Ψωρίαση

topical-psoriasis-300x200

Η ψωρίαση είναι μια πάθηση του δέρματος που είναι συχνά παρεξηγημένη. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ψωρίαση μπορεί να αντιμετωπίσουν την προκατάληψη και τις διακρίσεις. Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από διογκωμένα κόκκινα, λευκά ή ασημί μπαλώματα του δέρματος. Τα καλά νέα είναι ότι πολλά φάρμακα μπορούν να ελέγχουν την ψωρίαση, καθώς και κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως το να εισάγουμε σύντομες περιόδους της έκθεσης στον ήλιο και το να διακόψουμε το κάπνισμα, μπορεί να βοηθήσουν πάρα πολύ.

Καθαρισμός

Μια καλή ρουτίνα στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών μπορεί να βελτιώσουν-αν και δεν είναι πανάκεια- στη βελτίωση της ψωρίασης. Δεν χρειάζεται να μείνετε μακριά από κάποια συγκεκριμένα συστατικά, αλλά θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί η χρήση των πραγμάτων που ξηραίνουν το δέρμα πάρα πολύ, λέει ο Mark Lebwohl, MD, πρόεδρος του ιατρικού συμβουλίου του Εθνικού Ιδρύματος ψωρίασης (NPF).

Μετά τον καθαρισμό, ο στόχος σας πρέπει να είναι να κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, γεγονός που θα μειώσει την ερυθρότητα. Στο τριχωτό της κεφαλής, ειδικά σαμπουάν θεραπείας μπορεί να βοηθήσουν να καθαρίσετε τις βλάβες. Εδώ θα βρείτε κάποιες οδηγίες για να σας βοηθήσουν να βρείτε τα σωστά προϊόντα για σας.

soap-bar-suds-400x400Σαπούνια

Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια, τα οποία μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά, λέει ο Neil Korman, MD, PhD, κλινικός διευθυντής του Murdough Family Center για την ψωρίαση στο Κλίβελαντ. Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση είναι προτιμότερο να επιλέγουν ήπια καθαριστικά (όπως Cetaphil) ή σαπούνια με ενυδατικές ιδιότητες (όπως Dove).

Ο Devin Cirillo, 23, της Νέας Υόρκης, έχει διαπιστώσει ότι «υγιεινά προϊόντα κρέμα με βάση, όπως Aveeno Skin Relief Body Wash στο ντους, είναι καλύτερο.»

products-bathroom-400x400Ενυδάτωση

Οι γιατροί συνιστούν ότι οι ασθενείς με ψωρίαση οφείλουν να κρατούν το δέρμα τους καλά ενυδατωμένο για την πρόληψη της εμφάνισης των ψωριασικών πλακών και του ξηρού δέρματος. Οι πιο ενυδατικοί τύποι είναι αλοιφές (π.χ. βαζελίνη), που ακολουθείται από κρέμες (π.χ. Cetaphil) και λοσιόν (π.χ. Aveeno).

«Το δίλημμα για τους ασθενείς με ψωρίαση είναι ότι, ενώ οι αλοιφές είναι πολύ ενυδατικές, είναι επίσης πολύ λιπαρές» εξηγεί ο Dr Lebwohl. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν ένα βαρύ προϊόν, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι λοσιόν στεγνώνουν γρήγορα και είναι πιο άνετες στη χρήση, αλλά δεν είναι τόσο ενυδατικές. Ως συμβιβαστική λύση, πολλοί ασθενείς επιλέγουν μια ελαφρύτερη λοσιόν κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια να εφαρμόζουν μια αλοιφή το βράδυ.

man-shampoo-head-400x400Σαμπουάν

Πολλοί ασθενείς με ψωρίαση έχουν βλάβες στο δέρμα της κεφαλής τους. Σαμπουάν λιθανθρακόπισσας επιβραδύνουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος και μειώνουν τις φλεγμονές. Δυστυχώς, τα σαμπουάν με υψηλή περιεκτικότητα σε πίσσα (5% ή περισσότερο) έχουν δυσάρεστη μυρωδιά και μπορούν να λεκιάσουν τα ανοιχτόχρωμα μαλλιά. Αλλά το Neutrogena T/Gel (με μόνο το 0,5% ή 1% τοις εκατό πίσσα) έχει μια ωραία μυρωδιά και δεν λεκιάζει. Αφήστε το σαμπουάν στο κεφάλι σας για 5 έως 10 λεπτά.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε σαμπουάν σαλικυλικού οξέος, συμπεριλαμβανομένων των Neutrogena και Ionil, δερματολογικών καλλυντικών και σαμπουάν ψευδαργύρου, όπως DHS ψευδάργυρος. Εάν κανένα από αυτά δεν λειτουργεί, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι ισχυρότερο.

woman-white-towel-400x400Conditioner

Τα conditioner μπορεί να συγκαλύψουν τη μυρωδιά του σαμπουάν πίσσας και να αποκαταστήσουν την υγρασία που αυτό έχει πάρει μακριά. «Ένα λιπαρό conditioner θα βοηθήσει περισσότερο,» λέει ο Δρ Lebwohl.

back-lawn-chair-400x400Αντηλιακά

Αν και η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να είναι θεραπευτική, δεν θέλετε να καείτε από τον ήλιο, λέει ο Dr Lebwohl. Μας συνιστά να διαμένουμε στον ήλιο για 10 έως 15 λεπτά, χρόνος αρκετός για να πάρουμε το όφελος του ήλιου, αλλά όχι αρκετά μεγάλος για να καούμε. (Ακόμη και ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα της ψωρίασης.) Μετά από αυτό, απαραίτητη είναι η εφαρμογή των αντηλιακών. Οι περισσότεροι ασθενείς με ψωρίαση μπορεί να χρησιμοποιήσει την τακτικά αντιηλιακό με τουλάχιστον SPF 15-αν και μπορεί να θέλουν να επιλέξουν ένα υποαλλεργικό αντηλιακό αν έχουν ευαίσθητο δέρμα. Επίσης, σκόπιμο είναι να χρησιμοποιούνται αντηλιακά με ενυδατικούς παράγοντες.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s