42-41ea-9ea9-a0d300e7d480

To Antistax® Cooling Leg Gel περιέχει 1,250 mg εκχυλίσματος AS 195/100 g.
Είναι ένα μοναδικό, εύκολα απορροφούμενο και μη λιπαρό προϊόν, που ανακουφίζει αμέσως και αναζωογονεί τα «βαριά» και κουρασμένα πόδια.
Τρόπος χρήσης: Κάνετε μασάζ με το τζελ στα πόδια σας με απαλές αλλά σταθερές κινήσεις, ξεκινώντας από τους αστραγάλους και προχωρώντας προς τα επάνω. Έχει ελαφρύ άρωμα λεμονιού, απορροφάται γρήγορα και αρχίζει να δρα άμεσα.Φυλάξτε το στο ψυγείο για επιπρόσθετη δροσιστική δράση.

Το YourCare σας  προσφέρει τα προϊόντα Antistax σε προνομιακή τιμη,για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ:

http://yourcare.gr/index.php?route=product/search&search=antistax

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό με λεμόνι το πρωί

nero kai lemoni

Ένα ποτήρι χλιαρό με λεμόνι το πρωί είναι εξαιρετικά ωφέλιμο.

Πρόκειται για μια αγιουβερδική πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες.

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που θα αποκομίσετε αν προτιμήσετε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

1. Καλύτερη πέψη
Το χλιαρό νερό ενεργοποιεί το γαστρεντερικό, ενώ το λεμόνι ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος. Παράλληλα, βοηθά το στομάχι να απομακρύνει τα γαστρικά οξέα.

2. Ενισχυμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Τα εσπεριδοειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και ασκορβικού οξέος. Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το κρυολόγημα, ενώ το ασκορβικό οξύ συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου, διαδικασία που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

 

3. Επαναφέρει το pH στο σώμα
Η ανισορροπία του pH κάνει τον οργανισμό πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις. Αν και το λεμόνι είναι όξινο, παρέχει αλκαλικές ουσίες στο σώμα και βοηθά στην εξισορρόπηση του pH, ιδιαίτερα σε μια διατροφή που περιλαμβάνει πολύ κρέας, τυρί και αλκοόλ.

lemoni

4. Αποτοξίνωση
Το νερό με λεμόνι είναι φυσικό διουρητικό κι έτσι βοηθά ώστε να απομακρυνθούν από το σώμα τα περιττά υγρά καθώς και οι τοξίνες που υπάρχουν σε αυτά.

5. Περισσότερη ενέργεια
Ο συνδυασμός του νερού με το λεμόνι ενυδατώνει και οξυγονώνει το αίμα, χαρίζοντας ένα αίσθημα ευεξίας.

6. Τέλειο δέρμα
Η χρόνια αφυδάτωση κάνει το δέρμα να μοιάζει άτονο. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην υγεία της επιδερμίδας και τα αντιοξειδωτικά του λεμονιού καταπολεμούν τα σημάδια της γήρανσης.

Προσοχή: Όσοι έχουν ευαίσθητο στομάχι και αντιμετωπίζουν συχνές καούρες θα πρέπει να αποφεύγουν το λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή σε μεγάλες ποσότητες.

(πηγή:http://www.onmed.gr/)